为什么要去健身房训练呢,为什么要去健身房训练呢英语
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么要去健身房训练呢的问题，于是小编就整理了2个相关介绍为什么要去健身房训练呢的解答，让我们一起看看吧。你觉得健身到底是为了什... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么要去健身房训练呢的问题，于是小编就整理了2个相关介绍为什么要去健身房训练呢的解答，让我们一起看看吧。
你觉得健身到底是为了什么？
不健身有1万个理由，而选择健身的理由却只有一个，灵魂和身体总要有一个在路上，想想自己开始健身的目的是什么，持之以恒坚持下去，身体和你的付出总是成正比的，让我们汗水也掷地有声
要说起健身来呀，有两大群体，按年龄分成中年群体和青年群体，那这么看基本上目的就很明确了。
年轻的这一群体，别说什么为了健康啥的，有是有，但最主要的目的还是想拥有一个很棒的身材，只不过追求不同，男的喜欢大肌群，壮实有线条，女的喜欢纤细又有线条的那种，都是为了美观漂亮。
而中年群体也有这种需求，但更多的是减减肥，降降三高，还是为了健康的比较多。
回想起来，我是怎么开始的健身之路。是因为，我看了一部韩剧《我的维纳斯》，男主是我男神苏志燮。女主也是因为经历了失恋、工作压力等一系列后变得越来越胖，也就是我们说的压力肥，身体一直处于亚健康状态。后来的剧情就是男主作为全球最专业的私人教练，帮女主减肥，并擦出爱的火花的故事。剧情老套，但我至今都能记得一句男主说的最浪漫的台词，大意是：我经历过太多不幸，现在我觉得，只有健康，是最性感的。
anyway，我曾经也是压力肥患者，我就想，为什么不在自己努力的情况下让自己变得更好呢？于是我开始了私教课程以及自己的健身生活。我竟意外的发现，坚持健身，控制饮食，养成良好习惯，不是一种桎梏，这是一种自由。你可以把控自己的食欲，控制自己的体重，是一种自律带来的安全感和满足感。
巴巴了这么多，算是一点小感悟，希望能激励到到家。
健身为了身体健康，增强免疫力，延缓各大组织器官衰竭，甚至延缓衰老，保持青春活力。
健身为了身材匀称，形体优雅，美丽漂亮。
健身为了保持甚至提高身体素质，力量，耐力，速度，协调，柔韧，平衡，灵敏。
健身为了保持良好的心态，运动可以调整精神状态，保持愉快的心情。
归类为两大类
身材和健康
而大多数是因为减肥开始健身. 渴望有好身材. 有些人坚持下来有些人没有.
坚持下来的人得到了好身材并开始注重运动表现或开始专项体育项目（力量举， 健美，crossfit）同时更专注健康.
有些人开始为了更健康生活更有活力. 现在大家工作压力都大很多年纪轻轻却患有老年病.
注意到了严重的健康隐患并希望通过健身得到改善.
为什么越来越多的人选择徒步呢？那么辛苦的事情为什么还要坚持？
我没有经历过，所以没有深刻的体会！
现在交通工具极方便，走远路的人都少了。人们越来越胖，也越来越懒！
个人觉得喜欢徒步的人，都是很坚强，能吃苦的人。
至于很累，有一种幸福，叫做累并快乐着！
用脚步丈量土地，看一路风景。去体验不一样的人生！
我是非常佩服这群徒步的人！[赞][赞]
我很喜欢徒步活动，敬佩你一直坚持徒步运动。我本人一年四季上下班单程三站路几乎都是徒步，很少借助交通工具；星期六、星期天和节***日经常徒步运动，爬山、和驴友一起户外活动，一走就是一天，最多的时候走过四万多步，平时上下班徒步都在两万步左右。为什么现在徒步的人越来越多，我认为大致有一下几个原因：
第一、徒步是一项很好的健身锻炼的方式，徒步健身锻炼不需要、也不用借助任何器具、器械，徒步运动最简单、最方便、最简捷，专家说：徒步运动是一项对身体最好的锻炼方式之一。
第二、徒步锻炼特别环保、不像汽车，需要燃油，排放尾气，制造空气污染，堵塞交通。
第三、徒步上下班，不用和大家一起去挤公交车，也免去了在公交车上和大家因为座位发生口角的麻烦和不愉快。
第四、徒步运动，让你有时间、有机会，在徒步之中考虑许许多多平时没有时间和空闲的问题，也可以让你在徒步之中梳理繁杂的工作，理顺生活的思路，甩掉很多工作和生活中的烦恼。
謝邀
现代人开车，坐车，成为常态。尤其是办公室人员，一坐几个小时，不坚持走路，对身体是不利的，已为不少人认知。
在农村，我发现不会骑车的老农民，身体特好。现在说起来也许有人不信，我身体很好，我每天还运动一下，一般我是不走路的。离我村2公里有一个集市，我一时心血来潮，今天赶集，走着去，观赏风景，正好同路一个爷爷，七十多岁了，我俩搭伴说着话一块走，哎呀，我的妈呀，爷爷走的飞快，我赶不上步，我一米七七的个头，爷爷一米七一个头，我的步还比他大。走不过他，无奈，我说爷爷慢点走不好吗？我太累了，他笑着说，走的不快呀。在叫你胖。他说。我一百五十多斤还胖吗？
看起来，人是需要运动的，天天体力劳动，天天走路，对身体大有益处。
坚持走路，是很好的健身选择。应大力推广。祝好
祝贺“甘肃一根筋”，喜欢的事情就一直做下去，喜欢徒步旅行就坚持到底。夫妻双双徒步游天下，挺浪漫的事情，也让人想起了旅行家三毛和她荷西和她的《撒哈拉的故事》。
一、徒步是一种爱好。
喜欢上徒步，其实不需要理由，就是喜欢不断行走的***，在行走中不断发现新的风景，移动的风景；在行走中实现自己的梦想，这个梦想也许就是不断地行走，不断地寻找未知，不断地挑战自我。
在辛苦中追求快乐，在前行中追求坚持，不断实现行走一个个的小目标。
二、下一个风景总是最好的风景。
不断地行走，寻找一个又一个不同的风景。这个风景也许是曾经在书本上、电视里或者是其他什么地方看到的，走进风景，一了夙愿。或者恍然大悟：这不就是曾经的梦里风景吗！
一路走下去，总能发现不一样的风景，似曾相识，而又完全不同，或者，就是自己理想的风景。为了寻找下一个更加美好的风景，而迈动脚步，继续行走。
三、简单一点，也许根本就不必想得那么复杂，仅仅就是自媒体实现变现的一种手段。
可以不去想得那么高大上，像徐霞客一样名留青史，也不必像三毛一样为了爱情和梦想去撒哈拉那么浪漫。时代给了旅行者以机会，可以背着相机，乘着网络赋予的翅膀，做一个无忧无虑的自媒体创作者。和粉丝分享自己的脚步、自己的眼睛、自己的思想。自媒体是一个实现自我的平台，也是实现利益变现的平台，既满足了自己的脚步和梦想，也满足了生活的便利和需求。
四、徒步行走更符合现代运动养生理念。
当旅游成为一种时尚，蕴含其中的理念就是运动，而徒步行走又是公认的最好的养生方式。
不需要强迫自己，只需要根据自己的能力，合理规划自己的线路，确保旅途安全的前提下，率性而为，不断前行，既是为了旅游，也是为了运动，不知不觉之中，就进入了养生的最高境界。
在头条上发徒步的好处，每天都有人咨询我，徒步走的好处，天天徒步有什么益处，走的多了担心膝关节受损等等，我的回答是：我二十多年的徒步生活方式，从中得到了心身快乐，拥有了健康的生活方式，还交了一大圈天下朋友！
二十多年的徒步户外生活改变了我，不仅仅是改变了身体的状况，更多是心态的改变，让我的平淡生活充实而阳光。
说到具体的科学徒步，则是有要求的，但这个要求比其他运动方式要简单的多，如果你想要健康的身体，那就走起来。以我的经验而言，就是三个成语，因人而异、循序渐进、贵在坚持！
举一个大家都知道的人。前不久北京冬奥会开幕式，赢得全世界的关注，成功的背后让导演张艺谋再次进入大家的视野。为了冬奥会顺利展开，他每天工作20个小时，经常开会到凌晨2、3点，成为家常便饭。很多人都不敢相信，到了72岁的年纪，张艺谋还有着如此旺盛的生命力。其实，这背后，离不开他长期坚持的一个习惯。记者***访他时，张艺谋说：“无论刮风下雨甚至下雪，自己每天都会快走五公里，走到身体微微出汗，是最好的状态。”
行走，不仅锻炼了他的体能，也使他比一般人看起来更年轻、更有朝气。
爱运动勤走路的人，就是在和时间赛跑，你往前走的每一步，都会让你越活越年轻。
勤走路，是最好的养生方法，也是最佳的生活方式。
这就是我告诉大家的徒步益处，你走过的每一步都算数！
到此，以上就是小编对于为什么要去健身房训练呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么要去健身房训练呢的2点解答对大家有用。
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