健身房间歇性训练神器,健身房间歇性训练神器有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房间歇性训练神器的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身房间歇性训练神器的解答，让我们一起看看吧。有哪些适合毛躁干枯且自然卷...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房间歇性训练神器的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身房间歇性训练神器的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些适合毛躁干枯且自然卷发质的洗发水推荐呢？
2. 暖气片哪种材质的好？
3. 做哪些动作可以减肥？
4. 如何不用钱祛除鼻子上的螨虫？
5. 喜欢玩王者但又手残的人该玩哪个英雄？

有哪些适合毛躁干枯且自然卷发质的洗发水推荐呢？

１．BOTANIST洗发水

一款来自日本畅销纯无硅油天然植物洗发水。包装设计很ＩＮＳ风，颜控少女忍不住为它打ｃａｌｌ～这款比较容易起泡，不干涩，味道很小清新而且持久留香哦～网评为最温柔的植物洗发产品～

２．Amino Mason氨基研一款来自日本的无硅油人气洗发水。超ＩＮＳ性冷淡风，颜控少女不容错过的一款～亲测使用后头发十分的顺滑，有效的控油改善了油性发质～这款颜值和实力双双在线的Amino Mason氨基研。

３．Klorane 芒果洗发水

oribe的平价替代品～味道超级好闻了，芒果控不能错过的一款产品～使用后效果显著，立竿见影。可以闻到淡淡的芒果清香，并不是那种浓郁香精的味道，持久留香一整天～

感谢你的提问，看出来你非常热爱生活，和iEVER美课一样喜欢追求美丽的事物哦！满意本次iEVER美课的答案的话，麻烦点个赞呗！或者评论告诉iEVER美课改进的方向，也欢迎讨论不一样的观点。

洗发水我用日系的比较多，今天给大家推荐我正在用的2款日系洗发水~都非常适合干枯发质！

这款女神洗发水的洗护套装在日本也太红了，无数明星模特为它宣传了～

megami nowakka是日本的spa线品牌，女神洗发水跟很多日系洗发水一样，属于无硅油洗发水，洗完头发不会***滑，味道超级好闻，官方说是“糖果花束的香味”，在我最喜欢的花香中又带了一点甜。

女神洗发水以植物氨基酸清洁的方式，在不伤害皮脂膜的同时，有效清洁头皮有害糖化物和过氧化油脂。除此之外，女神洗发水打造的“空气感”效果，洗发水中添加了植物精油成分、护发素中添加了深层矿物质海水成分，能够从根源补充头发生长所需要的维生素、矿物质，让头发充满光泽有弹性，对头发的滋养保湿效果很好。

总结一下，这款女神洗发水的功效比较全面，打造头发整体的“健康感”，像是护肤品中的“健康水”跟“全能乳液”，我非常喜欢 ，也非常适合干枯发质~

☘☘☘💕💕墨兰公主淘米水洗护

来自世界第一长发村，56道古法发酵而成，选自大米来自龙脊梯田，山泉水所灌溉。发酵而成PH值呈弱酸性4.5-5.5 完全符合人体头皮所需要的PH值，健康养护头皮，是一款专业型的洗护套盒，有效去屑，除油，生发，乌发，防掉发，修复分叉干枯头发，从而使头发光泽顺滑靓丽！！

——墨兰公主，健康，从头开始！

感谢邀请！争对这个问题，有多个答案，首先，你要确定的一点，你属于什么样的头皮状况，如果比较油，就控油，比较干 就补水，总之不要含有硅油的洗发水都还可以！超市内不建议购买，可以去屈臣氏类似的门店购买！

巨好用的洗发水——卡诗洗发水

我是细软发质头皮油发梢干，这款洗发水很好用。我是先在手心搓出泡沫再用指腹按摩头皮。头发很油的时候我会洗两遍，洗的很干净。洗完头发很顺，这款洗发水的味道也是相当好闻的。洗的时候味道没什么，干了以后尤其是睡觉明天起来，头发就像喷了香水一样。这款洗发水有平衡油脂的功能，用了一个月后明显感觉头皮出油的情况有改善。最近三年用过最好用的洗发水，没有之一。

OGX洗发水

橙色这款是蜂蜜滋养的，很适合头发干枯的妹纸。

绿色这款是蓬松轻盈的。对于发量少易贴头皮的妹子来说绝对不应该忽略。

号称能够使得头发变得柔顺丝滑，减少毛躁又不油腻，含有山茶花和竹子油的独特成分，洗完发丝柔顺、水润，而且滋养每-一-根发丝，增加光泽的同时，头发完全不会扁塌，反而更佳蓬松~

OGX的理念是"Beauty Pure and Simple' (纯净简约之美)，不含SLS、SLES以及有害防腐剂Parabens。孕妇切记要用无硅洗发水。-0GX类型对应发质：

摩洛哥坚果油(受损正常发质)

暖气片哪种材质的好？

暖气片有哪几种材质?哪种材质较好?尽管现在市场上的暖气片在形态上千姿百态，在性能上也有着较大的差异，造成这种情况的重要原因之一就是暖气片材质。

各材质暖气片因原材料材质不同，对其保养也不一样，大体有以下几种：

1、铜铝复合暖气片

保养方法：耐腐蚀性能好，热媒通过与铜管接触，没有碱化和氧化，防腐性能强，使用安全，比较适合北方的水质及复杂的供暖系统，无须满水保养。

优点：对系统水质的ph值和小区***暖系统没有限制，因为它的内部是铜制结构，抗氧化性能好，而它的外部由于镀了一层铝，所以散热效果更好。

2、钢铝复合暖气片

保养方法：钢制暖气片一般要***用满水的方式保养。即停止供暖后，先将暖气回水阀关闭，打开放气阀，放出空气后，较后关进水阀。

优点：重量较钢制暖气片轻较铝制暖气片种，同时兼具了钢制暖气片耐压性能好、耐碱性抗腐蚀和铝制暖气片的导热快、能耗低的优点的优点。

3、铝制暖气片

保养方法：铝的耐氧化腐蚀性能好，所以不需满水保养，不会产生锈蚀碎屑，不会发生堵塞水路的情形。 但是碱性谁对其腐蚀很厉害! 优点：优质铝型材加上先进氩气保护焊接技术与特殊内防腐涂装工艺，造就了产品具有重量轻、耐腐蚀、导热快、能耗低的优点，特别适合家庭体锅炉供热使用。

暖气片发展至今已有百余年历史，从欧美高端家庭发展到中国普通家庭，从老旧铸铁暖气片发展到以钢制、铜铝复合为代表的新型暖气片，在家庭家居***暖中一直出于经久不衰的地位。暖气片散热性能的好坏与暖气片的材质有着重要联系，直接关系家庭***暖的温暖度与舒适度。

铸铁、铜铝、钢制、铝制暖气片对比

01

铸铁暖气片：它的优点是能适用于任何水质和外部环境，不易被腐蚀，被称为和建筑物同寿命的暖气片。铸铁暖气片的缺点是，它属于高耗能产品，在生产中极易造成环境污染，且外貌丑陋、热效率低、较笨重。由于生产制造不环保，现在国家已经不提倡使用了。

02

铜铝复合暖气片：***用抗氧化腐蚀的铜管，上面附着散热效果极佳的铝翼，水在铜管中流不会造成腐蚀，而热量则可从铝翼上得到充分的挥发辐射，可谓材质的强强联合。其优点是耐腐蚀，散热量大，散热速度快，比钢制的更轻、更美观。

03

钢制暖气片：钢制暖气片又叫低碳钢暖气片，可分为：钢制板式暖气片和钢制柱式暖气片两种。钢制暖气片具有存水量大、抗压性强、散热功能安稳、强度高等特点，其优点有存水量大，散热效果比较好，重量轻、承压高、喷塑表面美观而且价格合理。不过值得注意的是，钢制暖气片遇氧易发生氧化腐蚀，对开放式锅炉及水中氧气含量有严格要求，所以在***暖期过程中要满水保养，如果保养不好，暖气片会很快被腐蚀以致最后出现暖气片漏水的问题。***用开放式供热系统***暖的家庭用户要谨慎选用钢制暖气片。

04

铝制暖气片：主要有高压和拉伸铝合金焊接两种，具有热效率高、升温迅速、外型美观、节能节材等优点，随着人们对暖气片装饰性、可控性、经济性等的要求突显，近年得到快速发展。

目前市场上的暖气片可以分为铸铁钢制，铜铝铝塑低碳和刚同治这六种。

如何选择家用暖气片呢？

1.选用家用暖气片的时候，需要选择口碑好的暖气片品牌进行购买，同时还要注意暖气片什么材质的好用，按自己喜欢的材质和款式购买

2.可以通过看跌捏雀么？这五点来判断加入暖气片的好坏，查看其外观是否平整，用料是否充足，厚度是否一致，表面的喷粉是否均匀光滑等，这五点都仔细检查之后再进行购买

以上是我个人的观点，希望能够帮助到你，喜欢可以收藏转发，有不同见解，可在下方留言

我是彩虹小志365，可以关注我哟，以后可以共同探讨此类问题

暖气片材质大致分为铸铁，铜铝复合，低碳钢，铝合金，钢铝复合，纯铜。

它们的特点如下，铸铁：耐腐蚀，价格低廉，样式难看，笨重，占地。

铜铝复合：耐腐蚀，样式新颖美观，轻便，散热较快，价格较高，硬度低。

低碳钢：美观大方，价格实惠，贮水量大，保温性能好，耐压，易被氧化腐蚀。铝合金：铝制暖气片主要有高压和拉伸铝合金焊接两种，其共同特点是价格便宜，导热性好，散热快，但其怕碱性水腐蚀，怕氧化。钢铝复合：样式美观，散热好，耐腐蚀，热损失较大。纯铜：导热性能优越，耐腐蚀能力强，造价极高，款式较少，生产厂家很少。

何选择家用暖气片呢？

1.选用家用暖气片的时候，需要选择口碑好的暖气片品牌进行购买，同时还要注意暖气片什么材质的好用，按自己喜欢的材质和款式购买

2.可以通过看跌捏雀么？这五点来判断加入暖气片的好坏，查看其外观是否平整，用料是否充足，厚度是否一致，表面的喷粉是否均匀光滑等

做哪些动作可以减肥？

[_a***_]和力量训练相结合！

因为，我们知道有氧运动可以消耗热量，但不能长时间提高新陈代谢率，而力量训练虽然不能够长时间的消耗热量，但可以提高肌肉含量，提高整体的代谢率。简单的理解就是，有氧运动把一堆土松散了之后扒扒捡捡的留下需要的部分，力量训练就是该平整的平整，该夯实的夯实，更好的塑形。

研究证明，当运动时心率控制在40%~60%的区间内的时候（有点喘，但还能完整的说一句话），脂肪作为运动能量来源利用效率是最高的。一般来讲，40分钟就够了，多了会因为运动过量，引起肌肉分解的白氨酸耗尽，导致消耗肌肉。如果心率超过75%时，身体会直接将脂肪、糖、蛋白质作为能量来源，也就是我们所讲的进入了无氧区了。

具体该怎么做呢？建议先短暂的热身，然后做力量训练，然后再做有氧运动。避免做完有氧运动后，再做力量训练而力不从心，影响效果。先做力量再做有氧还有一个好处是，力量训练后肝糖燃烧的差不多了，进入有氧运动可以直接燃烧脂肪。

下图，不同强度运动时糖和脂肪供能比例↓

另外，不同性别，体重的人在选择不同运动项目时，所消耗的热量也是不同的，以下数据是来源于《中国居民营养膳食指南（2016），列出来30分钟各项运动的热量消耗情况，以作参考：

在许多减肥运动中，有氧运动的减肥效果非常突出。建议减肥的人应该更快，更慢，或骑自行车。心率可维持在最大心率的50％~60％。强度不应太大。继续锻炼半小时到四十分钟。出汗更好，你可以长时间看到减肥的效果。

力量运动不同于有氧运动。运动，但运动的力量更强。它主要用于四肢和四肢肌肉。一般来说，力量练习有仰卧起坐或有几种类型的下蹲和俯卧撑。另外，通过设备的***进行相关的身体部位运动也可以称为力量训练，最常见的是哑铃举起手臂和拉力练习。如果要选择力量运动减肥，则需要每天运动20至30次，并逐渐增加运动量，以达到减肥的效果。

球类运动主要有助于锻炼肌肉，增强身体的健康，并通过持续运动实现节能减脂效果。对于女性朋友来说，如果长时间不能坚持单一训练，建议选择球类运动，这不仅可以增加乐趣，还有助于延长运动时间。在球类运动中，建议选择网球，排球，羽毛球或乒乓球等常见运动。

许多上班族没有多余的时间去健身房，因为他们白天必须去上班，但他们想继续运动以避免肥胖。因此，他们会选择下班后锻炼身体。对于哪些运动可以用来减肥的问题，以上是对三大类运动的综合介绍，只要长期坚持效果非常显着。

【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】

一天想瘦5斤，做什么动作都不行。瘦5斤，如果是瘦肥肉的话，需要热量缺口将尽20000千卡/天，这是不可想象的。一个中等身材的女性慢跑1小时，也就消耗300-400千卡热量。

当然，如果是一天掉5斤体重，那还比较好做到，脱水就可以了。当然，这也要看基础体重，而且这样非常危险。

蒸***，足够长的时间里脱掉2-3斤水一般问题不大。再吃利尿剂，进一步脱水。做大量运动，一天不吃饭。这些方法加起来，可能一天能掉5斤体重。

但是注意，这样很危险，我不建议任何人这么做。这样很危险，不可以这么做。因为本来一天瘦5斤的目标就有问题，理想的健康减肥，减重速度一周建议是0.5-1公斤，1天瘦5斤，这实在太快了。

至于做哪些动作可以减肥，减肥不是练武术，这个动作行，那个动作就不行。任何运动，都能减肥，任何运动。也就是说，你做广播体操，做的足够多，也能减肥，跟什么动作本身没关系。

做哪些动作可以减肥？光靠做一些动作是不能减肥的，科学的减肥，是坚持多做有氧运动，控制饮食。

即使是卷腹、仰卧起坐、深蹲、箭步蹲之类的动作，也不能减肥，只是有助于减肥。就运动而言，应坚持快走、慢跑、健身操、跳绳之类的有氧运动，并保证足够的运动时间和运动强度。

胖子不是一天吃成的，不要希望一天能把赘肉减下去。科学的减肥，是一个循序渐进的过程，短时期内减去超量的体重，会导致人体的内分泌系统、神经系统受损，也会使皮肤松弛，给身心带来很大的伤害。

“管住嘴，迈开腿。”减肥，应以科学的方式、方法减肥；毕竟减肥是为了健康，为了更好的生活，不管怎样的努力，都是值得的。

每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外,对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症,都具有良好的效果。报告指出,所谓快走是在12分钟内走完1英里(约1600米)的距离,如果每天快走45分钟到1个小时,那么患中风的概率可以进一步降低40%;而没有运动习惯的人,只要从现在开始每天快走30分钟,也能达到强身健体的良好效果。跳绳也是燃烧脂肪效果很好的,跳绳30分钟可以消耗440卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200卡热量来计算,跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。

如何不用钱祛除鼻子上的螨虫？

螨虫是与人体共生的一种毛囊***，正常情况它对人没有伤害，所以大家会忽略，但其实很多皮肤问题反反复复不好80%可能是感染了螨虫，所以也就是细菌感染这样就会引起很多皮肤炎症。

我们随时都能接触到螨虫，如床单、枕套。然后是头皮的螨虫都是存在，甚至会出现在脸上~

螨虫竟然能吃皮肤，就会把分泌物留在了脸上，导致脸上长痘痘，出油，鼻子上挤出来的白色固状物就是螨虫所留下的分泌物，这些东西里会有很多白色的脓，慢慢可以形成固体，变成白色的物质。

硫磺皂指添加硫磺成分的香皂，属硫磺类药皂。它综合多种成分，去屑止痒，具有抑制皮脂分泌、杀灭部分细菌、真菌、霉菌、螨虫、***等功效，对一些皮肤病也有一定的预防和***治疗作用，是健肤系列产品。

硫磺皂具有杀菌的功效，能够抑制脸部肌肤的螨虫和真菌，减缓痘痘的滋生。可以每周使用1-2次。当然，想要从根本上祛除痘痘，除了用硫磺皂之外，要保持愉悦的心情之外，还要有充足的睡眠时间和少吃一些辛辣***的食物，多吃蔬菜水果，同时洗脸的时候最好能用温水清洗。

硫磺皂不建议长期连续使用，可间断性使用。开始时可1天2次，症状减轻后可改为1天1次、3天1次等，逐渐间断直至停止。

部分人皮肤娇嫩，开始用可能产生蜕皮，是因为硫磺起作用。长期使用硫磺皂不会导致菌群失调、降低皮肤抵抗力。但容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮等现象。可在洁面后使用补水的润肤霜，来补充皮肤表面流失的保湿因子。

价格便宜，某宝9.9元5块装。

首先注意自身卫生，勤洗澡，换衣，保持面部手部清洁，勤换被罩，枕套，勤晒被子

其次不要和长青春痘，痤疮，粉刺，酒糟鼻，油性皮肤共用毛巾等

可以用硫磺皂洗鼻子👃。注意干性皮肤只洗鼻子，油性皮肤可以用来洗脸

首先要有良好的清洁习惯，

一天最少俩次用混合性或者油性皮肤适用的洗面奶。

一周做一次鼻子上的螨虫处理，

第一：用洗面奶清洁皮肤。

第二：准备一盆热水，

把鼻子热蒸五到十分钟。

第三：找一个专业粉刺针顺着皮肤纹理轻轻挤压，把螨虫挤出来。

第四：取适量修护型***膏进行***。

第五：上一层面膜或者面贴修护皮肤。

平时要注意皮肤的清洁和保养，坚持使用隔离霜，有效隔离脏空气。

推荐使用硫磺皂，但是其实螨虫并不会使你的皮肤状况变得糟糕，螨虫和人的皮肤是一种共生的状态，除非特别多，不然你是不会觉得有异常的，像你觉得鼻子上有黑头这些不是螨虫造成的哦，这些知识建议你咨询下医院的专业的皮肤科医生，不要随意听信网友的你螨虫多啊什么的。

那么真正造成你皮肤状态不好的是什么原因呢？其实是因为螨虫死亡以后，它吃的垃圾会让你爆痘，这个时候你除了用除螨皂以后你更应该选择用深层清洁的洗面奶，深层清洁皮肤，保持良好的作息，加快自身的新陈代谢。运动排汗是最好的皮肤保养的方法，没有不花钱又不付出努力就能随便获得好身材和好皮肤哦。

喜欢玩王者但又手残的人该玩哪个英雄？

喜欢我玩王者荣耀，手残推荐哪个英雄，我想有很多小姐姐，或者新手玩家都会有这样的困扰，就是技术水平，操作意识都不是很好，但也不想要拖队友的后腿，应该怎么办呢，我无论是小姐姐还是新手，只要有了合适的英雄和正确的游戏思想，同样也可以在王者峡谷中闯出一片属于自己的天地。‌

再手残，也会有合适的英雄可以供你选择

1. 推荐一个所有人都会推荐的英雄亚瑟‌亚瑟是王者荣耀的老牌英雄，可以说是一个简单粗暴的英雄，可以上单，可以***，可以打野，在最近的几波加强后，战斗中也能回血，可以说是一个非常无脑，且给力的英雄，作为手残党们一定要试一下，打完就跑，回满血在跑的感觉真的很爽。‌

2. 蔡文姬，‌可爱甜美的外表，深受妹子们的喜爱，这个不需要特定的复杂操作，只需要紧跟队友，时时加血就够了，操作简单，到能给队友巨大的帮助，可以说这是萌妹们必备的英雄之一。‌

3. 大肉型英雄，项羽，廉颇，庄周，苏烈‌。项羽廉颇，这两个英雄都是超肉型英雄，不需要特别的操作就可以很轻松的在团战中做出巨大的贡献，可以说也是手残党们必备的英雄。苏烈这个英雄同样也是强烈推荐的，主要原因就是他有两条命，如果你是小姐姐队友一定会抢着救你的。庄周泥鳅一般的英雄，能够随意游离于战场之中，别有一番感觉。

手残其实不可怕，更可怕的是没有初级的游戏思想，这里着重讲上单和***‌

1. 作为上单首先要明白，人头比上塔重要，在一般的情况下，上塔是必丢的，所以在明白这个道理之后，就应该知道，一定不要强守上塔，如果丢塔又丢人头，真的是得不偿失。这点很简单，但真的很多人却没有想明白。‌

2. 作为***英雄，建议4级之前跟一波打野，如果打野压力小，下路射手压力大，可以提前去下路支援射手。另外在下路保护射手时，一定要多去河道草丛探视野。***的核心不只是保护我方C位，探视野也是***最重要的职责之一。‌

总结‌

上面推荐了几个英雄，和初级的王者荣耀上单和***的思路，我想有了合适的英雄和正确的思想，即使是手残党，也一定能够在王者峡谷闯出一片天。

你好，其实我跟你一样，我也算是一个手残党，但是确实是偏爱王者荣耀等手游。只不过所有的人都喜欢打一些C位。毕竟都想作为一个翻盘的MVP。但是不得不说很多职业真的不是我们手残一族能触碰的，所以我个人为了上分就只能打一些***类或者肉坦类英雄。

先 给你推荐几个上单位置英雄，程咬金。这个英雄在4级之前就是个渣渣。但是任何人都不能否认这个英雄在中后期的强大，霸线第一强者，只要不死基本就不用回家，而且你只要是一顿堆满肉也不用在乎伤害的问题。

上单出装思路：以***装为主，前期红莲斗篷、影忍之足为基础，保证线上的发育； 中期魔女斗篷、不祥征兆、反伤刺甲，具备一定的法术抗性，进一步强化物理防御，返还敌军一定的物理伤害，克制敌方刺客，还能够降低敌方的攻击速度和移动速度，适合中期的小规模团战； 后期用霸者重装补足，让程咬金承受伤害的能力更高，间接性保护队友。

其次就是白起这个英雄，自从白起重做之后就以肉装为主。加点主2副1，有大点大。白起自身具有强大的被动，主加2技能，能让白起增加拉人次数，更好的起到开团效果，而大招的嘲讽在群战中也具备强大的作用，胜负就在一手。

出装思路：白起重做以肉装为主，首先出红莲斗篷，可以增加物理防御，被动献祭配合技能血之回响清线能力不错，打架时也有不错的输出。[_a1***_]选择影刃之足，大招嘲讽主要是让敌方英雄用普攻攻击自己，影忍之足效果最佳。

接着出反伤刺甲，配合大招嘲讽和血之回响效果奇佳。前期这样的物理防御已经足够，接着出法术防御两件套不死鸟之眼和魔女斗篷，还是不错的。最后一件不详征兆继续堆肉，给自己更多的生存空间。

加点主1副2。1技能的强大护盾，2技能的范围眩晕，开团和追击敌人都好用。由于机关魔爪的范围比较大，所以可以先开启小霸王护盾后，使用机关魔爪眩晕，在普攻击飞，造成多段控制。

芃叔收的徒弟中，手法不够犀利的人不在少数，一般都是30多岁手速跟不上思维，或者年轻的天生游戏紧张，一般我都会推荐他们玩以下这些英雄，玩好了也妥妥上荣耀：

牛魔

天生的强坦度，配合比较简单释放的技能，牛魔为首选。操作技巧第一是预判，手动控制技能释放的方向（记住千万不要自动释放，不然命中率太低，手残党也要学着控制方向释放，由慢到快慢慢熟练），第二是大招接闪现，可以是反向大招后接闪现，也可以用闪现调整大招位置，牛魔的大比较特殊，在大招未完全下落的时候按闪现，会打出两次控制效果，范围为闪现前后的两个位置。

夏侯惇

边路夏侯惇操作真的很简单，而且比较万金油，能抗能打，还带位移，被抓不至于死很多。技能操作上，难度较大的可能就是钩子的准确性了，由于比较肉，没钩中其实也没所谓，一二技能总归不会空吧。稍微细腻点的操作就可以开二技能走A。

武则天

一般我推荐妹子玩这个，主要是大招可以弥补不参团的意识问题。而且武则天手法再不济能及时给出一个大招也会强很多。当然手法可以慢慢培养，如果一技能打出连环控制就最好啦，连招推荐111231，连控熟能生巧。

后羿

如果是意识还不错的玩家。现在可以玩后羿，前期不被抓，中后期注意站位，能够不被秒，打输出完全可以。手法不难，大招远距离自己蹲在安全位置一手拖地图看一手按技能瞄准，剩下的做好走A就可以了。主要核心点在于发育意识，团战站位。

其实对于操作不是很高的玩家，推荐练同一个位置的一到两个英雄上分，保持英雄技能手感，这样手感慢慢变好，手法也就逐渐熟悉了。

很多啊，不要去玩操作流的。系统分类好多英雄都有重复的，希望对你有所帮助。

坦克类

除了个蒙恬都可以。这些英雄除了蒙恬本人都玩过，本人手残，亲测有效。

战士类

可以玩狂铁、苏烈、哪吒、亚瑟、程咬金、老夫子、夏侯、吕布、锤子妈、墨子。

刺客打野位的话，建议玩能肉能控的。一般刺客都比较吃操作。下图里，赵云可以玩玩。

王者新手推荐以下几款英雄，只要有手就行

位置打中路

二三一技能直接将敌人抬走，前期猥琐发育蹲草丛，等人来了就二技能眩晕，再接上三技能还有一技能，爆发高又不需要操作。

我一般带88法穿铭文，出疾步鞋，回响之杖，帽子，法杖，吸***，辉月。

记住蹲草的时候不要遇人就打，如果过来的上坦克之类的放个二技能就走，主要蹲脆皮

位置打对抗路

到此，以上就是小编对于健身房间歇性训练神器的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房间歇性训练神器的5点解答对大家有用。