幼儿饮食清淡营养晚餐,幼儿饮食清淡营养晚餐食谱

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿饮食清淡营养晚餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍幼儿饮食清淡营养晚餐的解答，让我们一起看看吧。儿童清淡晚餐做法？宝贝晚餐...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿饮食清淡营养晚餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍幼儿饮食清淡营养晚餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童清淡晚餐做法？
2. 宝贝晚餐简单做法？
3. 一岁半宝宝晚饭吃什么好？

儿童清淡晚餐做法？

第一道菜就是香菇炒蛋，这道菜在制作时需要准备四朵香菇，一根蒜苗，两个鸡蛋，一些耗油等调味品，在制作时只需要把香菇和蒜苗全部都处理干净，然后把香菇切成厚度均匀的片状，之后把蒜苗切成段，再放在一旁等待使用，然后把鸡蛋给打散，在鸡蛋里加入一些水和料酒，均匀了之后再放在一旁等待使用。接着，在锅里加入油，等到油温上来之后，把蒜苗倒到锅里炒香，接着再倒入香菇片翻炒，在锅边淋入一些清水，这样就可以使得水分增多，然后再倒入鸡蛋，等到鸡蛋凝固之后，在里面加入一些蚝油和清水，熟了之后就可以把它给出锅了。

第二道菜就是耗油身材，这道菜的做法也比较简便，在制作之前准备一棵生菜，一点大蒜和适当的调味品，在制作之前需要把生菜的叶片仔细点全部都洗干净，然后在锅里烧水，把生菜放到水里烫两秒，然后再放到冷水中过凉，这是为了使生菜表面保持翠绿色，接着在锅里加入一些盐和油进行调味。生菜过了热水之后立马捞出来过冰水，水分控干之后再把它叠起来放，把大蒜拍成扁状，然后放入碗里，加入两勺蚝油和清水，搅拌后倒入锅里面煮开，之后再把剩菜放到碟子上，铺一层，浇一层酱汁，这样叠加之后就可以保证生菜入味。

炒五色彩蔬

　　食材：胡萝卜、冬瓜、南瓜、西兰花、蒜蓉、淀粉水、酒精、白糖、油、盐

　　做法：1、胡萝卜、冬瓜、南瓜都用挖球器将它们的果肉挖出来，然后把西兰花切成小朵状并清洗干净;

　　2、取锅加入清水将其烧开，然后放入少许的盐和油，把处理好的蔬菜都放入焯一下水，然后捞起过凉并沥干水分;

　　3、把锅烧热以后加入少量的油，然后把蒜蓉放入煸香，再把蔬菜丸子全部倒入;

宝贝晚餐简单做法？

排骨蒸豆腐

原料:豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉。

做法:

豆腐切块,排骨洗净斩小段。

排骨用黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉调味腌制。

把豆腐和排骨摆盘,蒸30分钟左右,取出撒上葱花即可。

以下是一些简单易做的宝贝晚餐做法：

紫薯粥：将紫薯切成小块，加入清水煮烂，用搅拌器搅拌成泥状，加入适量的米粉或小米粥即可。

番茄蛋花汤：将番茄切成小块，加入清水煮烂，放入打散的鸡蛋，搅拌均匀即可。

青菜肉末粥：将瘦肉切成细末，用热水焯一下，青菜洗净切碎，加入米粉或小米粥中，再加入肉末、青菜，煮至熟。

煮鸡胸肉：将鸡胸肉切成小块，加入清水煮烂，加入适量的盐和味精即可。

炒蛋饭：将鸡蛋打散，加入适量的盐和味精，热锅加油，将蛋液倒入锅中，炒熟后加入米饭翻炒均匀即可。

黄豆酱蒸鱼，原料：鳊鱼、黄豆酱、姜丝、香葱、盐、料酒。

做法：

1.鳊鱼开肚去内脏，刮去鱼鳞，在背鱼浅割一刀。

2.用盐、料酒涂抹鱼身腌制15分钟，在鱼肚内塞满香葱、姜丝，再在表面涂上一层黄豆酱。

3.锅内烧开水，放上鱼盘，加盖大火蒸10分钟。

4.蒸好的鱼，在表面淋上1小匙烧热的油，最后在表面洒上葱丝，红椒丝，香菜做装饰即可。

一岁半宝宝晚饭吃什么好？

宝宝一岁半晚上可以适当的吃一些清淡易消化的食物。由于宝宝的肠胃功能还没有完全发育完善，在晚上可以适当的喝一些小米粥，米粉或者是鸡蛋羹等食物，有利于肠胃的消化吸收，有利于增加宝宝身体的营养，但是尽量避免一次性喂食宝宝过多的食物，以免造成消化不良。同时也可以给宝宝适当的吃一些果蔬泥。

到此，以上就是小编对于幼儿饮食清淡营养晚餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿饮食清淡营养晚餐的3点解答对大家有用。