中国营养饮食书,中国营养饮食书籍推荐

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国营养饮食书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中国营养饮食书的解答，让我们一起看看吧。三岁宝宝适合看什么书？有推荐的吗？有没...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国营养饮食书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中国营养饮食书的解答，让我们一起看看吧。

1. 三岁宝宝适合看什么书？有推荐的吗？
2. 有没有适合睡前读的书推荐？

三岁宝宝适合看什么书？有推荐的吗？

3岁孩子在语言能力方面已经由单字句发展到双字句或三字句，因此能够与父母或其他人沟通。在视觉方面，他们更能够掌握图画及物体的大小、远近，对立体感也逐渐能够把握。此时宝宝开始对儿歌、韵文感兴趣，但尽量选择语句简短、易于吟诵的读物。父母在看书时，除了可依照图片的顺序讲故事给宝宝听以外，还可利用单一的图片训练宝宝的推理能力。

我家宝宝现在5岁了，中英文绘本大约已经看了3000多册。3岁左右的绘本，有以下几本还是不错的。京东和当当都有售。

一、可爱的鼠小弟

一共二十二册，故事简单、精彩。如果孩子太小没法领悟整本书的幽默，3岁左右看正好。

二、爸爸，我要月亮

卡尔爷爷的书，想象力非常丰富，充满了浓浓的父爱。一个名叫小茉莉的女孩想要月亮，爸爸便搬了长长的梯子，辛辛苦苦爬上天空摘月亮的故事。上下打开的多种折页变化，让孩子惊奇感受空间延伸的巧妙创意。孩子从故事情节中，不仅可以了解长短、高矮、大小等概念与形容词，还能从中观察到月亮阴晴圆缺的自然现象。

三、波西和皮普

套装共7册，外研社出版，印刷精良，色彩鲜艳，没有异味。围绕小兔子皮普和小老鼠波西之间的故事展开，让孩子了解他们的友谊，他们的生活。故事情节很日常，代入感很强。

四、警官巴克尔和警犬葛芮雅

幽默诙谐的故事，蕴藏着安全意识，非常好。故事中，巴克尔警官的成功离不开警犬葛芮雅的表演，而书中文字却对表演只字未提，都是通过图画表现出来的。当巴警官说：“地上洒了东西一定要马上擦干净”，葛芮雅就表演出被滑倒摔了个可笑的倒栽葱！当巴警官说：“不要把图钉丢在你可能坐到的地方”，葛芮雅就表演出被图钉扎得弹跳起来，疼得舌头乱伸，同时还用一只爪子捂着自己的***……只要巴警官说出安全提示，葛芮雅就表演出相应的结果，这些幽默的“图画细节”，总是让孩子在看时乐翻了天。推荐它推荐它！

五、奶奶的红披风

其实这个时候让她多听听也特别好啊！

凯叔的“声律启蒙”就是很好的启蒙，培养它的韵律感。坚持听唐诗三百首，孩子会给你惊喜哦！还有各种英语儿歌用来磨耳朵，都是很好的英语启蒙。培生幼儿英语也不错。

我家芮小喵现在2岁多，看的比较多是《小兔汤姆的成长烦恼》、《折耳兔的成长故事》、《小熊宝宝丛书》现在正打算入手《我爸爸》、《我妈妈》、《大卫系列》

我家芮小喵从一岁半岁开始到现在，几乎每天读一会书，每次只读书都要把所有的书全都读一遍后，再全部重头来一遍，每天读的口干舌燥。后来从网上看到，一般三岁前的孩子都会要求父母反复讲故事。这是因为孩子在成长的过程中，每一天的认知都是新的，书里的故事虽然没有变化，但是孩子能在相同的故事里获得新的体验和发现。

首先我们要根据孩子年龄阶段的特点来选择适合孩子的书。三岁左右的孩子在语言、认知、情绪、个性和社会性都有了很大的发展。所以这个阶段需要给孩子提供更加丰富的阅读材料。三岁又是孩子从家庭走向幼儿园的重要时期，需要他们在自理能力、行为习惯上和心理上都做好充分的准备。以上几个方面我们都可以选择不同的绘本对孩子给予帮助。 在具体选择绘本时要想让孩子喜欢，我们还要考虑书的趣味性。那么我参考我家宝贝们喜欢看的书，也来推荐一些适合三岁左右孩子的不同类型的绘本：

一、儿童情绪管理和性格培养：《生气汤》、《讨厌黑暗的席奶奶》、《菲菲生气了》、《输不起的莎莉》、《大脚丫跳芭蕾》、《胆小鬼威利》等。

二、缓解入园分离焦虑：《魔法亲亲》、《汤姆上幼儿园》、《我妈妈上班去了》、《我爱幼儿园》等。

三、良好的行为习惯：《手不是用来大人的》、《随便拿别人东西可不行》、《肚子里有个火车站》、《牙齿大街的新鲜事》、《不睡觉世界冠军》等。

另外特别推荐几套我宝贝特别喜欢的系列故事书：《巴巴爸爸》系列、《贝贝熊》系列、《不一样的卡梅拉》系列、《青蛙弗洛格成长故事》系列，这些都是我家两个宝贝在2-6岁间百看不厌的故事。码字很辛苦，具体内容就不赘述咯！希望我的回答能帮到您！

有没有适合睡前读的书推荐？

睡觉之前必须要做一件有意义的事。从精神层面分析，良好睡眠的前提是充实且丰富的内心。

睡前读书是一个好习惯。

不过阅读本身是带有思考倾向的行为，所以在选择读物上面一定要谨慎筛选。

首先，不应该读那种情节跌宕、极具吸引人的小说。网络***可以暂时抛到一边了。

再者，悬疑及犯罪***也最好不要阅读，如果你不担心做噩梦的话😁。像东野圭吾的《白夜行》，阿加莎·克里斯蒂的《无人生还》这种类型的最好要避开。这类***往往情节上极富曲折，易引发人激荡起伏的情绪，在睡前读这种东西无疑是往棉被里塞上一颗***。

《追忆似水年华》是一个不错的选择。一来这本书非常有诗意，平静的叙述犹如西湖湖面无欲无波的绿水，非常适合夜间阅读。如果你觉得篇幅过长，那也不用担心，因为一旦你开始感到吃力和厌倦，那么恭喜你，你可以立即去睡觉了。

因此，《追忆似水年华》应该是一个不错的助眠读物。

毛姆在晚睡前通常会读《瓦尔登湖》之类的散文。我想，这也是非常适合作为睡前读物的。

除了《瓦尔登湖》，还有《培根论人生》《蒙田随笔》《帕斯卡尔思想录》，后三者被誉为欧洲近代哲理散文三大经典。

除此之外，我认为《理想国》也适合作为睡前阅读。书中的辩论及思想指导至今都对人的成长大有裨益。

说实在的，睡前看书并不好，看书你就会思考，睡觉本来就是要放松头脑才能睡好觉，这么一整，你的睡眠质量会受到影响，要说到适合睡前看的书，还是要看你自己喜欢看哪方面的书了，要我推荐的话，个人感觉还是读些地理杂志的书吧！

《图说天下国家地理系列》

这个系列很特别，大把大把的图片，主要介绍地球上一些奇特的自然景观，睡前读一读，既能开阔眼界，又养眼。比如说中国最美的100个地方、全球最神秘的100探险地、地球之最等。

强烈推荐哲学类书籍，如柏拉图的《理想国》、道金斯的《自私的基因》等。

这边，并不是贬低哲学类书籍。而是因为哲学家的语言晦涩，需要反复琢磨片段，才能取其中精华。在睡前夜读，会让原本疲惫不堪的思维蒙难，很容易产生倦意。

切身经历

笔者对于哲学书籍，颇具喜爱。用哲学思维去思考世间万事，会将一些复杂问题简单化。其实，应该有这样的提倡，***都是哲学家。

前段时间阅读柏拉图的《理想国》时，是在白天精力充沛的情况下。关于如何建立一个国家和国家如何治理，及女权、教育等问题，书中都有观点阐述，每个观点都需要仔细、认真阅读，错过一个字，就要重新来过。

在这样一种情况下，阅读完一本书籍，还是费了不少时间。也经常在午间、傍晚时分，感到十足倦意。

之后尝试在睡前阅读道金斯的《自私的基因》，结果可想而知。《自私的基因》虽然以科普性读物的角度推广，但其底子里，还是对于哲学的思考。

每次差不多读了十来页，就盖上封面，就懒洋洋地爬上了床棒子。

结语

都在提倡把复杂问题简单化，但哲学语言，有点逆向操作。一个观点，往往需要多个论据来佐证，或者一个论据往往需要长篇幅来支撑。

这就是哲学自身的特色，可以生理催眠，亦可以心理催眠。

到此，以上就是小编对于中国营养饮食书的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国营养饮食书的2点解答对大家有用。