低嘌呤饮食营养搭配,低嘌呤饮食营养搭配表

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低嘌呤饮食营养搭配的问题，于是小编就整理了4个相关介绍低嘌呤饮食营养搭配的解答，让我们一起看看吧。痛风吃什么饭菜比较好？痛风的人...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低嘌呤饮食营养搭配的问题，于是小编就整理了4个相关介绍低嘌呤饮食营养搭配的解答，让我们一起看看吧。

1. 痛风吃什么饭菜比较好？
2. 痛风的人需要怎样忌口和康复？
3. 多襄肾肿和肾结石平时要注哪些饮食？
4. 吃什么食物可以缓解痛风的疼痛呢？

痛风吃什么饭菜比较好？

痛风的患者需要低嘌呤饮食为主，避免吃高嘌呤的食物，而且需要饮食营养均衡，平时可以吃油菜，西兰花，苦瓜，冬瓜，丝瓜等，适当的摄入优质蛋白食物，需要清淡饮食为主，不要吃火锅，烧烤，而且要多喝水，注意维生素c的补充，适当的运动。

痛风的人需要怎样忌口和康复？

痛风患者的康复之路是：一半是靠药物治疗，另一半是改变不健康的生活习惯。

小药郎为你分享一些经验：

（1）不吃动物内脏，少吃红肉

各种动物内脏，包括肝脏、肾脏、大脑、肠子等，都不要吃。浓肉汁、浓肉汤/鱼汤/海鲜汤等，也不要吃。

（2）少吃海鲜类食物

减少摄入高嘌呤海鲜，如贝类、牡蛎和螃蟹等带甲壳的海产品；

（3）减少脂肪摄入

保持饮水量，避免摄入酒精、含糖饮料及动物性高嘌呤食品如动物内脏和海鲜。

限酒，特别是啤酒。

减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤水平食物包括：动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。

减少富含果糖饮料的摄入。

大量饮水，每日2000 ml以上。

增加新鲜蔬菜的摄入。

多襄肾肿和肾结石平时要注哪些饮食？

多囊肾炎是一种遗传性的疾病，结石是常见并发症之一。多囊肾结石平时饮食主要原则就是低盐低脂，低嘌呤饮食。低盐低脂饮食是肾炎所必需的饮食，嘌呤可以减少尿酸性结石的形成，除此之外还要注意避免劳累，这些都可能加重肾脏负担导致加重

病情分析：多囊肾结石除了药物治疗以外，平时还需要注意减少草酸的摄取，菠菜，茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。减少钠摄取，多吃含钾的食物，如香蕉等。减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。

吃什么食物可以缓解痛风的疼痛呢？

痛风饮食需要做到两点，一是禁酒，二是减少高嘌呤食物的摄入。酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸，影响痛风的控制。

1.肉类:动物内脏嘌呤水平较高，包括肝脏、胰脏、肾脏、脑、舌和肚。痛风患者应该完全避免吃动物的内脏，其它肉类应限于每日吃100g。可适量食用的肉类包括：猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、羊肉、鹿肉。

2.鱼和海鲜 :鱼和海鲜也是嘌呤的常见来源。对患有痛风的人来说，最应该避免的食物是扇贝、沙丁鱼、鲱鱼、凤尾鱼和鲭鱼。其它含有适量嘌呤的鱼类包括：金枪鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、鲑鱼、红鱼、鳟鱼。

3.全谷类:全谷类食物，包括全麦面包和谷类食品，跟细粮相比，嘌呤含量较高。小麦胚芽、麸皮和燕麦片都含有较高的嘌呤。每周尽量不要吃超过2份。

4.糖:糖的嘌呤含量较低，但食用太多精制糖可能会导致其它可以恶化痛风症状的疾病，如肥胖症和糖尿病。远离苏打和含有高果糖玉米糖浆的其它产品，它们可以提高尿酸水平。

5.某些蔬菜:富含嘌呤的蔬菜每周摄入应不超过2份，或吃100克生的或50克煮熟的。这类食物包括：芦笋、菜花、扁豆、豆子、豌豆、菠菜。

(来自美国家庭医生智库“问上医”）具体的可以自己去看看。

你好，感谢邀请，非常高兴能够回答你的问题。

1. 痛风患者可以多吃一些碱性食物，多吃一些低嘌呤的食物，新鲜的水果和蔬菜等都属于低嘌呤的食物，多吃一些营养含量比较高的食物，可以让身体得到滋补，但是应该注意，不要吃过多的肉类，因为肉类属于高嘌呤食物。

2. 痛风患者，保持正常的营养需求是非常必要的，所以说水果一定要吃，痛风患者，可以尽量的多吃些水果，这样有利于排尿，能够冲洗细菌和病毒，比如说苹果，橘子，都是非常好的食物，其中樱桃对于缓解痛风效果非常好。

3. 痛风患者，由于新陈代谢能力的降低，酒水和盐分会引起在体内的滞留，尿液一旦排不出来，就会导致尿酸增高，因此，痛风患者在日常饮食当中会有很多禁忌，千万不要喝酒，吃太多的盐，同时辛辣和高脂肪的食物也不适合痛风患者食用，比如麻辣烫，花椒，辣椒等等。

到此，以上就是小编对于低嘌呤饮食营养搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于低嘌呤饮食营养搭配的4点解答对大家有用。