旅游饮食营养与健康,旅游饮食营养与健康论文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于旅游饮食营养与健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍旅游饮食营养与健康的解答，让我们一起看看吧。外出旅游带哪些食品好？旅游都带...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于旅游饮食营养与健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍旅游饮食营养与健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 外出旅游带哪些食品好？
2. 旅游都带什么吃的？

外出旅游带哪些食品好？

家庭游园这种带：酸辣鸡爪，鸭脚，水果挺好吃的，还解腻！当然少不了水。在带点***，鸭架之类的。啊，想想口水都流！

长途要坐车这种，必备话梅，大巴车这种太臭了，需要话梅！还有脆梅，又脆又酸很好吃！还可以带点水，怕饿可以带2包玉米，旅游区的玉米10块1个！泡面，面包这种我不太喜欢带，我觉得车站，景区都有卖。饼干我也不爱吃很干！

去重庆，南宁这种，带钱包！街头吃到街尾好满足！

带个风油精，有蚊子！

正在外出旅游中，觉得这个问题我可以回答你，外出旅游要看你出去多久了，还有就是突出零食的便利性。

以一星期为例

液体类：水肯定是必备的还有酸奶这两个通常出去都少不了，提神抗疲劳的功能性饮料建议走到哪就可以在哪里买

固体类：水果 比如圣女果，荷兰瓜，苹果等糖分较少的 方便易带的水果一定在家就洗干净之所以要求糖分少是因为出去玩的各种零食免不了都有糖分，吃糖多了会导致身体油腻感你懂的

然后是一些填补嘴巴空虚的零食 旺旺雪饼 瓜子 威化饼 坚果 之类的，不建议买膨胀性的零食包装体积较大占用空间

肉类：卤蛋可以带上，还有辣条，喜欢吃肉的建议买那种真空包装里边都是独立的小包包装的，这样吃一个打开一个，方便跟他人分享 剩下的也不担心会坏

以上就是我所总结的旅游可选零食，方便，易拿，营养搭配合理 哦对最主要的就是带上自己的水杯，能喝白水喝白水

我喜欢带方便面、八宝粥，火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，容量上小包装为宜，方便食用不会造成浪费，还有西红柿、黄瓜，可事先洗净，并用干净口袋装好。不要吃太多甜东西，乘车时又很少运动，容易造成腹胀，矿泉水，花生瓜子等零食也带上。这只是个人习惯

这个要看去什么地方 去多久的 要是短时间出行的话带点水果 泡面 香肠就好毕竟去的地方都有餐馆，只需要备点零食路上消遣就好 如果是进行长途户外旅行的话压缩干粮是一定要备的 午餐肉罐头等肉食 还有就是多带点热量高的巧克力

旅游都带什么吃的？

在外旅游时带的吃的最好以便捷快速为主，一定要方便，比如说炸鸡，汉堡，薯条，饭团，自热米饭，水，动能饮料，瓶装果汁，牛奶，洗干净的水果等这些都属于非常方便的食物，特别适合旅游时吃

外出旅游首选是面包,因为食用它,会有很强的饱腹感,而且它的可塑性强,也不占地方,价格不贵,也不重,是旅行必备佳品。

同时再带上几盒纸盒包装的纯牛奶，解饿又解渴，且对补充营养很有益处。

旅游途中应大量摄入新鲜水果(每日2～3个)，以补充维生素、矿物质和膳食纤维。如果没有条件补充水果，可选用果汁类饮品或果酱等调味品，既可开胃，又能在一定程度上弥补没有水果的营养

你好，去旅游的话，去的路上可以准备下坐车吃的防止肚子饿的面包，水果，牛奶，水和小零食等等，一般旅游车程时间比较长也比较无聊，可以吃吃东西打发时间。旅游归途的话可以带旅游当地的特色特产零食回来的。

如果是去较远的地方旅游那可以专门用一个旅行包装吃的，可以买碗面方便面，饮料糖果巧克力，糕饼水果和牛奶，卤蛋卤的鸡鸭肉和火腿，还有花生瓜子坚果葡萄干，如果是短途游玩还可以带面包牛奶和镘头包子火腿肠和饮料啤酒花生等等。

到此，以上就是小编对于旅游饮食营养与健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于旅游饮食营养与健康的2点解答对大家有用。