营养健康饮食的网址,营养健康网站

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康饮食的网址的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养健康饮食的网址的解答，让我们一起看看吧。中餐和西餐哪个更有营养？你会通...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康饮食的网址的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养健康饮食的网址的解答，让我们一起看看吧。

1. 中餐和西餐哪个更有营养？
2. 你会通过哪些渠道学习饮食营养知识？
3. 什么食物营养最全面？

中餐和西餐哪个更有营养？

从食物的营养科学万面来看，中国的饮食显得比较健康合理，他们是高纤维素，低脂肪糖的食品。而西方的饮食往往是高脂肪、高热量，但这并不说明他们不注意饮食健康。在保持食物天然营养方面，西方的一切烹调手法的确胜人一筹。比如说：西方人喜欢吃生菜，如蔬菜、水果、色拉，牛排也是西方人所衷爱的食物之一。

你会通过哪些渠道学习饮食营养知识？

最初接触营养是公共营养师培训，但是学完之后依然一头雾水，后来参加了大连营养师俱乐部的营养培训课程真正拨开了迷雾，无论是从基础理论还是从实践操作都有很大提升。在这个团队中有各种领域的优秀人才，真是受益匪浅。除了线下实践还有线上的课程，学习起来也非常方便。

1、听国内知名营养专业人士的讲座，如辽宁都市频道的“健康一身轻”，北京卫视的“养生堂”，大连营养师俱乐部的“营养KPN系列课程”等；

2、看与营养相关的书籍（靠谱的作者、正规的出版社），如：《中国居民膳食指南（2016版）》，范志红老师写的《健康快到碗里来》，王兴国老师写的《吃的百科》，顾中一老师写的《我们到底应该怎么吃》等等，都值得一看；

3、随时浏览网络上的相关资料；

4、利用业余时间学习了健康管理师培训课程，并通过考试，参加了营养技师的考前辅导，感觉自己对营养有了一点点认识，目前在自学葛可佑主编的《中国营养师培训教材》。

通过一年多的学习，家人的饮食习惯越来越好了，两个孩子身体越来越棒（一年几乎没吃药），我还向别人分享我学到的知识，让身边的人一起受益。

很高兴可以回答这个问题！

几年前因为一次购物而接触到营v养这门学科，看似简单的日常饮食，却蕴含深奥！从此，开始了学习之路！

很庆幸我的学习饮食营养之路上，一直有靠谱的老师、团队给予教育和支持。最开始的时候，报了学习培训班，进行基础知识的学习；学习之初，信心满满，感觉特别好，认为自己在营养之路上天赋如此之高，但是随着学习的深入发现并非如此。学习的方法有很多：1、网上教学；2、线下培训；3、多看书籍；4、向老师学习；5、有团队在一起共同进步。但有一点，就是一定要靠谱、要有科学依据。

开始对营养有兴趣是因为读研时导师的研究方向有营养相关的，而我本人是体育专业的，有了动，就要了解怎么吃，怎么吃动平衡，怎样吃才能更好的动，慢慢的开始接触营养学方面的书籍，教学实习时带的《运动生物化学》为后期更好的学习营养提供了一定的基础，现在主要是通过网络课程和微信公众号以及大咖们的微博学习营养，工作关系也跟一些比较好的三甲医院的体重多学科门诊的专家后面学习。

学习营养方面的知识，主要是通过书籍，还有一些专业的大咖来了解营养方面的知识。

比如《中国居民膳食指南》。医学方面的《生化》《营养学》《食物成分表》

或者是像一些大咖王兴国，范志红，于康……一些老师学的书，发布的头条，公众号

偶尔参加一些大咖的线上课程，通过利用碎片化的时间来学习。

什么食物营养最全面？

说到什么食物营养最全面，像鸡蛋、小麦胚芽、牛奶等这些被称为超级食物的全营养食物，营养成分都是很全面的，短时间内它是可作为单一来源满足人们营养需求，能够为人体提供所需营养和热能，但是长时间食用单一一种食物，也是不可取的，很容易造成营养失衡，从而对身体健康造成伤害。

而在众多的全营养食物中，小麦胚芽则是全营养食物中精华中的精华，备受青睐，因为它除了富含蛋白质，还具有全面均衡的营养价值。

无论哪种食物营养物质多么丰富、营养价值多么高，都无法满足我们人体对营养素的需求。换句话说，我们不可能通过摄入单一的食物而满足自己的需要，食物的多样性，才是营养全面均衡的基础。

到此，以上就是小编对于营养健康饮食的网址的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健康饮食的网址的3点解答对大家有用。