西方人饮食营养,西方人饮食营养标准

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西方人饮食营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍西方人饮食营养的解答，让我们一起看看吧。中餐和西餐哪个更有营养？中外美食对比？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西方人饮食营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍西方人饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 中餐和西餐哪个更有营养？
2. 中外美食对比？
3. 西方人吃那么多垃圾食品, 为什么还很健康长寿？
4. 西方人以什么食物为主？

中餐和西餐哪个更有营养？

从食物的营养科学万面来看，中国的饮食显得比较健康合理，他们是高纤维素，低脂肪糖的食品。而西方的饮食往往是高脂肪、高热量，但这并不说明他们不注意饮食健康。在保持食物天然营养方面，西方的一切烹调手法的确胜人一筹。比如说：西方人喜欢吃生菜，如蔬菜、水果、色拉，牛排也是西方人所衷爱的食物之一。

中外美食对比？

1、饮食观念不同，比如西方人侧重营养，中国人注重美味。

　　2、饮食方式不同，比如西方人侧重交谊，中国人注重气氛和愉悦。

　　3、饮食习惯不同，比如西方人习惯用刀叉，中国人习惯用筷子。

　　4、饮食环境不同，比如西方人注重精致，中国人注重排场。

　　5、饮食口味不同，比如西方人吃甜食，中国人大多以咸为主。

西方人吃那么多垃圾食品, 为什么还很健康长寿？

何为垃圾食品,你作过调查和研究么?你吃的食品和西方人吃的被你认为垃圾的,你作过对比研究和实验么?你吃的食物和西方人吃的食物中的营养物质和所能提供的热量,供人机体代谢你又作过对比研究么?

如果没有,就不要用垃圾作标签到处贴.人要用脑子想问题,用眼睛看、用实验数据做依据.而不是用耳朵道听途说作依据,用嘴人云也云下判断.这样做只会害人害己.

呵呵，这个问题问的好。西方人饮食多垃圾食品，其实就是奶油多，半生不熟等，但他们的食材基本都是原生态的，环保的。另外西方人都有运动习惯，几乎每一个人都会选择自己的运动方式。

国人现在少部分人意识到了，开始健身，大多数人还是吃饭后就坐下或躺下，看手机，看书，打盹。如果你留意的话，夏天看到男子大多数是平板男，而西方人基本都肌肉较好。另外中国饮食也有很多致命不健康的东西，比如，盐摄入量过高，油炸温度太高等。

西方人吃的垃圾食品肯定比东方人少！只有西方的垃圾食进入东方中国，而且本身中国垃圾食品都比较多！但中国的出口食品必须符合西方人的标准！世界很多条倒都是西方人定知道吗！所以垃圾食品还是东方人吃得多！

理想的饮食结构应该包括七大营养物质，各类营养含量丰富比例合理，所有不符合此类标准的食物都可以被称为垃圾食品。其实你细想一下就会明白，几乎我们每个人吃的每餐都符合垃圾食品的定义。但为什么我们没有百病缠身呢？因为我们的身体并没有那么脆弱，我们除了每餐饮食之外还不时要吃一些零食。而且当我们的身体出现某种营养匮乏的时候，我们就会对含有相应营养的食物欲望大增。如此一来，我们就确保了身体获得的营养结构不会有大的缺陷。古今中外都是如此罢了……

西方人他们的生活水平高，而且奶制品吃的多，奶制品含钙高，钙对人很重要，西方人重视家庭，看过魂断蓝桥这部电影吗，开场就是战争要来了，家人要给孩子准备些什么？西方人也不是都健康，过于肥胖的人很多。

西方人以什么食物为主？

那些资料都是以前的了

现在西方人吃饭可挺讲究的

从来不过多点餐，吃多少点多少，不浪费，爱吃油炸食品，不过对中餐的很多菜品不是很喜欢，原因是油厚重，盐多。

美国人爱吃甜辣口味，希腊人爱吃海鲜，英国人爱吃芝士类的，德国人爱吃香肠，不过他们的主食都是面包，咸面包。

不要以为外国人以肉类为主食，现在吃素的外国人可多了，现在没有那么多大胖子。反观国内，各种小胖子奇多，营养太充足了，运动还跟不上。中国国民的身体状况每况愈下，这是一个巨大的社会现状。

到此，以上就是小编对于西方人饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于西方人饮食营养的4点解答对大家有用。