儿童营养饮食搭配表,儿童的营养配餐

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童营养饮食搭配表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童营养饮食搭配表的解答，让我们一起看看吧。8岁儿童营养食谱谁知道呢？这个...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童营养饮食搭配表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童营养饮食搭配表的解答，让我们一起看看吧。

1. 8岁儿童营养食谱谁知道呢？这个时候要补充一些什么营养要素？
2. 7岁食谱，给孩子吃些什么食谱营养高呢？
3. 三岁宝宝适合看什么书？有推荐的吗？

8岁儿童营养食谱谁知道呢？这个时候要补充一些什么营养要素？

这个年龄段的孩子在饮食方面要营养均衡，任何事物都要吃不可以挑食，养成良好的生活习惯。每天要适当的运动，多给孩子吃含蛋白质和维生素高的食物，适当的时候可以补充点钙。可以去医院查一下微量元素，缺啥补啥不可以盲目的吃营养品，对身体没有好处。

7岁食谱，给孩子吃些什么食谱营养高呢？

蛋类：众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。

　　花生酱：花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助

三岁宝宝适合看什么书？有推荐的吗？

孩子从3岁开始，随着认知能力的飞速发展，他们迫切想要认知自我，认知世界，想要了解"我与世界"的关系。

围绕3岁孩子的认知特征和社交发展需求，我重点挑选了以下几类绘本：

1. 生活习惯类：***孩子独立完成自己的家务事，向幼儿园和未来的小学生活过渡。

2. 认知自我：孩子对世界的探索从自我认知开始，包含哲学心理层面的自我认知和身体发肤的实体认知两大类。

3. 认知世界：从幼儿科普、数学启蒙、逻辑关系和想象力、生命教育等方面***孩子认知世界。

4. 品格培养、榜样树立：相同性别的主人公，可以帮助孩子找到属于自己的榜样，引导孩子思考和构建自己的价值观。

我家宝宝现在5岁了，中英文绘本大约已经看了3000多册。3岁左右的绘本，有以下几本还是不错的。京东和当当都有售。

一、可爱的鼠小弟

一共二十二册，故事简单、精彩。如果孩子太小没法领悟整本书的幽默，3岁左右看正好。

二、爸爸，我要月亮

卡尔爷爷的书，想象力非常丰富，充满了浓浓的父爱。一个名叫小茉莉的女孩想要月亮，爸爸便搬了长长的梯子，辛辛苦苦爬上天空摘月亮的故事。上下打开的多种折页变化，让孩子惊奇感受空间延伸的巧妙创意。孩子从故事情节中，不仅可以了解长短、高矮、大小等概念与形容词，还能从中观察到月亮阴晴圆缺的自然现象。

三、波西和皮普

套装共7册，外研社出版，印刷精良，色彩鲜艳，没有异味。围绕小兔子皮普和小老鼠波西之间的故事展开，让孩子了解他们的友谊，他们的生活。故事情节很日常，代入感很强。

四、警官巴克尔和警犬葛芮雅

幽默诙谐的故事，蕴藏着安全意识，非常好。故事中，巴克尔警官的成功离不开警犬葛芮雅的表演，而书中文字却对表演只字未提，都是通过图画表现出来的。当巴警官说：“地上洒了东西一定要马上擦干净”，葛芮雅就表演出被滑倒摔了个可笑的倒栽葱！当巴警官说：“不要把图钉丢在你可能坐到的地方”，葛芮雅就表演出被图钉扎得弹跳起来，疼得舌头乱伸，同时还用一只爪子捂着自己的***……只要巴警官说出安全提示，葛芮雅就表演出相应的结果，这些幽默的“图画细节”，总是让孩子在看时乐翻了天。推荐它推荐它！

五、奶奶的红披风

我家芮小喵现在2岁多，看的比较多是《小兔汤姆的成长烦恼》、《折耳兔的成长故事》、《小熊宝宝丛书》现在正打算入手《我爸爸》、《我妈妈》、《大卫系列》

我家芮小喵从一岁半岁开始到现在，几乎每天读一会书，每次只读书都要把所有的书全都读一遍后，再全部重头来一遍，每天读的口干舌燥。后来从网上看到，一般三岁前的孩子都会要求父母反复讲故事。这是因为孩子在成长的过程中，每一天的认知都是新的，书里的故事虽然没有变化，但是孩子能在相同的故事里获得新的体验和发现。

到此，以上就是小编对于儿童营养饮食搭配表的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童营养饮食搭配表的3点解答对大家有用。