哈登休赛期健身房训练,哈登休赛期健身房训练多久

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哈登休赛期健身房训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍哈登休赛期健身房训练的解答，让我们一起看看吧。火箭队哈登休赛期放弃夜店，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哈登休赛期健身房训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍哈登休赛期健身房训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 火箭队哈登休赛期放弃夜店，苦练“拳击”，对此你怎么看？
2. 停赛之后，火箭两大主力完成蜕变，哈登减重威少增肌，你怎么看？
3. NBA停赛数月，哈登疯狂减重，大肚腩不见险变芦材棒，你怎么看？

火箭队哈登休赛期放弃***，苦练“拳击”，对此你怎么看？

关于哈登，早已摆脱“***”登的称号了吧，现在的哈登对于总冠军的渴望更大。

当然这个时候大部分不太理解，既然想夺总冠军，为什么不去练篮球，而且练拳击呢？接下来我就把我所知道的，一一说一下，您看有补充的，欢迎在下方留言，咱们一块聊聊。

首先先说说登哥的“拳击”史

不知道是否有朋友还记得14至15赛季，在哈登来到火箭2年后，火箭追到了西部第二的位置，那一年的哈登算是开始踏入巨星行列，但是那年火箭季后赛逆转快船的比赛中，哈登却做了“冷”板凳，这让哈登备受打击，而他做的是将这些化为动力。

2015年哈登在接受媒体***访时坦言：今夏尝试了很多不同的训练方式，拳击就是其中之一。至此，哈登每年的休赛季，拳击就成了必备的训练科目。

那么“拳击”有什么魔力？或者有什么好处在吸引着哈登呢？

在哈登的言语中可知的一点就是，这样的训练不会给哈登的膝盖造成太大的负担，不过除此之外，拳击训练所蕴含的“好处”不止如此。

根据专业的体能教练介绍，拳击中有着大量的脚步以及手部动作，这对于篮球运动来说，可以让他们在赛场上得到很多的好处，同时拳击还可以训练球员们的耐力，反应能力，所以练习拳击对于类似篮球这种考验身体和意识的运动都很重要。

写在最后

综上，我们应该清楚的看出，哈登对于拳击的“痴迷”，其实是对于正式比赛的重视，他知道自己由于自身体重问题，在脚步上很吃亏，而拳击这种蕴含大量脚步的训练，对于他来说很重要，并且，熟悉的朋友应该知道哈登有哮喘的毛病，因此在耐力方面也不是太优秀，而拳击恰好有这方面的训练，所以，这也是哈登最近几年一直坚持练习拳击的主要缘故，您觉得还有其他原因吗？类似于拳击这种多样性的训练是不是也可以让国内球员试试？

停赛之后，火箭两大主力完成蜕变，哈登减重威少增肌，你怎么看？

目前NBA已经做出了决定，他们决定会在6月下旬重启赛事，届时每支球队会剩下5场常规赛可以争取，然后按照最后的排名确定最后参加季后赛的球队。而在复赛之后，有1支球队的变化会备受外界关注，那就是休斯顿火箭。在停赛之前，火箭遭遇了一波连败，球队战绩也是下滑到了西部第6被雷霆所反超，相信这对于他们都有着较大的打击，同样也算是一种羞辱。

或许是因为如此，火箭球队的两大主力在停赛之后做出了巨大的改变，他们把全部精力放在了训练上，而且他们在体型上有了很大的蜕变。首先是威少，他在很早之前就已经开始了训练，他的训练师也是时不时会发出威少的训练视频，比如沙滩跑步，以及健身房的力量训练。通过这一段时间的苦练之后，威少的肌肉有了很大的提升，从近期所晒出的图片中可以感受到，威少现在的身体素质或许都不会比老詹弱了。

威少的变化是巨大的，但相比哈登或许也只是冰山一角。之前，哈登因为地板流的打法，以及肥壮的身体，被很多人调侃是：黑胖子。但在经过这一段休赛期的训练之后，哈登减重十分明显，完全没有了之前的大肚腩，而且他现在的身型可以说是比很多后卫都瘦，感觉跟雷霆球员施罗德有的一拼，属于精壮型，看起来可能没有那么壮，但到了球场上的时候，你会发现他的对抗会比之前强很多。

总之，火箭两大主力的蜕变是所有人都能见证的，也能够感受到他们想要进步的决心。就从球队实力来看，如果他们两人可以发挥出之前MVP级别的水准，火箭在季后赛也未必会输给快船和湖人。对于他们来说，今年是证明他们的最好实力，球队费煞苦心引进威少的加盟，其实就是为了实现球队那么多年来的冠军梦

NBA停赛数月，哈登疯狂减重，大肚腩不见险变芦材棒，你怎么看？

因为疫情的影响，NBA已经停赛数月，在停赛期间，有些球员选择了沉沦，有些则抓紧时间继续训练，以此来不断提升自己，而两届得分王得主詹姆斯•哈登恰恰属于第二种。

近日，美媒sidelinesources更新社交媒体，晒了一张哈登的登山近照，从照片中我们可以看到，哈登的大肚腩早已不知所踪，取而代之的是健壮的小腿大腿，以及平滑的小腹，从外形来看，似乎减重了10-20斤一般。（下图为哈登以前的照片）

根据消息，在疫情期间，哈登很少偷懒，他日复一日地进行训练，不断保养和调整着自己的身体，此前网上就流传着哈登训练的照片，结合最近的报道，想必消息不***。本赛季哈登场均得到34.4分，基本已经锁定得分王，因为分卫凋零，入选一阵也是板上钉钉，有消息说NBA将会在7月份复赛，到时候他要做的就是带队进总决赛，真正在季后赛、乃至总决赛里证明自己。

北京时间5月23日，NBA停赛之后的数个月，为了让经济尽快恢复运转，以肖华为首一行人没日没夜定制最新最完全防控疫情的复赛方案。球员们显然也是感到有些迫不及待，球员工会九大影响力的超级巨星也是连夜开会，他们需要在复赛的同时，保障球员的安危以及利益。根据最新消息，NBA赛程有望7月份左右再次恢复。

把目光转向如今的詹姆斯哈登，疫情的到来，让所有***被迫停业，于是哈登只能将更多的精力与时间投入到训练当中。在网上最新曝光的动态中，哈登的样子发生了巨大改变，除了头部以上的部位，其余各方面与之前相比产生了很大的不同。身上的大肚腩更是完全不见，看样子至少减重了10-20斤的样子。

来自The Athletic的体育记者Kelly Iko谈到了哈登近期的训练状况。除了整天泡在力量房之外，哈登还会花时间参加爬山训练，他的训练师甚至如此评价哈登:他是我见过最努力的球员。这一点确实毋庸置疑，詹姆斯能够成为比赛场上得分武器，并不是偶然，而是背后付出的努力与汗水换来的。

尽管哈登的个人打法总是遭到很多人的质疑，但哈登依然会坚持继续走下去。这次减重之后，或许会让哈登在场上变得更加灵活，更加利用得分的效率。考虑到哈登还年轻，再加上这样的打法，职业生涯或许会延续很久，他也将打破NBA历史各种得分记录。至于能否拿到总冠军，还得看哈登和威少的组合能够带来怎样的威力。

因为***肺炎疫情的关系，NBA已经停赛了将近3个月的时间了，这段时间，很多球员都无法进行有序的正常训练，因此身材走样的比比皆是。但是大家非常熟知的球星哈登却并没有这样，与之恰恰相反，在停摆期间，哈登成功完成了“瘦身”，曾经的“大肚腩”也消失不见了。

近日，美国媒体在网络上发布了一张哈登的最新照片，照片中哈登身着一身白色短袖和灰色长裤，正在野外和自己的朋友一起训练。因为疫情的关系，哈登想要在健身房中进行有序的训练，也确实存在难度，于是他就选择用登山的方式，来代替健身房中的运动。

从照片上看，哈登明显比当初要瘦了很多，个人感觉和3个月之前相比，哈登至少得瘦了10-20斤吧，而且曾经哈登标志性的“小肚腩”，如今也不见踪迹了，由此推断，在停摆期间，哈登可没少在训练上下功夫。

这个赛季，哈登依然保持着自己超级巨星的水准，在比赛里依然有上佳的发挥，NBA停摆之前，哈登场均可以轰下34.4分，在NBA所有球员当中得分排名第一，而他也基本上锁定了本赛季的得分王。

相信在NBA重启之后，在休赛期对自己严格要求的哈登，可以很快进入比赛状态，带领自己的球队取得更好的成绩吧！

到此，以上就是小编对于哈登休赛期健身房训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于哈登休赛期健身房训练的3点解答对大家有用。