脚踝骨折饮食营养,脚踝骨骨折饮食

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚踝骨折饮食营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍脚踝骨折饮食营养的解答，让我们一起看看吧。脚踝骨折的好的康复训练方法？脚踝骨...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚踝骨折饮食营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍脚踝骨折饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚踝骨折的好的康复训练方法？
2. 脚踝骨折的康复锻炼？
3. 脚踝骨折后可以吃鸡肉么？
4. 右脚踝骨折十几天后可以用热水洗脚吗？
5. 踝关节开放性骨折手术后能干重活吗？在生活中需要注意什么呢？

脚踝骨折的好的康复训练方法？

脚踝耐力训练。双脚站在身体一侧。双膝弯曲允许下肢前脚先着地，然后跳起来，允许两个下肢交替。一组30-50人，一组2-3人，第二，爆发力训练。选择柔软的地面或草地，向前倾斜，膝盖微微弯曲，身体两侧的上肢弯曲肘部。用下肢、踝关节和脚用力弹出身体，交替下肢进行。

脚踝骨折的康复锻炼？

脚踝骨折的康复锻炼方法，初期应注意脚趾的屈伸锻炼，一个月后可进行脚腕部位的环绕锻炼。另外还可以踝关节先用力向上勾，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下蹬，也是到最大范围，十次或二十次为一组，一天可以练习若干组。

脚踝骨折后可以吃鸡肉么？

可以吃鸡肉，主要是可以补充蛋白营养，同时还可以补钙，促进骨头的恢复，像其他一些肉类也要多吃，同时还要多吃一些豆制品，奶制品，也要多吃一些纤维含量丰富的食物，比如蔬菜水果，同时还配合多喝骨头汤。伤筋动骨一百天，要多休息，充足睡眠，戒烟戒酒，利于骨头愈合。

右脚踝骨折十几天后可以用热水洗脚吗？

右脚踝骨折十多天是可以用热水泡脚，有效地促进血液循环，可以消炎止痛的作用的，同时可以配合进行物理治疗，比如针灸，照射红外线灯等治疗，不要过早的进行走路训练，以免出现后遗症，三个月左右可以在专业的康复师指导下进行拄拐走路运动。

踝关节开放性骨折手术后能干重活吗？在生活中需要注意什么呢？

1，从定义来说，开放性骨折是指骨折位置出现了相通，往往是因为骨折同时皮肤破损，严重的情况骨折会穿出皮肤。

2，与闭合性骨折相比，开放性骨折的特点是感染风险高，但是如果手术后没有感染，骨折愈合良好，那么开放性骨折与闭合性骨折以后的恢复情况是没有什么区别的。

3，所以，你说能不能干重活，不是一个一刀切的答案，能或者不能。如果骨折复位良好，愈合良好，手术后踝关节功能没什么影响的话，对于劳动能力的影响并不会太大。但是如果是粉碎性骨折，骨质有缺损，骨折线无法解剖复位的骨折，对踝关节的功能影响比较大，就不好说了。

4，不可忽视的一点，关节骨折以后，或多或少会对关节的功能造成一点影响。除非不得已，尽量不要去挑战关节的极限能力。人体的器官都是有生命的，你科学的爱护她，她才能爱护你。

这个问题太笼统了。

踝关节骨折多久了？做的什么手术？骨折复位情况怎么样？骨折愈合了吗？伤口长好了吗？

如果关节复位固定良好，伤口长好了，骨折愈合了，关节活动度基本正常，是可以干重活的。但是干重活会加重关节磨损，而踝关节骨折后容易发生创伤性关节炎，因此，不建议长期从事需要“干重活”的工作。

以上。

开放骨折和闭合骨折，只要治疗规范，都可以达到同样的效果。

但是相对来说，踝关节开放骨折治疗过程中的风险比闭合性骨折的风险是比较大的！

开放骨折主要是伤口感染的风险，皮肤坏死的风险。骨折愈合的快慢和不愈合发生率的高低的不同。

因为涉及到关节，关节是极度精密的结构，关节骨骼之间的匹配度，非常重要，就跟精密仪器里的轮轴，如果差那么一点点，这个轮轴以后使用过程中，会比正常的关节容易损坏得多！

因为是开放的，伤口愈合前病菌是容易侵入的，而且容易藏在伤口里，关节里，等待身体整体或局部抵抗力的降低的时候，才会爆发出来。

当然，如果我们把伤口里的细菌和污染物清理得足够干净，身体抵抗力也足够强，那么残存的细菌会逐步被消灭，不会对身体造成危害。

关节，是人体薄弱之处，很娇气，因为血液循环很少，但却是细菌最喜欢的地方之一，一旦感染，非常难治疗，甚至就此废了都可能，治疗不及时，还可以向周围漫延，扩散，引起可怕的结果，说生命危险也是有的。

说到踝关节，这个关节又是身体负重的关键关节之一，无论是站立还是走的每一步路，都要它来承担，它的组成部分，缺一不可，胫骨腓骨和距骨，周围的跟骨，骰骨，舟骨也是组成的必不可少的部分，因为稳定住这个关节的很多韧带都要以它们为基点。 每一根细小的韧带的损伤或者断裂，或者功能缺失都可以引起踝关节的不稳定。

骨骼的移位，关节面不平整，在每天我们走路的过程中，都会因为无数次的摩擦引起损伤，长期的损伤累积起来，可以引起骨性关节炎。那么，后果就是疼痛，不走不疼，一走就酸痛。

回到原来的问题：踝关节骨折能否干重活？ 如果单纯的骨折，只要恢复了关节面完全恢复，愈合也正常，那么肯定可以干重活。就跟您原来一样。

到此，以上就是小编对于脚踝骨折饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚踝骨折饮食营养的5点解答对大家有用。