儿童每周饮食营养搭配,儿童每周营养餐

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童每周饮食营养搭配的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童每周饮食营养搭配的解答，让我们一起看看吧。10岁半的小姑娘开始发育，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童每周饮食营养搭配的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童每周饮食营养搭配的解答，让我们一起看看吧。

1. 10岁半的小姑娘开始发育，需要每天通过喝牛奶、吃鸡蛋来补充营养吗？有何建议？
2. 三岁宝宝天天吃小白菜好吗？
3. 宝宝吃白米饭有营养吗？

10岁半的小姑娘开始发育，需要每天通过喝牛奶、吃鸡蛋来补充营养吗？有何建议？

鸡蛋还是可以的，倒是牛奶劝你少给孩子喝，尤其是女孩子，容易导致雌性激素发展过快，造成早熟。10岁的孩子多因为正是长个子的时候，所以多吃绿色蔬菜、豆制品、瘦肉类，补充钙质。

这个年龄段的孩子需要的营养肯定是全面性的，她和普通人相比有生长发育的需要，因此优质蛋白的摄入必不可少（它的来源有动物水产类、瘦肉类、蛋类、奶类、大豆及大豆制品类），此外营养均衡很重要，保证优质蛋白的同时还要保证其他营养素，均衡膳食才是营养全面的基础，建议看看中国居民膳食指南里对于学龄儿童的饮食建议

你好，你问到十岁半的小姑娘开始发育，需要每天用牛奶和鸡蛋补充营养吗？有何建议？

我给你回答一下这个问题啊！

我认为是不需要每天用牛奶和鸡蛋来补充营养的。

十岁半的小女孩开始发育，这本身来说就是已经提前了。女孩开始发育，那么可能他的身高就会受到影响。如果我们在给他补充牛奶，鸡蛋，可能会加速它的骨垢线闭合，让他更早的停止长个。

而且现在的牛奶鸡蛋，多含有大量的激素，这更加会促使孩子过早的停止长高。

我的一个同学，他是呼吸科主任医师，媳夫是眼科护士长。他们的女儿九岁半就来了月经，检查骨垢线闭合。打生长激素半年无效。

他们找的内分泌科医生就不让他们给孩子喝任何的奶。是因为奶中有激素，这是当时儿童医院的医生对他们的医嘱。

更不用说了。养鸡的过程完全是违背自然规律的。为了多产蛋，24小时的照射，各种药物。这些我不细说，你应该都懂的。

如果我们能弄到绿色的食品那是最好了。

中医一直都说粗茶淡饭，保平安。而且现在这个社会，我们每个人都不缺营养。很多时候都是过盛。

这个首先要营业均衡，蛋白质维生素等缺一不可。

可。牛奶和鸡蛋、坚果、海鲜类是必须的，但是蔬菜和水果和也是不可缺少的。要全面摄取，缺一不可。不要吃反季的水果蔬菜，不要吃太多寒凉食物。

三岁宝宝天天吃小白菜好吗？

首先，感谢头条的邀请，这个问题就好比：你要马儿跑的快，就不能不让它吃草。同样，一个正常人的发育从儿童开始，每天的营养成分均衡是非常重要的，我们养宝宝不是养兔子，我们大人首先要去花时间花精力研究宝宝各个年龄段需要的营养物质，不能任由孩子自己的嗜好来让他自己决定，大人们肯定要干预的。否则将来后悔的还是你自己哦！希望我的回答对你有帮助[呲牙][呲牙]

谢谢大家，我来回答这个问题，首先三岁宝宝正是身体发育成长阶段，饮食不能单一，所以需要全方面补给。
如:1、需要营养均衡，所以要在选择食物时要注意其营养价值，一般说来绿叶蔬菜和豆制品比根茎类蔬菜营养价值高，肝肾等内脏比肉类营养价值高，杂粮比精粮营养价值高。
2.蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35~40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。
3.维生素的作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C、D，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。以上是我的看法，谢谢大家！

当然不好！让大人天天吃小白菜，都吃不下去，何况小孩子。

举我自己的例子，生完孩子，刚好碰到疫情，被迫困在婆婆家，婆婆固执的以为小米粥下奶，天天煮小米粥，喝了一个月，看到小米粥都头疼。大宝直接不喝了，疫情期间，***购不便，婆婆家***、萝卜多，已经吃到大宝看到饭就摇头，象征吃两口的地步。

孩子要营养均衡，最好食补，天天吃一样东西，也无法获取足够的营养元素，还是要多样化，丰富化。

宝宝吃白米饭有营养吗？

白米饭里面含有淀粉、糖类等营养物质，对人体健康有益。基本上，成人每天都需要摄入一定量的白米饭。不过，宝宝因为身体发育不成熟，所以在出生后一段时间都是喝奶水。等宝宝身体器官发育完善后，需要开始接触各种食物。那么，宝宝吃白米饭有营养吗？

宝宝吃白米饭自然是有营养的，有利于他们身体健康成长。但是如果家长只是单单让宝宝吃白米饭，长期以往会影响宝宝身体发育。所以除了白米饭，家长需要给宝宝食用其他食物，以补充宝宝身体营养，促使宝宝身体健康发育。

一般宝宝一周岁后就可以开始吃米饭，这样可以锻炼宝宝咀嚼能力，帮助宝宝磨磨牙床，有利于宝宝帮助宝宝出牙，帮助宝宝身体更好成长。不过，宝宝第一次食用白米饭时，最好将米饭煮烂一些，好让宝宝[_a***_]能够消化，以免宝宝出现消化不良的情况。

除此之外，家长可以给宝宝添加米粥、面食类食物，或者在食物中放一些肉，增加食物营养。不要让宝宝单吃米饭，容易造成营养不良。除了饮食外，家长需要注意宝宝生活作息，要让宝宝养成早睡早起的习惯，平时多让宝宝锻炼身体，有利于宝宝身体健康。

到此，以上就是小编对于儿童每周饮食营养搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童每周饮食营养搭配的3点解答对大家有用。