健身三大困难训练方法***,健身三大困难训练方法***教程

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身三大困难训练方法视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身三大困难训练方法视频的解答，让我们一起看看吧。健身那么累，你是怎...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身三大困难训练方法视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身三大困难训练方法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身那么累，你是怎么坚持下来的？有什么动力？
2. 你觉得日子过得很艰难，无论怎么努力，都是白费劲，该怎么办？

健身那么累，你是怎么坚持下来的？有什么动力？

你觉得自己有效果的时候1-2个月，别人看到你有效果的时候至少三个月以上。很多人在前两个月或者更长时间没有效果的时候就放弃了，健身是持续的运动。你的付出不会白费的，但前提一定要控制好饮食，规律的运动。健身一个月和健身五个月的对比 给大家参考

健身是一件会上瘾的事。刚开始的时候，一直想要放弃，找个种理由与借口。直到有一天，有一个朋友说健身的人都有一个目标，你想想自己健身的理由是什么？你就能坚持了。之后，每次想放弃的时候，就看看维密天使，然后一天天的坚持，结果似乎不重要了。几个月之后，发现自己的身材发生了变化，之后发生一系列连锁反应，身材变了，气质变了，人也更自信了。从此，就上瘾了。相信我，健身不止止身材发生变化那么简单。

我不是大神，我是小白🤣🤣🤣，29岁才知道健身这个事儿，30开始练，今年31。

2017年末接触健身，那时候我腰间盘突出刚好（4节突出，腰椎曲度变直，在床上躺了一年），又缓了几个月

2018年5月，开始正式有计划的训练，两条腿细成麻杆，***扁平，肚子特大，180斤🤣🤣就不上图了

现在马上一年整了，各个方面都好了起来，你要问我原因，很简单，我再也不想躺在床上了！

这是现在的我，造型丑了点🤣🤣🤣

小时候体弱多病，肺也先天不好。加上是在农村，小时候没有吃好，瘦了吧叽的。

还好，在小学的时候，因为农村学校，也不大，没有什么学校恶霸啊什么的。但是初中是在镇上，我们那里那个时候，镇上学校小流氓很多，打架，打老师，学校里还有学生给外面流氓当小弟，在学校里耀武扬威的。后来，嗯，挨打了，被人拉到寝室里，那几个人我会记一辈子的，永远。从那时候起，一个颗想要强健体魄的***就埋下来了。

可能小时候经历过什么，我是不记得了，应该没有吧。我得了死亡恐惧症，小学4年级到初一应该是最严重的时候，高中因为抑郁又休学了一年。

后来熬到高中毕业，大学了，因为从前的念头接触了健身，除了身体健康之外，健身还让我的精神状态变得更好了，锻炼时候，感觉很快乐。

我没有请过教练，因为没经济基础。靠书籍，网络***还有自己的摸索走了过来。虽然还是很菜，可比以前好多了。

如果你开始健身，希望你能够在过程中快乐，也希望在你艰难开始的时候，身边少一些只有嘴巴没有手脚的人。

与君共勉

健身刚开始真的很难一个坚持下来，持续了一段时间后。你真的会慢慢的上瘾的，就是那种你不去健身会总觉得缺少了点什么，生活状态就很不是一个完美的那么一个理想。还有长时间不健身的话感觉自己就有一种愧疚感，真的会那种对不起自己对不家人的那种。然后就会去健身，动力就是自己的身体身材和健康和别人的一种夸奖。

你觉得日子过得很艰难，无论怎么努力，都是白费劲，该怎么办？

三十年河东，三十年河西。你努力奋斗了多少年了？人的奋斗努力都时限的，不是说你苦干了三两年就想扭转局面，可能性很小，不要操之过急。如果你苦争了三十年了，不见效。那么，我退出头条。至于为什么时限是三十年？在这里不必揭底。

现在这种情况的人，特别是年轻人不在少数，主要问题在于不论怎么努力，达不到生活的预期，也就是看不到希望。

为什么会出现这种状况呢？从我个人感觉:

第一:社会因素，社会发展到目前这个阶段，老百姓已然摆脱了温饱问题，但随之而来的问题接踵而至，人的要求，欲望也越来越强。年轻人毕业参加工作后，也到了结婚年龄，而现在娶媳妇对于父母来说相当于刮一层皮，最大的问题在于房子，而目前房价根本就不是年轻小伙能承担的起的，很多家庭为了给孩子买房，掏空双方父母的口袋，而后续孩子承担房贷，一下就是几十年，人这一辈子有几个几十年，等房贷还完了，也就差不多了。说白了，很多人，一辈子也就为了一套房！

第二:即使交了首付，有了房子，结了婚，而后每个月必须偿还房贷，而现在社会就业压力又大，***如中间出现异常，一旦失业或者身体出现问题，后果不堪设想，银行方面不会理会你这些问题，只能除了拼命还是拼命！

像今年这种疫情，这本身就是绝大部分人意料之外的事情，经济受到大创伤，企业到处停工裁员，那么银行会给你延迟或者减免房贷吗？我想这是不可能的。

第三:当然，***如你已到中年，那么压力就更可想而知，上有老，下有小，很多独身子女夫妇直接将面对四个老人的养老问题，以前几个孩子都出现很多不愿养老的，现在好了，全摊上了。同时孩子的教育也是很大的支出，没看到遍地培训班吗？说白了，人家就是看上这个市场赚钱的，你说你没钱，不给孩子报，人家孩子都上培训班，自己孩子心里怎么想？

其实现在人压力远不止这些，什么造成的也不详谈了，说了也没用，只能是低着头、咬着牙往前走。

这种生活有希望吗？幸福吗？可能只有自己心里清楚。

要不然你看看，现在流行什么佛系青年，说是逃避生活也没错，说是个人活法也行，人就活这么一辈子，为什么不能按照自己内心的活法呢？

其实也是无奈之举！

到此，以上就是小编对于健身三大困难训练方法***的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身三大困难训练方法***的2点解答对大家有用。