营养饮食与健康表格,营养饮食与健康表格怎么做

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食与健康表格的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养饮食与健康表格的解答，让我们一起看看吧。酸奶营养成分表及含量？gb28...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食与健康表格的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养饮食与健康表格的解答，让我们一起看看吧。

1. 酸奶营养成分表及含量？
2. gb28050营养成分表计算公式？
3. 米饭的蛋白质和脂肪、碳水化合物含量个多少？
4. 100克营养成分表是生米还是熟米？

酸奶营养成分表及含量？

含量2.5g，酸奶含有胡萝卜素、维生素E以及B族维生素，也含有一些微量元素，酸奶能够调节机体内微生物的平衡，防止出现消化不良，酸奶还能够降低胆固醇，补充人体的一些营养元素。

热量      72卡路里

蛋白质   2.5克

碳水化合物    9.3克

脂肪         2.7克

胆固醇       15毫克

烟酸         0.2毫克

核黄素       0.15毫克

视黄醇当量    84.7微克

膳食纤维       0克

硫胺素        0.03毫克

gb28050营养成分表计算公式？

GB 28050《食品营养成分标识通则》规定了食品营养成分表中各项营养成分的计算方法。其中常见的几种营养成分的计算公式如下：

热量（卡路里）：热量 = 蛋白质（克）× 4千卡/克 + 脂肪（克）× 9千卡/克 + 碳水化合物（克）× 4千卡/克。

蛋白质含量：蛋白质含量 = 氮量（克）× 6.25。

脂肪含量：脂肪含量 = 脂肪（克）/ 食品重量（克）× 100%。

碳水化合物含量：碳水化合物含量 = 食品重量（克） - （水分含量（克）+ 蛋白质含量（克）+ 脂肪含量（克）+ 灰分含量（克））。

纤维素含量：纤维素含量 = 总膳食纤维 - 不可溶性膳食纤维。

注意，以上计算公式仅是常用的几种，实际营养成分表中还包括其他营养成分的计算方法，具体应根据国家标准及相关规定执行。

米饭的蛋白质和脂肪、碳水化合物含量个多少？

每100g米饭含有蛋白质(克)：2.6g脂肪(克)：0.3 碳水化合物(克)：25.6g附：米饭的营养成分如下表食物名称：米饭(蒸)(均值),每100克含可食用部分 100克热量(千卡)：116 B1硫胺素(毫克)：.02 CA钙(毫克)：7蛋白质(克)：2.6 B2核黄素(毫克)：.03 MG镁(毫克)：15脂肪(克)：.3 B5烟酸(毫克)：1.9 FE铁(毫克)：1.3碳水化合物(克)：25.6 VC维生素C(毫克)：0 MA锰(毫克)：.58膳食纤维(克)：.3 VE维生素E(毫克)：0 ZN锌(毫克)：.92维生素A(微克)：0 胆固醇(毫克)：0 CU铜(毫克)：.06胡罗卜素(微克)：.3 钾(毫克)：30 P磷(毫克)：62视黄醇当量(微克)：70.9 钠(毫克)：2.5 SE硒(微克)：.4

米饭的主要成分是碳水化合物，是维持大脑功能必须的能源。米饭中蛋白质的氨基酸组成比较完全，人体容易消化吸收，具有健胃消食功效。并富含铜。每100克米饭含热量：116 大卡，蛋白质：2.6 克，脂肪：0.3克，碳水化合物：25.6 克，膳食纤维：0.3 克。

100克营养成分表是生米还是熟米？

一般指生米

米饭的营养成分含量表一般包括但不限于以下物质：每100克白米饭中，一般含有能量116千卡、脂肪0.3克、碳水化合物25.9克、蛋白质2.6克、钠2毫克、钾30毫克、钙7毫克、磷62毫克、镁15毫克、铁1.3毫克、烟酰胺1.9毫克。

米饭是一种以大米和水作为原材料，经过蒸煮或焖煮而成的食物，是中国人诸多主食中的一种，同时也是东亚、东南亚地区人们的主食之一。

到此，以上就是小编对于营养饮食与健康表格的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食与健康表格的4点解答对大家有用。