杨博士饮食营养粥,杨博士营养健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杨博士饮食营养粥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍杨博士饮食营养粥的解答，让我们一起看看吧。大麦粥怎么煮容易烂？豆子粥里除了豆...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杨博士饮食营养粥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍杨博士饮食营养粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 大麦粥怎么煮容易烂？
2. 豆子粥里除了豆子可以放什么？
3. 老乡鸡晚上有粥吗？
4. 生南瓜干怎么煮粥？
5. 有哪些润肺清热的水果粥？

大麦粥怎么煮容易烂？

1、将大麦米和豇豆洗净，一起放入锅中，加入凉水及碱面，用旺火烧沸后，撇去浮沫，改用微火熬1小时左右；

2、熬时要不断用勺搅拌，以防粘锅，待熬到大麦米开花、豇豆熟烂、粥粘稠时，舀入铝桶中，置微火上保温；

3、食用时，碗内放上红糖，盛满大麦米粥，搅拌均匀即成。

大麦粥要这样煮才能容易煮烂，首先将大麦用清水洗净，然后将大麦放在碗中加清水浸泡半个小时以上，最后将浸泡好的大麦放入锅中再加适量100度的开水煮粥，大麦粥煮好后，先不急于揭锅，要等大麦粥自然冷却到50度左右后才揭锅，揭锅后要用勺子扬粥，杨粥也是有方法的，勺子要朝同一个方向转动，用这样的方法煮大麦粥才容易烂。

豆子粥里除了豆子可以放什么？

可以放小米，莲子，百合，糯米，粳米，大麦等。

煮豆子粥时，先将豆子放温水中浸泡半个小时后，加入适量开水，用大火烧开，转中小火文煮半个小时后关火，关火后不要急于揭锅，要再闷几分钟后揭锅扬粥，扬粥时勺子要朝同一方向转动，这样口感更好。

豆子粥里除了豆子还可以放花生米。红枣，枸杞子，这样煮出来的粥既好喝又有营养。豆子分为红豆，绿豆，黄豆，可以根据自己的饮食习惯都可以放一些。红豆有补血补气的功效。绿豆有厨师降温的功效。花生米也有补血的功效。大枣也可以用来补血。

老乡鸡晚上有粥吗？

刚刚跟老乡鸡的一个店长确认过了，老乡鸡夜晚是没有粥提供的。

老乡鸡晚上可以点的有炒菜、鸡汤，还有面条之类的。

如果你想吃清淡点，老乡鸡夜间扬米面是可以点的，我曾经凌晨2点点到过扬米面，虽然不是粥，但也是米做的，比较养胃。

如果你晚上想喝粥的话，可以考虑别家看看，老乡鸡就不能满足你了。

生南瓜干怎么煮粥？

南瓜干晒干后可以用来煮小米南瓜粥。

南瓜小米煮粥是最佳搭配，有利于营养吸收及互补，更养胃。

煮南瓜小米粥时，要先将南瓜干浸泡软，然后加入开水煮沸后转中小火文半个小时，关火后闷几分钟扬粥，杨粥时勺子要朝同一方向转动，这样更香软可口。

有哪些润肺清热的水果粥？

清肺热的水果粥大概有以下几种:

1.冰糖雪梨粥.雪梨和冰糖熬粥可清肺热,止咳.

2.杨挑粥,也就是用弥猴桃煮粥吃,可清热,生津,解毒.

3柚子性味甘寒,能化痰止咳,润肺,用柚子煮粥可清肺热.

4.金桔,性味甘,酸,平,温.入肺,胃经.用金桔煮粥甘甜润肺,开胃健脾,生津止渴.

5.橄榄粥.橄榄有清肺利咽,生津解毒的作用.与鲜罗卜一起煮粥可清肺,止咳的作用.

6.枇杷粥.枇把是常用的中药材,有润肺,止渴,下气之功.可治疗肺萎咳嗽,吐血和烦渴.可以清肺热止咳嗽.

7.银耳粥.银耳润肺止咳,生津解毒的功效很不错,银耳和莲子一起煮粥效果更好.

另外清肺热的蔬菜有:白菜,南瓜,木耳,白罗卜,海带,芹菜,连藕等.

到此，以上就是小编对于杨博士饮食营养粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于杨博士饮食营养粥的5点解答对大家有用。