营养饮食行为的因素,营养饮食行为的因素有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食行为的因素的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养饮食行为的因素的解答，让我们一起看看吧。人产生疾病的因素有哪些？影响健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食行为的因素的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养饮食行为的因素的解答，让我们一起看看吧。

1. 人产生疾病的因素有哪些？
2. 影响健康的主要因素有哪些？
3. 人的人品和做事能力从何而来？怎样去完善呢？
4. 吃胖的原因有哪些？

人产生疾病的因素有哪些？

人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，你说家庭重要不重要？这说明家庭的和睦非常重要。在家里千万不要小吵天天有，大吵三六九，也不要成为死水家庭，不吵架，不说话，半个月都不说话，那不是憋死啦。曾有报道，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱得长寿，夫妻健在得长寿，孤独容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。

人生病的原因有几方面：1是、七情、六欲引起的病，2,有风、寒、湿、燥、暑引起的病，3,酒、色、财、气引起的病，4、有遗传的病，5、有因果引起的病，6,饮食起居不当而引起的病等……

嗯，你这个问题好大，但有规律可循的。凡事有因果，事情的发生总有其原因的。

任何疾病的发生，产生，发展，恶化，病变，癌变，都是要有条件的。如果你的生活饮食行为，都符合创造了生病的条件，都创造了恶化，病变的条件，你不生病，谁生病呢？疾病的发生需要条件与环境的。

任何疾病的发生都要具备二个因素。即，致病因素，与发病条件。二者缺一不可。这是全世界所有的医学院的学生，在其必修课病理学上明确标明说到的。

从营养学，自然医学方向来分析，造成疾病的因素归纳为:

一:老化，自然老化造成的疾病。

二:毒素积累造成的疾病。

三:长期压力造成的疾病。

四:营养缺乏造成的疾病。

五:过度透支劳损造成的疾病。

六:环境因素，情绪因素，基因因素，造成的疾病。

因果，外因，导致，心气血脉骨肉一连串的瞬间因果，无法摆脱的因果，但是是可以选择的因果，抬起头看一下你眼帘里的一切，你的焦点在哪，那是你选择的，转动你的头，你总会聚焦什么，然而一切摆在你面前，全是你自主选择的

先天体质很重要，后来的养生也很重要。比如不要吃垃圾食品，不要吃得太饱，不要喝太多饮料，不要熬太多夜……亲生感受，每当我熬夜或是吃太多上火的东西，就容易嗓子疼，然后容易感冒。

影响健康的主要因素有哪些？

谢谢邀请！除遗传基因，和环境有关，包括社会环境，家庭、经济、婚姻、工作、居住，大气污染、气候生活习惯，食品、、运动强度、等等。心情很自然和以上环境密切。本人从事医疗40多年，强烈推荐顺其自然为主！

谢谢邀请！

影响健康的因素很多，但个人认为有两点最主要：一是乐观的生活态度，二是良好的生活习惯。现在人们总是担心各环境污染、食品结构、化学添加等等，这些固态很重要，但都比不上生活态度和生活习惯重要。人类是个非常完美的物种，自身环境适应能力极强，想想我们祖先的生存环境比现在自然多了，可人类的平均寿命已不可同日而语。所以啊，多些快乐，少些忧虑，会让您健康长寿😄

谢谢邀请！

决定健康有几大因素：

1、环境与卫生：大气污染，及现实生活中许多事情对健康不利，工厂，噪音，垃圾，灰尘等对身体健康有影响，还有就是自己要对自己的健康负责，日常生活中的卫生也要注意。

2，饮食与烟酒：老古话病从口入，饮食不规律，爆饮，或者由于工作忙，不按时就餐，喜欢吃烧烤，大鱼大肉，营养固然重要，但是饮食要合理搭配，素类食物也有丰富的营养成分，特别烧烤，烟，酒对人体健康造成伤害最严重，也是诱发癌症的重要病因，所以饮食要有规律，肉类与素类，青莱相互搭配。

3，睡眠与作息：医学研究长期晚睡的或睡眠达不到6个小时的人，发病率高，特别是经常搞到晚上几点钟还不睡觉，患癌风险大。所以大家要做到劳逸结合，早睡早起，不要过渡劳累，注意休息。

4，心态与情绪：心态好情绪好乐观的人他的精神状态饱满，身体健康也好，相反情绪低落，心态差，心中有事放不下的人容易对健康造成伤害。所以要常乐，笑口常开过好每一天。

5，信念：每个人都有自己的信念，坚定信念，还要坚定信心，这样就会达到自己的目标。有益于健康发展。

最后一点要经常运动，跑步，散步，跳舞，打球等坚持锻练，有益健康。

只有身体健康，才能享受幸福快乐的生活，才能享受美好时光！

决定健康的因素应该以下几个方面考虑：

一、首先要有一个良好的心态，遇事尽量不着急，少发啤气少激动。二、要有良好的生活习惯，少酒戒烟，平时适当饮食清淡，适当少食高油高脂及动物内脏食，注意营养均衡。

三、适当运动，控制体重，注意身体肥胖。

四、注要多休息，尽量少熬夜，注意安排习作时间。

五、不管用什么方法，保持血脂不高，血液不粘稠，血管壁不厚血管不狭窄，保持血液流淌正常，人体器官供血供氧正常，微循环系统不产生障碍，只要长期做到这些，保持血管不老化，不想有个好身体也难。

以上便是我不算成熟的看法，不知回答错了没有？

决定健康的因素 首先应该是 一个人很规律的生活 合理饮食 正常作息 然后是良好的心态 适合自己的居家环境 最重要的是 拥有和谐幸福的家庭 孩子懂事听话 没有气让你受 配偶之间彼此信任 有话有说 彼此互相沟通交流 有商有量 没有冷暴露 更没有肢体冲突 家暴 吵架不过夜 生气的时间越短 说明你拥有快乐的指数越高 一个学会遗忘难过 懂得消化不良情绪的人 健康也一定会更加宠幸这种人

健康真的不是你只拥有优越的物质生活 而是你粗茶淡饭下依然能够幸福满满 物质上的富有只能满足于外在的需求 而内心的饱满和充实才是一个人健康的根基 为活而活那是人的基本需求 为创造美好的幸福生活而健康快乐的活着 才是合乎人性的终极追求

但愿天下所有的人都能 健健康康 快快乐乐 心心安安的活着🙏🙏🙏

人的人品和做事能力从何而来？怎样去完善呢？

每个人出生都是空白的，就像一台电脑，我们要为它增加内存、网卡、声卡，还有各类软件，才能让它正常运行，并为之服务，配置好的电脑还要升级，杀毒，做防火墙。

人脑也一样，那么如何提高人品，成为一个有能力的优秀人才呢，当然是要[_a***_]了。

学校里教的东西远远不足，社会和生活中的经验书本中并没有，老师也没时间讲给你听。

如果立志想成为那样的人，就要有意识地去看书，提问，自己为自己寻求答案。

记得网上有个男孩子写过一篇作文，他暗恋一个女孩，因为年纪尚小，便把这份感情埋在了心里，他立志想做配得上这个女孩的人，于是在品德上和学习中，对自己严格要求。

人品从何而来？我个人观点一个人的人品最主要的还是父母从小给的教育及影响还有自身后天的学习！

做事能力从何而来？我个人观点是最主要还是平时的学习练习积累以及不断实践！

勤劳勇敢，善良成了我们中国人的坐佑名。改革开放40年，国家的巨大变化，都和我们中华民族，全体人民，勤奋，辛劳分不开的，但是，我们还要有一个艰巨的任务，就是要不断学习，不断修养修身，学会高级思维，不要停滞在感性层面，学会有理性，把自己的灵魂放在合理位置同时，学会怎样认识自已，认识社会，认识自然界。这样，我们既有勤劳善良的意愿，我们又拥有高级的思维能力。于是，我们自然而然地成为一个完善的人，有趣的人，幸福的人了。

大部分都是传统，是我们的祖先留下的基因，也是我们现代人直得尊重，勤劳真正是人类最大的智慧，生存最好的方式，但随着时间，时代的不同开始变化了，变成物质世界，变成金钱世界。有些东西可能不得不改变，人类跟时代而走，一些传统将会改变，也许跟不上了。

现在人都喜欢奢侈，有钱时摆阔，没钱时挨饿。

奢侈是一种毒药，一旦沾染就会不断蔓延开来，而且传播速度很快，波及范围很广。

一个人开始追求穷奢极欲的生活，就走在了通往灭亡的道路上。

所以永远记住，勤劳，节俭，不要浪费，承传中华民的传统，改变一些但不能全改变，留保留我们最好的部分……勤劳勇敢善良！

我的回答:人品尚是家人，环境，学校老师的影响下人生就从这种复杂的环境中成长的。做事干工作这是每个人的接受能力和态度是否端正。如果是勤肯努力的人就容易接受新事物学得技术。做工作干业务就干净伶落较益高。所以，人品道德跟工作业务有一定的连带关系的。如果是人的道德一向是不良行为那他的工作业务也没好到什么成度。

吃胖的原因有哪些？

肥胖研究中一个尚未解决的世界难题就是，吃什么最容易肥胖。

专家们提出的原因各不相同，有人说含有脂肪和糖或者缺少蛋白质的食物容易引起肥胖，因为这些食物能调动人的胃口，不知不觉吃多了。

2018年夏天在《细胞代谢》杂志(Cell Metaboli***)发表的一项饮食研究中，研究人员随机将29种不同饮食中的一种分配给数百只成年小鼠。

1、有些食物以饱和及不饱和脂肪的形式提供最多达80%的卡路里，碳水化合物则很少;

2、另一些则脂肪很少，大部分由主要来自谷物和玉米糖浆的精制碳水化合物组成，尽管其中有些版本的碳水化合物来自食糖。

3、而另一种饮食的特征是含有极高或极低百分比的蛋白质。

这些小鼠保持相同的饮食三个月一一估计大约相当于人类的九年一一同时允许它们随意进食和在笼子里走动。

然后研究人员测量小鼠的体重和身体组成，并检查其脑组织是否存在基因活动被改变的证据。

只有一些小鼠变得肥胖---几乎全是高脂肪饮食。

有一种拒绝约饭的理由是“胖子不配吃饭”，有一句减肥座右铭是“不吃不会死，吃了会胖死”，一定是自己吃太多，营养过剩变成了身上的肉，所以，他们在克制自己吃这件事上，狠过“容嬷嬷”。在胖的这个问题上，吃是很多人在意的，但是为什么有的人一吃就会胖呢？　　摄入热量太多　　

在平时饮食中摄入的热量太多，比如经常性的吃一些，高脂肪，高热量，高蛋白质的食物，这些食物都是可以引起肥胖的，平时的饮食结构不合理，喜欢吃甜食，油腻的食物，吃完饭就卧床，不喜欢运动，吃饭前喝酒，挑食，这些都会容易导致出现肥胖的原因的。　　暴饮暴食　　

平时暴饮暴食，就会导致出现肥胖的情况的，一般肥胖的患者大多数喜欢吃的多，并且食欲也是非常好的，经常性的会吃一些油腻的食物，高脂肪，高蛋白质的食物，再加上平时不运动，消化系统没有那么的好，到这不变的越来越大，所以会造成了肥胖的。　　缺乏锻炼　　

平时生活中缺乏运动，吃完饭就会倒在床上睡觉，或者是坐在凳子上，这样就会导致一些脂肪堆积在身上，不利于血液循环，所以就会变得水肿，出现肥胖的问题的，平时睡眠不足，睡觉之前吃很多东西，经常性的憋尿，这些因素都会导致出现肥胖的。　　缺钙　　

缺钙也会让人发胖！摄入充足的钙后，人体血钙升高，可促进一种名为降钙素的激素分泌，而降钙素可明显降低人的食欲。同时，充足的钙还能够帮助身体减少对脂肪酸的吸收，甚至抑制脂肪的形成。　　缺蛋白质　　

均衡的营养才能保证你的身体代谢顺利运作，如果饮食中摄入的某些营养素不足，也可能让你在不知不觉间发胖哦。　　营养不均衡　　

均衡的营养才能保证你的身体代谢顺利运作，如果饮食中摄入的某些营养素不足，也可能让你在不知不觉间发胖哦。　　缺B族维生素　　

B族维生素的不足会阻碍你的减肥大计。维生素B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，是瘦身的重要功臣。　　别以为吃得少就能瘦了，当长期热量摄入不足，你的身体为了保护自己就会进入“囤货模式”，一方面囤积更多脂肪以备不时之需，一方面降低代谢以减少热量的消耗。如此节食，只会让你更胖，即使瘦下来，也会很快反弹。

肥胖是体内脂肪积累过多或分布异常，达到危害健康的一种多因素引起的慢性代谢性疾病，表现为不良的正能量平衡；脂肪过量/分布异常；脂肪细胞数量增多/体积增大。

单纯性肥胖：病因主要是遗传与环境因素所引起的不良正能量代谢，导致脂肪细胞体积增大、数量增多和分布异常，体重增加

继发性肥胖：继发于某一种疾病所引起的肥胖，如下丘脑病变：炎症、创伤、出血、肿瘤等；垂体病变：垂体瘤、垂体前叶功能减退等；甲状腺功能减退、皮质醇增多症、多囊卵巢综合症。

如果是继发性肥胖，则需要到对应科室进行疾病治疗。

如果是单纯性肥胖，不同程度有不同的干预手段。

1.轻度肥胖防治

改变不良生活习惯

适度的饮食控制

适当的增加运动

2.中度肥胖防治

你是不是很羡慕那些只吃不胖的女孩子？是不是总觉得自己没吃多少就长胖了？实际上我根据自己经验来告诉你,长胖和吃多少没有关系,主要在于你怎么吃了?

1、  早餐，早餐很重要，这点大家都知道，可是早餐最好在8点之前吃完，这样你即使吃再多，4个小时的消化时间也消化的差不多了。何况人们一般早餐吃的都不是太多。

2、  午餐，现在人们工作节奏都比较快，午餐很多都是草草了事，所以这点也实在是无法要求过多，我的建议就是想吃什么吃什么吧，何必那么纠结？

3、  我觉得最重要还是说说晚餐，既然我对上面都不要求了，那么晚餐你遵守一下吧？7点之后就不要再吃主食了（米饭，面食都不要吃了），饿了怎么办？冬天就不要只是啃水果了，那么凉吃一点还可以，吃多了谁受得了？所以我还是觉得如果有条件还是炒点青菜，陪着家人一起吃饭比较好。

4、  虽然我也让你随意吃，但是还是有些食物和吃法禁忌的！首先，猪肉和动物内脏就算了，这些东西还是不要吃了，有些人建议让吃鸡脯肉，可是我认为市面上的鸡脯肉还是不要吃为好，如果有条件，还是买柴鸡吃吧。其次，就是喝汤的方法，饭前喝汤是必须的，饭后如果要喝汤，一定要餐后半小时。还有吃饭的时候千万不要一口饭一口汤，那样是容易长肉肉多的。

以上这些是我媳妇的日常习惯，个人感觉她保持的挺好，身高168CM，体重63KG.如果你感觉有用或者有什么不明白可以私信我。

最后说下，你可以日常用茯苓片煮茶，每周熬红豆薏米糙米粥，这样还可以去湿气，健脾。因为中医一般认为胖是因为脾虚引起的。

到此，以上就是小编对于营养饮食行为的因素的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食行为的因素的4点解答对大家有用。