制定中医饮食营养原理,制定中医饮食营养原理是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于制定中医饮食营养原理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍制定中医饮食营养原理的解答，让我们一起看看吧。中医的“饮食有节，起居有常...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于制定中医饮食营养原理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍制定中医饮食营养原理的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？
2. 中医说脾脏运化功能，生理卫生说小肠才是吸收功能，谁对？

中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？

这两句话简单，差不多都知道，但是真正做到非常不易。美酒佳肴大鱼大肉摆满一桌子，谁能禁得了诱惑?哥几个三日一小聚五日一大聚，不醉不归，饮食有节，怎么节?单位有时间干点外活挣点钱，除了分下去的，出去吃点可以说太寻常了，能不一醉方休?

一盘饺子吃了半盘饱了，剩下就扔。都是过日子人，谁願意这么糟蹋，吃了吧。

当我们明白饮食有节这四个字时，有的已经退休，有的糖尿病，有的干脆走了。

起居有常本是让人遵循自然规律按时作息，谁又相信?年轻气盛，这身体就是我，我想咋地就咋地。玩牌喝酒打***甚至通宵，灯红酒绿纵情渲泄，就是追求人类极限的事来也在所不计。起居有常，不撞南墙不回头。出格的事过分的事一旦有了后果，才真正认识到，人们必将为自己过去的放纵付出代价。

古人们老人们为自己的后代留下的宝贵的教导其实很简单，简单到人们根本就不重视，不把它当回事，寻常到就像一阵风，一刮而过。然而就是这样两句话，却关系到人们的幸福，健康，长寿。做到这两句话需要冷静理智的思考，***住当今社会周围的种种吸引和自身的欲望，对自己负责对家庭负责对社会负责。

谢谢邀请！中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？

《黄帝内经》中提出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的精神养生方法，还说“起居有常，不妄作劳”，“饮食有节，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”可见古人早就知道: 饮食有节，起居有常是强身延年的重要途径。

一，饮食有节

1，饮食有节，

就是要合理饮食，营养搭配，定时定量，不宜过饥与过饱，也不宜偏食，注意保胃气，多食粥。

2，不要饮食过量，

长期不节制地饮食，尤其是中年以后不注意这一点，过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝，血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化，可使人提前衰老。

3，不要偏食

中医特别强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，五谷杂粮兼收并蓄，才能摄取多种营养物质，使人体的营养趋于平衡。如果偏食，就会造成很多疾病，如《素问·五脏生成论》说：“多食咸，则脉凝涩而变色；多食苦，则皮槁而毛技；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。”

4，严防醉酒

中医说脾脏运化功能，生理卫生说小肠才是吸收功能，谁对？

黄帝内经说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。大肠者，传道之官，变化出焉。小肠者，受盛之官，化物出焉。”

黄帝内经还说：“脾胃大肠小肠三焦膀胱者，仓廪之本，营之居也，名曰器，能化糟粕，转味而出入者也。”

黄帝内经认为人体消化系统中脾胃是主导，大肠负责转化，小肠负责吸收。同时认为三焦和膀胱也从属于消化系统，是产生营养的地方，能够将水谷食物转化为有用的营养并且排出糟粕。

值得注意的是，内经说“小肠者，受盛之官，化物出焉。”明显可以看出古人已经知道，小肠具有将食物转化为营养的功能。

回答你们真的是吃力，既不懂生理，也不懂中医。

吃饭的时候，当然是小肠吸收，这时候把人看成开环系统，能量有输入有输出，输入象土，输出象水，功能进行时象火。

人不吃饭时候呢？死亡凋零的细胞就没地方去了吗？只好排出体外了吗？当然不是，这时的人是闭环系统，死掉的细胞被吞噬拆解，从体液循环（筋络）流入脾，加工免疫后，从门静脉入肝，这是智能的能量回收体系。

到此，以上就是小编对于制定中医饮食营养原理的问题就介绍到这了，希望介绍关于制定中医饮食营养原理的2点解答对大家有用。