疫情后去健身房训练合适吗,疫情后去健身房训练合适吗知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情后去健身房训练合适吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍疫情后去健身房训练合适吗的解答，让我们一起看看吧。疫情现状，可以去健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情后去健身房训练合适吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍疫情后去健身房训练合适吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情现状，可以去健身房锻炼或者去健身学校学习了吗？
2. 疫情反复，瑜伽馆和健身房前景怎么样？
3. 现在可以去健身房健身吗，该注意些什么？
4. 疫情期间健身房和游泳池敢去么？

疫情现状，可以去健身房锻炼或者去健身学校学习了吗？

分地区疫情等级，比如在合肥我们都去健身房，而且人很多，又比如我的老家河北，健身房都关门的，因为疫情等级高，学校孩子都放***回家了，我在年初疫情期间在家里锻炼，偶尔“武装”防护好围巢湖骑行。重要的是疫情期间不给国家添乱，尽量少聚集，健身是随处可以的，在家也一样。

疫情反复，瑜伽馆和健身房前景怎么样？

前景有。但是不适合目前现在疫情期间，单疫情结束，应该会有一波反弹。毕竟大家在家里好吃好喝够了，吃的肚皮***，身体僵硬，肯定会想着搞点瑜伽和健身的。所以，坚持，熬过这段时间，就能迎来灿烂曙光。

无论什么时候不要放弃锻炼身体，只有强壮的身体才会有更好的免疫力。

我有长期坚持锻炼的习惯，从2000年开始，因为晚上时间的不确定，所以我就选择了早上的晨泳，每天大家还有睡梦中的时候，我已经游完泳洗完澡洗完头发神清气爽地回来了。一个月30天，我至少保证20天的游泳，无论寒暑，无论刮风下雨。到了冬天，早上出门时天还是暗的，又冷，路上基本没有行人，说不靠毅力还真坚持不下来。早上一睁眼，不能有任何思索，刷牙，喝水，换衣服出门。到了泳池，尤其是冬天，那是不能有任何迟疑呀，一头扎下去埋头开游，你就不能考虑太多，考虑太多真的会打退堂鼓的。

游泳坚持到2016年，工作调整后时间比较稳定，晚上时间可以由自己掌握了，开始去瑜珈，一直坚持到现在，一周至少四至五次的锻炼时间，每天下班后直奔瑜伽馆，我喜欢这种习惯，喜欢每天锻炼后带来的轻松感与满足感。

其实锻炼不要找太多的理由，游泳馆关门的时候我去跑步，节***日放***的时候我可以去走路，只要你想，任何事情不是你间断锻炼的借口。

疫情期间，瑜伽馆和健身房不适合太多人一起锻炼，但是必竟有我这种人锻炼的需求呀，所以，可以换个思路来进行。一，可以开网上教程，当然这不适合瑜伽新手，没有老师的现场指导或调整动作不到位那是得不偿失。但只要不是菜鸟，网上上一起基础教程那还是可以的。二，开小班课。这次疫情我们就主动要求老师开小班课，额外收费用。学员就两三个，都是知根知底没出门的，人少，也安全，锻炼又不落下，很完美。而且小班课人少，老师还可以进阶教学。大课与小班课、私教课一起进行才是瑜伽馆与健身馆生存的前景。大班课吸引想体验想浅锻炼的学员，收费较平民。小班课、私教适合也进阶需求的学员，收费可以适当提高。三、开户外课程。疫情期间，室内不适合群体锻炼，那就把锻炼场所移到户外吧，空气清新，特殊时候不错的选择哦。我们瑜伽也会经常性地开展一些户外瑜伽活动，也是乐趣无穷。

很多人都觉得疫情后，大家更多去健身，瑜伽，但是我并不觉得这样，疫情对于大家，一个是更加重其健康，一个是收入降低。瑜伽和健身房价钱并不便宜，即使很多人想锻炼，但是是否会花这么大一笔钱，目前情况下，我觉得大部分不会，毕竟收入降低了，钱来之不易，能跑跑步流汗何必要去健身房，瑜伽呢？

瑜伽馆不想说，因为我做瑜伽都是在家里，但是健身馆发展行情挺不错。现在的人日子过好了，关于身体的健康、身材的完美更加在乎了。人的一生健康放首位，健身房健身，身体捧了，身材也好了，同爱健身的朋友一起，可以交流一下经验，分享一下心得。而且还有专业的教练指导。虽然疫情影响，但前景还是不错。坚持度过难关，一切都会更好。

报复性存钱（短期来看）

疫情下，大家越来越感觉到钱💰的重要性，并在报复性涨价的基础下，会克制自己的消费行为，能省则省。

这样看，短期内（1-2年），瑜伽馆和健身房的生意不会好。

健康行业大旺（长期来看）

疫情之下，人不仅生理机体积极防御，心理也饱受高压，疫情失业裁员等现状，导致大多数人焦虑失眠等问题加重。

在心理、身体双重重压下，再加上此次疫情来势汹汹，人们会越来越重视心理健康、机体健康、情绪稳健等领域，那么在此领域下的行业前景也会较好。

因此，长期来说（3-10年），瑜伽馆和健身房的前景还是指日可待的。

现在可以去健身房健身吗，该注意些什么？

现在可以去健身房健身吗？该注意些什么？

首先要回答的是现在不要去健身房。

第一，现在的肺炎疫情控制虽然在国内取得了第一阶段的效果，但是从全球视野来看情况不容乐观，欧美国家都成为重灾区，并且现在回国的人也比较多，无症状感染者也很多，健身是一个长期的训练过程，不缺这几天，小心为上，咱们这个时候响应国家号召就对了，别乱跑。

第二，我们在健身房健身的时候，特别是训练完，这个时候免疫力是最低的，加上健身房的封闭环境，一旦有感染者在里面，结果是不堪设想的。这个也是有先例的，今年湖北一个健美冠军感染肺炎去世，再强壮的肌肉在病毒面前也是不堪一击的，我们去健身房的初衷是为了健康，而不是去盲目承担健康风险。

所以现在一定不要去健身房，可以在家先做一些自重训练保持身材，等疫情过去了再去健身房。

希望我说的这些可以帮到你。

主要看你那里疫情情况，[_a***_]已经解除了，无风险提示，是可以云健身房的。

但还是要注意防护，健身房的防护情况，及个人卫生等。

选择不是在人较为拥挤的时间段去，注意健身房通风情况，以及器材使用前后的消毒。

个人卫生要比严格，训练前后洗手、自带毛巾、或纸巾。

运动负荷要适宜，不要练的太猛，避免受伤和过度训练的情况。

运动后的注意营养补充，多喝水，适量增加牛奶，新鲜蔬果！

疫情期间健身房和游泳池敢去么？

你好，我是栗子，很高兴回答你的问题
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我的建议是最好不要去
健身房
健身房是一个密闭的空间，高峰时间人流量特别的多，即便是你避免高峰时间去健身，你们保证每个健身房会对健身器械进行全方位消毒？人与人之间通过健身器械的间接接触十分的频繁且杂乱，如果真的有***携带者，那么感染的几率就会很大
游泳馆
去游泳馆游泳，没有疫情的时候，大家也本身会担心游泳馆日常对池水的消毒以及维护问题，更何况疫情期间游泳人数下降，游泳馆收入下降的话，对池水日常的维护会不会不尽心，更何况，***是可以通过口腔粘膜传播的，虽然说***量需要达到一定的浓度才会导致疾病，但是，我认为能避免的问题尽量避免吧！

根据目前疫情的情况，大多数健身房在逐步恢复正常营业状态。此时可以去健身房打卡运动，但是出门需要戴口罩，且去到健身房应该避开人流量多的地方。因为在运动的时候是不建议戴口罩的，所以需要在开阔通风处运动。

游泳池是不建议去的。

之前的话，会经常去一些健身房，疫情来临之后就没去过，因为健身房和其他场所不一样，在做有氧运动的时候，带不了口罩，容易增大***传播的几率，我自己在家里也有一些简单的器械，比如哑铃，臂力器，握力器什么的，在家里就可以做锻炼，所以不需要去健身房。虽然从表面来看，现在已经是疫情末期了，但是大家还是要小心一些，保护好自己。

我觉得不是敢不敢去的问题，是能不能去，应不应该去的问题。

疫情期间健身房和游泳馆都是关闭的，这就充分说明了这类场所是人群密集，容易传播疾病的，能够让***不惜牺牲经济利益，关闭这类场所，证明事态的严重性。

特殊关头，每个人都应该从思想上对防控疫情提起高度重视，而不是摆出无所畏惧的态度，去试探底线。红线不能逾越，规则不容破坏。

疫情期间，即便去了健身房或者游泳池，也无法证明你很勇敢，却恰恰反映出无知者的愚蠢自私，缺乏社会公德和责任心。

疫情还未结束，任何与防控疫情背道而驰的事情都是坚决要***的！真正的勇气是敢于冲在前线与病魔抗争，真正的勇气是能够在祖国，在人民需要的时候挺身而出！

特殊时期如果用这样的方式来试探某个人的勇气，真的是一种无聊无益又让人反感的事情。

到此，以上就是小编对于疫情后去健身房训练合适吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情后去健身房训练合适吗的4点解答对大家有用。