临产产妇饮食与营养,临产产妇饮食与营养的关系

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于临产产妇饮食与营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍临产产妇饮食与营养的解答，让我们一起看看吧。孕妇产后前几天吃什么好？产妇在...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于临产产妇饮食与营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍临产产妇饮食与营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇产后前几天吃什么好？
2. 产妇在月子里能吃什么主食呀，可以推荐一些好吃又营养的食谱吗？
3. 产妇中午吃什么饭？
4. 做月子一日三餐该怎么吃？
5. 刚生完孩子可以大补吗？月子期宝妈饮食方面要注意哪些？

孕妇产后前几天吃什么好？

在产后前几天要注意多吃流汁饮食，比如鸡蛋汤，小米粥，排骨汤这些容易消化的食物，注意避免寒凉辛辣以及有***性的食物。然后三四天之后就可以过渡到正常的饮食，可以吃馒头，水饺，包子，鸡肉，排骨，鱼等这些营养丰富的食物，可以少食多餐。

产妇在月子里能吃什么主食呀，可以推荐一些好吃又营养的食谱吗？

刚生完孩子的产妇，脾胃功能下降，身体比较虚弱，可以吃一些易于消化且营养价值高的主食，比如馒头，米干肉饼，也可以适当的喝一些红糖小米粥，皮蛋瘦肉粥或者各种汤类，还有利于促进乳汁的分泌，不要吃生冷或辣等容易上火的食物，吃一些新鲜的水果和蔬菜。

产妇中午吃什么饭？

产妇是没有固定食谱的，产后需要的营养比较多，身体比较虚弱，建议适当增加营养，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，平时不要吃油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖。可以跟具自己喜欢的口味做不同的饭菜吃。产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。

做月子一日三餐该怎么吃？

产妇坐月子要特别的注意饮食均衡，因为产妇的饮食不仅关系到产妇本身而且关系到婴儿的消化。比如说产妇不能吃凉性的东西，这样会引起婴儿腹泻。但是产妇多吃些有营养的食物比如说是鸡汤，鱼汤，多喝些汤汤水水的有利于产妇下奶，另外也要清淡饮食。

刚生完孩子可以大补吗？月子期宝妈饮食方面要注意哪些？

哺乳妈妈要特别注意自己的营养均衡，在分娩当天，应以清淡、温热、易消化的稀软食物为宜。顺产妈妈由于体力消耗更大，出汗多，需要补充足够的液体，但在乳汁分泌顺畅之前，暂不要大量补汤，以免乳汁分泌过多堵塞乳腺管。

谢谢邀请，刚生完孩子的宝妈是不可以马上大补的。

刚生完宝宝，宝妈的身体很虚弱，应该吃一些比较清淡，而且好消化的东西，如果补得太过了，宝妈身体一下子吸收不了这些营养，是会吃不消的。

产后第一周是需要排恶露的，而且要给宝宝喂奶，需要多喝一些汤水，但是不要喝的太油腻，容易堵奶，引发乳腺炎，而且宝宝吃了太多的油，容易拉稀，所以饮食要清淡一点，可以喝一点鲫鱼汤，丝瓜蛋花汤，这些汤可以帮助下奶，而且不油腻。

宝妈的饮食要营养全面，因为宝宝要吃奶，会消耗宝妈的很多能量，所以也要比平时多吃一点，多喝点汤水。不要吃一些***性的食物，一些***的调味品，冰的食物都最好不吃，对宝宝不好。

不建议大补，我刚生完孩子，老公就让喝了一碗羊汤，这以后就什么都吃不下了，整个月子都不爱吃，还吃了几次药助消化的，即使补也要慢慢来，先从清淡好消化的来。尽量不要吃凉的，不好消化的，生的，硬的。小米粥，挂面，红糖都可以，慢慢再添加炖排骨汤，炖鱼汤又有营养又可以促进乳汁分泌。

hi~谢邀！

不能大补！特别是刚生完的第一周！这一周主要用于排出恶露，不管是对于顺产还是剖腹产的妈妈而言，身体恢复的第一补就是排恶露。如果一开始便浓汤鲜肉，身体一下接受不了，反而会让体内毒素增加。对后续的产后恢复，都非常不利！

简单能总结几个要点，主要是站在妈妈和宝宝的角度出发去考虑；

1、月子期间，不必每天补汤，适度就好

很多妈妈为什么生完小孩之后，身材就变形了。就是因为月子期间的胡吃乱补导致。其实每天喝汤（特别是广东地域的喜欢喝浓汤）只会让妈妈肚子长更多的肥膘哦。

2、应该适度的清淡+高质量蛋白质的饮食组合

前面说过基本前1周会以清淡为主，例如：小米粥，红枣红糖水，青菜汤等，这样一来有利于妈妈排尿，排气，排恶露。一周之后就要开始吃，鸡肉（建议炖这样营养不会流失太多），鱼肉等高质量的蛋白质食物。

3、特别还要母乳喂养，酸辛辣等重口味食物，都只能先克制一下

刚生完孩子绝对不可以大补！

很多新妈妈在生完孩子后感觉身体虚了很多，更有家人关心的就会心疼的不得了，恨不得把一切好吃的都给产妇，以便让身体快速恢复。

比如刚出产房就喝高浓的猪蹄或鱼汤，还有的鸽子汤、母鸡汤等，要知道产后两天的新妈妈***会快速分泌乳汁，一旦过早喝高汤大补就容易完成乳腺堵塞，导致下奶痛苦！

还有的推荐红烧的菜肴或者甜品来补偿身体，但这些不利于产后新妈妈的营养吸收和消化，很容易引起便秘或消化不良影响睡眠。

月子里的新妈妈饮食需要合理搭配营养、清淡即可，比如红枣（南瓜）小米粥、香菇青菜、芹菜肉丝、小馒头或米饭等，既可以满足营养需要，又不会带来肠胃负担，而且美味可口心情状态好，产妇身体自然恢复的也快。

除了忌大补，也要忌辛辣、生冷。建议搭配吃一些水果。

如果有请月嫂或者在月子中心，只要吃好每顿月子餐就可以。若都没有，推荐新妈妈备一本月子餐的食谱书籍，简单又美味的菜肴一学就会。

总体而言，月子里一定要吃好睡好心情好、身体好。

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到此，以上就是小编对于临产产妇饮食与营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于临产产妇饮食与营养的5点解答对大家有用。