小学生眼睛健身训练方法,小学生眼睛健身训练方法***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学生眼睛健身训练方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小学生眼睛健身训练方法的解答，让我们一起看看吧。你所知道的恢复小学生视...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学生眼睛健身训练方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小学生眼睛健身训练方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 你所知道的恢复小学生视力的方法有哪些？
2. 孩子十岁了，刚发现一只眼睛1.0，另一只眼睛0.8，怎样帮他锻炼？

你所知道的恢复小学生视力的方法有哪些？

现在的孩子，眼睛的健康是家长们都很操心的一件事。手机，平板，电视这些电子产品是很多小孩的最爱。只要一有时间，想尽千方百计都是要玩的。长久下去，对眼睛，学习，甚至性格都产生影响。

眼睛近视，最常见也是最普遍的较正视力方法是配戴眼镜。去眼镜店配镜，一定要选择口碑好，质量好的店铺，最好是开了好多年的老店，这种地方，质量不好是开不了那么久的。

配镜时一定要验度数，并且一定要准确。大部分孩子的近视左右两边眼睛度数是不一样的。根据准确的验光度数去选择镜片，镜框。经过专业的配镜师磨镜，准保镜片的焦点与眼球保持一致，达到较正视力的最佳效果。

这种方法基本上是对度数不高的孩子很实用。

如果是度数较高，最好是去做视力较正手术。就我知道的几个身边朋友，去做手术，都很成功。视力基本恢复正常，并且没有再反弹。

对想运用手术较正的孩子，个人建议：最好先还是配镜较正。过早手术，对于还在成长的孩子，也许不是最佳方法。第一，孩子太小，还在上学，对于正确用眼不一定就能坚持，有可能手术后再近视。第二，等孩子大学后或成年再去手术，对预防再近视，有很大保证。

第一：每天要做眼保健操，每天1到3次，缓解眼部疲劳，。第二：看电视看手机不要离得太近，不要长时间对着，一般看2个小时左右眼睛就要休息一下。第三：没事多看看远处，比如远处的高楼，树木，远处的山顶什么的，对提升视力有好处。最后教大家一种提升视力的方法，那就是眼睛望50米远的大树树叶，眼睛死盯着树叶转动，看10到15分钟，直到眼睛流泪，每天这样看，到老视力都很好，这就是练鹰眼功的方法。大家可以试试。

1多吃有益于眼睛的食物，比如瘦肉，鱼虾，蛋类，奶类等。

2补充适当的维生素A，蛋白质，脂肪酸，维生素C，微量元素等这些对恢复视力有一定的帮助。

3适当锻炼眼部肌肉，比如正确的做眼保健操，用眼睛画正方形等。

小学生视力受损主要原因是不正确的看书和书写姿势导致，当然当下的电子产品也是个大问题，手机平板对眼睛伤害极大，还有长时间看电视，恢复视力首先要纠正看书写字的姿势，背挺直，眼睛离书本一尺远，胸口距书桌一拳远，坚持做眼保健操，不要躺着或在光线不好的条件下看书和看手机，注意眼睛的休息，用眼一段时间后闭眼休息一会，远眺远处的景色，这些都是很简单有效的方法！

谢邀，小学生视力降低是因为平时生活习惯不好造成的，如学习时离书本太近、打游戏、和长时间的看电视等……要想恢复视力除了改变不良的习惯，平时学习之余还可以多活动活动眼睛，不要疲劳用眼，除了做几次眼保健操，用眼一段时间后，还可闭一会眼，养养神，睁开眼后多看看附近的绿色，因为绿色是可以缓解人眼疲劳的。还可以双手掌搓至发热，然后用劳宫穴对准双眼轻轻的转动双手，每天可多做几次，这就是我所知道的一些方法，最后愿所有的小学生们都有双明亮的双眼！

孩子十岁了，刚发现一只眼睛1.0，另一只眼睛0.8，怎样帮他锻炼？

十岁小朋友的话，应该是小学四五年的小学生，一定不要错过暑***、寒***的宝贵时间去正规医院的眼科全面检查一下，因为***期里可以给孩子进行散瞳，不影响孩子的学习。

利用寒暑***去给孩子的进行视力检查是一个非常可贵的意识和习惯，可以更好地掌握孩子视力发展的情况。

全面了解孩子的视力情况非常重要，尤其是孩子四五年级，学业负担日益加重，又在长身体，近视极易快速加重，有些家长和孩子不注意视力问题，等比较严重了才发现，有的孩子从不戴眼镜，一下子就带上三四百度的眼镜，有的孩子一个暑***忙着打吃鸡，一下子涨200度，非常可惜。

早重视，早发现，早干预。真性近视一旦发生，就无法恢复到没有近视，除非手术。如果孩子的检查结果是已经近视了，家长能做的只是想办法控制近视的发展速度，不要幻想着能够治愈，乱找机构，乱花钱。如果10岁的孩子近视了，确定的结果是将来近视度数肯定会增加的，不确定的结果是将来到他视力稳定下来，会涨多少度。

家长根据正规医院的检查结果、建议和自己家庭的情况，选择合适的方式：框架眼镜或OK镜，同时也要让孩子自己注意平时用眼的习惯，对于孩子以后的成长非常重要。

一字一字录入，希望能对你有所帮助。

到此，以上就是小编对于小学生眼睛健身训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学生眼睛健身训练方法的2点解答对大家有用。