健身房训练结束后的心情,健身房训练结束后的心情说说

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房训练结束后的心情的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房训练结束后的心情的解答，让我们一起看看吧。忧郁健身文案？坚持健身...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房训练结束后的心情的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房训练结束后的心情的解答，让我们一起看看吧。

1. 忧郁健身文案？
2. 坚持健身多年后，你会感谢曾经挥汗如雨的自己吗？

忧郁健身文案？

1. 是不可取的。
2. 健身是一项积极向上的运动，它可以帮助人们保持身体健康、增强体质、缓解压力和提高自信心。
忧郁的文案会给人带来负面情绪，不利于健身效果的达成。
3. 健身应该是一项积极向上的事情，我们应该鼓励人们积极参与，而不是用负面情绪来影响他们的情绪和行为。
同时，健身也需要科学的指导和规划，不能盲目跟风或过度追求效果。

坚持健身多年后，你会感谢曾经挥汗如雨的自己吗？

坚持健身多年后，我特别感谢曾经挥汗如雨的自己。

我是从2008年开始运动健身的。到现在已经13年了。当时35岁，就感觉自己特别容易长肉，特别是肚子，就是喝口水都胖的那种。

35岁，作为女人，容颜也开始走下坡路，所以当时心情特别不好。

尤其是当时我看到一本书，上面写一个女人从35岁开始每天练习跳绳运动40分钟，坚持了8年之后，身材越来越好，就像少女，而且本人也特别年轻，看起来就像大学生。

刚开始我是每天晚上跳30分钟，跳了几天，感觉腰酸腿疼，特别累，就不想跳了，想放弃。但一想到如果不坚持，身材就会变胖变臃肿，随着年龄增长，就越发显老，这不是我想要的，于是咬牙坚持。

当我坚持了半个月之后，我就发现自己的变化，体重好像减轻了，身上的肉变得紧致了，而且跳起来不那么累了，可能适应了，脸色也变好了，整个人特别精神有活力。也显得年轻了。

这些变化让我非常高兴，心想真是一分耕耘一分收获，有付出就有回报。就更坚定了我要坚持下去的决心。

就这样坚持一个月，3个月，半年，后来每天晚上运动30分钟就变成了一种习惯，每天到那个点就得运动，不运动就像少了什么似的。

一直坚持到现在，10多年了，每天还是坚持30～40分钟的运动。现在我已将近50岁了，但我的身材越来越好，没有中年发福，10多年体重始终不变，100斤左右，身上没什么赘肉，皮肤紧致。人也显得比不运动的同龄人年轻好几岁吧。

刚开始决定健身，是因为太胖，肚子赘肉很多，感觉一蹲下来就被自己的肉肉顶住，那感觉太不友好了！并且太胖整个人都有种懒懒不想动的感觉，越不动就越胖，恶性循环，况且太胖身体毛病便会随着而来！

一开始运动小白一个，不知道从何练起，也不知道该练什么有点盲目，试过跳绳、跑步，还有跟着健身app练，但是都是断断续续，三天打鱼两天晒网，因为从不运动突然动起来会觉得很累，最初稍微不够意志坚强很容易就半途而废。因为不够坚持，减肥效果当然看不出来，也就更加没有信心坚持下去。

后来看到旁边一家商场新开一家健身房，搞活动，一时冲动就办了一张两年的年卡，我以为花了钱自己会很认真去健身，然而我记得前后只去了三次，真真的浪费钱浪费表情。我的健身房计划又宣告失败。

不得不说，我一直减肥路上摸索着、奋战着，虽然一开始减不了多少，但是我一直没有放弃，不断尝试不断进步，最后选择了跑步和Keep 健身APP，也成功减重了十几斤，虽然现在总体还是偏胖，但对我而言已经是迈进了一大步，证明我的努力是正确的，没有白费那些流过的汗水。

减重后的我明显感觉人轻松了许多，穿衣服也自信多了，买衣服的选择也变多了。穿着以前的裤子，裤头宽松到一直往下掉，裤子都变大了，这种感觉太棒了！看着镜子里越来越小的肚腩，越来越细的手臂，反手摸肚脐只差一点点距离，真的很想由衷的跟自己说声谢谢，感谢自己的坚持不放弃，感谢这些年的汗水没有白流！让我拥有越来越好的身材和越来越健康的体魄！

现在的我仍然坚持健身，现在不再单纯为了减肥，当然也是为了保持身材，但是更多的是为了锻炼身体，只有身体健康，才能拥有更快乐的生活！

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这个是肯定的。

我健身已经两年多了，相比两年前，体重没怎么变，身材更好了；腰围也小了，以前买的裤子都大了；皮肤也比以前好了，以前经常冒痘痘，现在没有了，脸也瘦了很多，朋友老是问我是不是打瘦脸针了。

以前，心情不好或者是感觉比较颓废潦倒的时候，就想吃垃圾食品，或者是没有营养的外卖之类的，完全懒得自己煮。现在，在饮食上也会受到影响，更倾向选择健康、营养均衡的食物。

运动到大汗淋漓，离开健身房的时候都会有一种自己变轻了，身材变好了，像超模一样的畅***和自信。回去之后美美的洗个澡，一天的疲劳烟消云散。

如果在单位遇到情绪非常糟糕的时刻，下班后就会去健身房锻炼，力量训练完成后就去跑步，出一身汗，情绪就缓解了，心情也好多了。

所以，我先在就很感谢两年间挥汗如雨的自己。

到此，以上就是小编对于健身房训练结束后的心情的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房训练结束后的心情的2点解答对大家有用。