健身房投球训练什么意思,健身房投球训练什么意思啊

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房投球训练什么意思的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房投球训练什么意思的解答，让我们一起看看吧。健身房力量训练以后可以...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房投球训练什么意思的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房投球训练什么意思的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房力量训练以后可以打篮球吗？为什么？
2. 野球场那些会打球的是自己打着打着就厉害了还是报了什么培训班？

健身房力量训练以后可以打篮球吗？为什么？

我真想***一个答友的回答，健身完可以去打球就当有氧了但是别怕别人鄙视的眼光，健身完去打球确实是和咸鱼一样，练胸三头就没有力量去打球最好别投篮因为就是扯蛋，哪怕你是阿伦附身诺维斯基的各种手感一样是皮皮虾，练腿就别到球场的内线去因为就是球在你头上十公分也会被别人无情的摘走，连肩就别传球根本抬不起胳膊，说到底就是你健身完去球场哪怕你是nba水准都的有打酱油的觉悟！

力量健身完后可以打篮球，但却是非对抗性的。只能做放松、整理与伸拉性质的活动。做对抗性练习的话，四肢无力！而球类大都是非直线运动，两脚容易拌蒜。受伤！晓行星祝您健康！

可以。

但是别过量。

你这个问题，和健身以后是否可以跑步道理差不多

都是先做无氧，在做有氧的典范训练。

这样做的好处在于

在力量训练过程中，肌肉得到了加强，同时身体的糖原消耗的比较充分了。

而后再进行篮球运动

篮球，足球这种对抗性比较强的球类运动

都是有氧和无氧运动的结合

同时需要你的爆发以及你的耐力

可以，你觉得你还有力气就打呗，没关系的，我就经常打，但是锻炼全身后像个咸鱼一样死翘翘，主要发力是核心肌群（腹部、腰部、臀部）和大腿，次要发力整只手，三角肌有向前推动的力量，三角肌的力量输送到三头肌，三头肌进一步把力量凝聚小臂到手腕，轻柔拨指即可，二头肌也要多练，我早期打篮球的时候就只练它，那时候什么都不懂，净啥投，但球啊飞得老高了，不知道什么抛物线定律，只是觉得球射出去幅度越高，球进篮筐的几率越大，我也只是个业余爱好者罢了，不该误人子弟的。很怀念，现在染上了不该接触的东西，要慢慢戒掉。身心疲惫，感觉身体被掏空啊真的是，但是健身后完全没这种感觉，现在健身少了之后就真的觉得自己越来越无所适从，觉得自己越来越自暴自弃。

体育课怎么上的？后面应该有这样一句话：问题问的究竟知识的问题，还是逻辑的问题。

这个“问题”提的没有问题。因为它直接反应出体育教育理念与教育方式设计的问题。如果有科学，真实性的体育教育，这些问题会被现实自己辨识的。而竞技体育运动项目式的体育课，直接导致学生的体育教育意识与体育能力，都是竞技体育运动项目碎片化的。竞技体育运动项目直接的相关性无法认知，辨识与实践。

野球场那些会打球的是自己打着打着就厉害了还是报了什么培训班？

打野球厉害的只能说明个人技术厉害，打比赛不一定厉害，打比赛不竟要有个人技术，还要有对篮球的理解能力！篮球是团体比赛！报培训班可以从基础学上来，少走弯路！自己练没那么快成长！动作不规范！比较难达到高度的！

我从小学就开始打篮球，但并没有接受过任何正规的篮球训练。野球场厉害的那些人究竟是自己努力练习的，还是报了培训班？一个球龄有10年的野球场小个子（175）带你一探究竟。（亲身体会）

1.个人爱好

就拿我自己来说吧，我从小并没有参加什么培训班，但是我在野球场还是具备一战之力的（看视频学习）。当我还是个菜鸟的时候，看着别人娴熟的胯下运球，我的心里难道没有一点点的波动吗？答案是肯定有波动的，篮球爱好者的心里面都是不服输的。凭什么你能做到，我做不到（大都会萌生这种想法）这时候我们就会不断的看***练习，学习***里面的动作分解，锻炼身体。

这一切，我觉得都是源于热爱，爱好。这就是我们的一种兴趣，我们会把它当作信仰，至少我是这么认为的。因为热爱这个东西，我们就要尽自己的努力去达到你心里的目标。爱好这个东西，你想要在野球场得到观众的欢呼，你就得勤学苦练。人前显贵，人后遭罪。其实，在这里也不能说是遭罪吧，毕竟篮球它是你所热爱的东西，大汗淋漓可能也不会觉得辛苦。

2.天赋

在野球场，你往往会看到这样的一群人，他们有着很好的身高，完美的体重，但是你一眼看过去就知道他会不会打篮球，这就是天赋型选手。 有的人天生的四肢就比较适合打篮球，拥有完美的身高和体重，就算他再怎么不会运球，至少他能够在你头上摘篮板，轻轻松松的碾压你进入三秒区，然后把球放进篮筐。这种有天赋的人，就算他自己随便练习一下投篮，照样可以轻轻松松的得分。你说他不会打球吗？但你单挑不一定打得过他。这就是天赋型选手，没有过多的技巧，凭天赋碾压。

1.观看他的投球姿势

一般进行过训练的球员，在拿球和合球的一瞬间，你是能够判断他是不是练过的。一般参加过训练的球员，对于投球，合球，拿球的姿势都是有讲究的，基本和电视上的球员的姿势是差不多的（野球场厉害的人，不是刚训练几个月那种）。

到此，以上就是小编对于健身房投球训练什么意思的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房投球训练什么意思的2点解答对大家有用。