冠心病的营养饮食,冠心病的营养饮食结构

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冠心病的营养饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍冠心病的营养饮食的解答，让我们一起看看吧。冠心病适合吃什么蔬菜？冠心病患者可...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冠心病的营养饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍冠心病的营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 冠心病适合吃什么蔬菜？
2. 冠心病患者可以吃红枣吗，如何正确吃红枣呢？
3. 冠心病能吃柿子吗？
4. 冠心病患者如何选择主食？

冠心病适合吃什么蔬菜？

冠心病在饮食结构上，主要原则就是要低盐、低脂和低糖，比如平时可以多吃点绿叶的菜，比如黄瓜、卷心菜、菠菜，这些都可以经常吃。吃低脂肪的食物，把盐的摄入量限制在每天6克以内。因此，有利于降低心血管、肾的体积负荷和压力负荷，有利于预防和治疗心脑血管疾病。

冠心病患者可以吃红枣吗，如何正确吃红枣呢？

可以吃红枣的，红枣含有丰富的维生素，并且具有补气血的作用，适合冠心病患者食用。可以用红枣煮粥吃，也可以炖桂圆红枣莲子汤、或者可以泡水喝。平时应注意清淡饮食，不要吃过咸的食物，不要吃过于辛辣油腻的食物。多吃新鲜的蔬菜水果。不要劳累，避免情绪受到***。

冠心病能吃柿子吗？

冠心病人可以少量的吃柿子，柿子是不容易消化的食物，过量服用会使胃部不适，胃部血流量相对增多，供应心脏的血流相对减少，诱发冠心病人胸闷、心慌的症状。冠心病人平时饮食要避免过饱，不吃动物脂肪，动物内脏，奶油鱼卵等高脂肪食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

冠心病患者如何选择主食？

膳食营养是影响心血管疾病的主要环境因素之一，合理科学的膳食可以降低心血管疾病风险，是预防和治疗心血管疾病的基石，冠心病患者该如何选择主食呢？

冠心病的饮食主要关注的还是低脂饮食，对于主食方面总的原则是食物多样化，粗细搭配，平衡膳食，注意总能量不要超了。冠心病患者每天摄入的谷类大概在250~400g，适合选用的有标准粉（米、面）和杂粮，不宜选用的是精粉（米、面）、糕点甜食、油炸油煎食品。碳水化合物应占总能量的55%~70%左右。具体吃饭可以是早餐二面花卷（玉米面25g，白面50g），中午大米150g，晚上面条150g。

其实冠心病的主食也不用太过刻意去注意，总体做到能量不要超，粗细搭配就行了。对于冠心病的饮食重点应关注的是低盐低脂饮食，少吃动物内脏、油炸食品、糕点，摄入足量的水果（300-400g/d）和新鲜蔬菜（400～500g/d），适当增加钾盐的摄入，每天增加体育活动锻炼。

冠心病的朋友不能只吃主食呀！

心血管王医生介绍可以降低冠心病风险的饮食习惯:

1.主食，以五谷杂粮为主；

2. 以植物食品为基础，包括大量水果、蔬菜、坚果、***；

3.食物加工简单，选用应季的新鲜蔬果作为食材，避免微量元素和抗氧化成分的损失；

4.烹饪时多用植物油，少用或不用动物油，尤其提倡橄榄油；

5.适量吃一些酸奶类的乳制品，最好选用低脂或者脱脂的；

6.每周吃两次鱼或者禽类食品；

7.用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品；

冠心病患者如何选择主食？

我是一个冠心病患者，今天不讨论冠心病的发病机理原因和症状表现，只谈冠心病的饮食问题。

冠心病的饮食，总热量不宜过高，脂肪量应在总热量的30%以下，其中饱和脂肪酸含量不宜超过总热量的10%，胆固醇应在400毫克以内；糖应占总热量的50～60%并要注意限制精制蔗糖，提倡含多糖的粗粮；蛋白质占总热量的10～15%，氨基酸要齐全，多选用豆类和硬果类植物蛋白；蔬菜水果含多维及纤维素，其中维生素C和维生素p，能增强血管韧性和弹性，纤维素可使食糜迅速通过消化道，从而能降低血脂堆积；膳食中矿物质和微量元素的比例要保持平衡。冠心病合并其它疾病时，膳食要做特殊调整。

食物选择和注意事项:

主食；适当[_a***_]主食和含糖零食，多吃杂粮粗粮，小量多餐，避免吃的过饱，晚餐更要控制进食量，提倡饭后散步。

副食；少用含饱和脂肪酸多的动物性食物，如猪、牛、羊肉及含胆固醇多的内脏、肥肉、蛋黄等。而禽类、鱼类以及核桃、花生、葵花籽等硬果类含不饱和脂肪酸较多，可多加选用。蔬菜水果不***，尤其是体重超重者，更应多食带色蔬菜，烹调最好用植物油，如豆油、香油、花生油、菜籽油、玉米油，尽量不用动物油，特别是猪油、黄油、牛骨髓油。控制食盐量，每日2～4克，饭后可欣淡茶以助消食。禁忌烟酒(葡萄酒可以适量饮用)。

到此，以上就是小编对于冠心病的营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于冠心病的营养饮食的4点解答对大家有用。