风湿病营养饮食,风湿病营养饮食指导

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿病营养饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍风湿病营养饮食的解答，让我们一起看看吧。风湿吃什么食物最好？风湿病哪些忌口的东...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿病营养饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍风湿病营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 风湿吃什么食物最好？
2. 风湿病哪些忌口的东西是不是都不能吃呢？
3. 风湿患者平时应该注意哪些事项呢？

风湿吃什么食物最好？

风湿病的病人就是要注意饮食，尽量不要吃那些太酸辣的食物，可以适度的食用一些清淡的蔬菜和水果，平时也注意尽量不要食用那些热量太高的食物，换句话说就是尽量吃一些糖分高的食物，少吃一些油炸的食物，别的食物方面并没有特殊注意的方面。

风湿病哪些忌口的东西是不是都不能吃呢？

风湿的病人不宜吃多食反而腹胀不适，不思饮食白木耳，阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，不能吃辛辣***性带有油腻的食物，饮食上主要是以清淡为主，以免病情加重。

风湿患者平时应该注意哪些事项呢？

1、对风湿病的不重视。这点是非常的常见的，有些人及时是知道自己患有风湿，但是认识不清楚，或者是怕花钱，往往拒绝前往医院治疗，或者是轻信网上的所谓偏方或者专家建议。在未得到医生的允许下，私自进行治疗。自己治疗固然省钱，但是损失却是你自己的健康。就这样一拖再拖的耽误了最佳治疗时机。

2、私自放弃治疗。在疾病的初期，经过一段时间治疗后，发现自己的病情有所好转，症状有所减轻，然后就私自的停用药物，如果症状再次出现，就继续服药，这样得过且过的心理造成每次治疗都不彻底。风湿病之所以难治愈，不仅仅说明此病的严重性，更说明了此病的顽固性。所以一定要在医生的叮嘱下，才可停止治疗。

3、饮食要节制：饮食要定时、定量。食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能是风湿性关节炎的饮食需要注意的。

4、饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力也是风湿性关节炎的饮食注意的地方。

5、饮食易消化。多吃富含营养丰富的食物，提高自己的抵抗力和免疫力，不要吃辛、酸、麻、辣、油炸的食物及烟酒之类。这一点尤其重要，夏天夜市的啤酒+烧烤，就绝对要避免的。

6、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，***湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。

7、加强锻炼，增强身体素质。根据自己的情况选择合适的体育锻炼，如广场舞、太极拳、广播体操、散步等。

在日常生活中，风湿病患者应注意以下几点：

1、饮食清淡，定时定量，不吃辛辣***性的食物、过咸的食物、高脂肪、高热量食物，如油炸食品、肥肉、腌制食物等。遵照医嘱，调理饮食和忌口，多吃蔬菜水果。戒烟酒。

2、在风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2～3周，保持积极乐观的情绪和良好的精神状态，正确对待疾病，不可急躁、焦虑。

3、风湿病的急性发作期，病情还没有得到控制的时候，有些患者会伴有发热等全身症状，此时，不宜进行运动。如果出现受累关节显著肿胀，关节腔有渗液，应暂停运动，可以只做一些力所能及的活动。

4、风湿病患者的房屋要通风、朝阳，保持空气新鲜，不要在水泥地板及风口处睡卧。

5、劳逸结合，少熬夜，每晚11点前入睡，每天7～8小时睡眠。

6、睡前用温水洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，可以促进下肢血液循环，还可以消肿痛，除风湿。

7、寒冷季节注意保暖，避免受风、受潮、受凉，预防感冒。如果出汗比较多，要及时用干毛巾把身上的汗擦干净，汗湿的衣服及时换掉，避免受风寒湿侵体。

8、风湿病患者在病情的得到控制后，可以参加一些轻体力日常劳动，如一些简单家务，还要加强体育锻炼以增强体质，如快走、骑自行车等，提高身体抗病能力和关节活动能力。

到此，以上就是小编对于风湿病营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿病营养饮食的3点解答对大家有用。