合理营养健康饮食图文,合理营养健康饮食图文并茂

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合理营养健康饮食图文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍合理营养健康饮食图文的解答，让我们一起看看吧。贵州贵阳、毕节、织金疫情严...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合理营养健康饮食图文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍合理营养健康饮食图文的解答，让我们一起看看吧。

1. 贵州贵阳、毕节、织金疫情严重而邻市六盘水市暂无疫情要备食物吗？
2. 新冠阳性康复过后，要注意哪些方面？

贵州贵阳、毕节、织金疫情严重而邻市六盘水市暂无疫情要备食物吗？

有备无患！六盘水市暂无疫情，但紧邻的贵阳、毕节、织金等地疫情严重。面对这样的周边环境，六盘水市的老百姓，应该“居安思危”，加强自我防范，且要做好物资储备，以防不测。

经验告诉人们，战胜疫情，粮草先行。疫情什么时候突袭，老百姓无法预测。但是，当周边疫情已经严重的时候，市民朋友们就要早作准备，可以购买十天半月的肉蛋、蔬菜、油料，有小孩的家庭，买些好吃的零食，以备应对可能的疫情风险降临。当然，这不是让大家去“疯抢”，制造紧张空气。

要知道，如果到时你所在的地方成了高风险区域，“足不出户”，静默十天半月，而家中“粮草”不足，处境一定是很尴尬的。虽然可以网购，但哪有自己事先准备充足的好呢？！

本来贵阳没有的，是哪个王八蛋把疫情带贵阳的，抓起没有？ 这王八蛋害得几百万人被封控，这王八蛋害的***出人出钱加班加点损失巨大，应该严惩第一个带毒祸害贵州的祸根，不能毒害了贵州没人管

只有严惩祸根，没人敢带毒乱跑，肯定无法传播

跑来贵阳的人必须确保自己绝无任何病毒或风险，否则必须赔全部人全部损失并诛连全家族共同连赔赔一百万年，只有巨大的赔偿才能让人不敢放毒，如果法律管不住有人第一个放毒则放毒者必有保护伞

期待第一个放毒者被抓，不能放毒无事百姓***遭炴，所有的核酸钱隔离钱应该放毒者出，寃有头债有主，放毒者及其背后主使及其保护伞出钱赔偿天经地义

家有余粮心中不慌，封控三周了，没有出过小区大门，平常日用品就有囤货的习惯，大米各种调料卫生纸湿纸巾洗衣液消毒液口罩药品全部常态化囤货，上海疫情期间家里就屯了各种肉罐头，面粉，干货…疫情出现的时候离我们很远，但突然就封控你最多就有时间屯白萝卜，大白菜，肉，鸡蛋，常温牛奶…封控前两小时赶紧把咖啡豆也屯够（很重要），现在封控三周了，可以团购蔬菜肉类，但是小葱，蒜苗，特别香菜都是硬通货，也没看到团购卫生纸，更别提女性卫生用品。总之，常态化囤货没毛病，我家洗碗块都可以用半年，物资充足的同学到处买不到洗碗块，屯起来没毛病

没有疫情的地方也应该备食物，******自从2019年从武汉爆发就没消停过，特别是近一段时间来，全国散状发病，很多城市都进入静态管理状态。对当地民众生活带来极大困扰，在国家紧急状态下，人力物力已经力不从心。有的地方财政比较吃力。

******非常狡猾，不断变异，传播能力变强，有的城市甚至无法确定第一病人是从那里被感染的。对***的了解很少，从哪里来的，到现在都没确定。专家对疫苗的研究效果也不是很好，不然***就没这么恐怖了。******对人类来说好多地方都是迷。所以我们要打有准备的仗。

建议备一些容易储存的菜，例如：花生米，海带，紫菜，粉丝，土豆等等。还有孩子要加强营养的食物，孩子是父母的寄托，也是美好未来的一个梦。

这要看情况，如果是城里的话能适当准备一些储存时间长的还是有必要的，我们在赫章，娘家织金那边拉人过来隔离，大家都非常着急，都说不知道怎么办，其实我介意，根据自己家里情况来看。比如在城郊区的我家四口人，两大两小，晓得只是早晚在家里吃，老公只是晚上在家里吃，所以，一袋50斤的米我们要吃一个半月，所以只要家里有一袋米一桶油就可以了，其他就是调味各一瓶，没必要多囤！

！！！

***阳性康复过后，要注意哪些方面？

1、阳康之后，依然要做好防护，避免二次感染或者复阳。

2、洗漱用品、毛巾、脸盆等个人生活用品，全部用开水烫一遍，衣物被褥洗完后，放在太阳底下暴晒。

3、康复后，一周内不要洗澡洗头，以免再次受凉，引起发烧，或者让病情反弹。

4、早睡早起、不熬夜，保证充足的睡眠，否则不利于身体的恢复。

5、避免剧烈运动，比如跑步、打球、爬山等，康复后短期内，要以休息为主，锻炼为辅。

6、工作注意劳逸结合，尽力而为就好，尽量不要加班，不要让自己过于劳累。

7、家庭主妇没事少出门，尽可能地多囤一些水果蔬菜放在家里，减少出门的次数。

8、必须出门的时候，做好保暖工作，戴好N95口罩，在外全程都要佩戴好，不要摘下来。

9、一日三餐，定时定点，不但要吃饱，更要吃好，均衡营养，更利于身体的恢复。

1.不要做剧烈运动，保持体能

2.不要丢掉口罩，必须一如既往的做好防护，勤洗手，室内勤通风

3.不要吃太过油腻，辛辣食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果

3.不要熬夜，保证充足睡眠，增强免疫力

4.不要吸烟喝酒

5.注意保暖，冬季上呼吸道高发期，一定不要冻着了

康复后也是需要在家隔离一段时间的，这样可以确保身体已经完全康复了，另外就是对于自己饮食这方面要多吃一些有营养的食物，比如说猪肉，豆类，牛奶，新鲜的蔬菜瓜果等等，这些食物可以提供身体所需要的营养成分，有时间的时候建议积极的做一些运动来增强自身的免疫力或者是抵抗能力，这样以后再出现问题的时候就不容易被传染上了，做好消毒工作也是很重要的。

谢诚邀这个问题。***阳性康复后，要注意哪些方面：

一、做好个人防护。要做好[_a***_]防护,由于******,不同变异株之间，感染者仍然有被再次感染的风险,要坚持戴口罩N95勤洗手，少到人多的地方聚集,减少被再次感染的机会。加强个人防护,觉得自己阳过一次了,也就是那样,不再***取积极的有效防护,可能会导致再次复阳,身体机能会受到再次伤害!

二、给家里进行深度消杀工作,个人衣物、居家场所及物品。自己阳康复以后,对家里的卫生间及洗手间、使用过的物品等进行一次深度消杀,衣服被褥消毒液清洁,有条件的话进行太阳下晾晒。地板、门窗 、门把手用消毒液清洁，用过的餐具要进行煮一下消毒。照顾阳性患者可以戴口罩，避免交叉感染。室内要经常开窗通风,对室内进行一次彻底消杀。

三、加强体育锻炼,补充营养保证充足的睡眠，来提高免疫力，适当吃维生素C片多喝水，或者在水里加柠檬。***肺炎以后,虽然阳康了,其实身体的恢复还是需要一个过程,要经常注意观察自己身体变化。注意饮食营养均衡,让身体慢慢恢复正常。

四、还要保持心情愉悦，不要因为阳了，而悲观失望。调整心理状态，接受现实，充分地休息。

以上是***阳性康复后，需要注意的几个方面。

到此，以上就是小编对于合理营养健康饮食图文的问题就介绍到这了，希望介绍关于合理营养健康饮食图文的2点解答对大家有用。