老公合理饮食营养均衡,老公合理饮食营养均衡的句子

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老公合理饮食营养均衡的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老公合理饮食营养均衡的解答，让我们一起看看吧。跟老公的饮食习惯不同，你们...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老公合理饮食营养均衡的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老公合理饮食营养均衡的解答，让我们一起看看吧。

1. 跟老公的饮食习惯不同，你们每天都是怎么过生活的呀？
2. 老公最近老应酬，吃得油腻还过度劳累，要备孕了有什么办法调理吗？

跟老公的饮食习惯不同，你们每天都是怎么过生活的呀？

1.谁主厨。

俩个人的世界，尤其是在用餐时间段有大量的重叠时间，这就需要解决共同饮食这个问题。

看似虽小，但实际上很有学问。谁主厨就每周列个简单食谱名称让对方参考修改一下。一般情况下，对方一看这么用心，大都会选择包容和解释，并道一声辛苦了。

当然，如果条件允许的话，你们可以商量着雇佣保姆。把你们的想法和需求告诉他，专业的保姆会解决这个痛点。

2.用餐时间交集少。

如果一周就那么俩三天在一起用餐。那么基本上不存在习惯不合适。尽量想办法把这一问题引申到彼此共同的爱好和兴趣上，离开家舍这样的小空间，在外部大环境下寻求解决方案。再搭配上下馆子、叫外卖、逛夜市等等现在的生活方式就可以很好的解决这个问题。

平时忙，能在一起吃饭的机会不多，所以在一起吃饭时就会以对方喜欢吃的食物为主，毕竟有的是机会吃自己喜欢的食物。这都是小事情，真正需要注意的是价值观是否一致的问题。

我们两个，一个土生土长的江南人，一个随父母部队从小在北方辗转的人，彼此不同点太多，饮食习惯最明显。

刚开始，觉得突然换了口味挺新鲜，吃多了就开始挑毛病。怎么办，总不能不过了吧，想了许多办法，对老公这种热爱饮食又热衷实操做饭的人而言，简直是越挫越勇。

隔几天换口味，这两天是北方菜，隔两天做南方味。没好几天，到了对方口味的日子，饭桌上就会出现极不平衡的局面，总有一个大快朵颐，另外一个小口凑合。

于是每次南北结合，一个南方菜，一个北方菜。两个人不能做太多，饭桌上穿插出现不同风味，既可以照顾双方口欲，还能吃出对比，总不会一个人只吃自己的菜，另外的丝毫不动筷子。

时间久了，口味渐渐融合，我做菜的时候也会放点糖，提味、他也喜欢。老爸老妈吃我做的菜，会说女儿嫁了人，口味都变了。他也能吃面食了，还试着自己烙饼[呲牙]，当然做出的饼大多只能他自己消化。

渐渐的，发现共同点，都喜食辣。他是无辣不欢，我是正常喜欢，于是饭桌上常备各种辣酱，四川的、湖南的、海南的，还有老妈亲手做的油泼辣子，辣度各有不同。这样每次吃饭，遇到不太喜欢的，放点辣酱，都会出现自己喜欢的味道。

这个办法最好，找到共同点，每天都会有共同和不同的口味，慢慢大家就自然融合了。生活也是如此，毕竟口味只是生活习惯中很微小的一个差异。

两个人如果一起过日子相互包容，迁就是难免的。但是不是单方面的迁就。我认识一个朋友，她嫁给我了一个四川老公，她自己是个地地道道的东北人。结婚后一起生活，她做饭的时候总是单独准备一碗辣椒。去超市总是顺手买一瓶辣椒酱。她老公做饭的时候，总是记得多洗出来一点生的蔬菜，多加一份咸菜和大酱，这位四川汉子做菜会自己不放辣椒，或者放的很少。两个人一过就是4年，老婆会吃辣椒了，老公爱吃大酱了。

婚姻就是这样，完全契合的两个人是几乎不存在的。即使是树叶也没有两片完全相同的树叶，何况是两个生长环境，教育背景，兴趣爱好完全不同的两个人？两个人在一起是缘分，组成家庭都是奔着一生去的，彼此肯定是需要磨合，需要更多的体谅与责任感才能一起面对今后的路，今后路上的各种穷或富，幸福或悲伤都会因为你们的相互扶持，相互支撑平淡幸福的走下去。加油朋友！

这个我觉得很简单，多做点不就完了。比如他爱吃肉类，你爱吃疏菜类，汤类，不就炒个什么肉，炒个蔬菜，打个汤，如果他爱吃面食你吃米饭就煮碗面条蒸些米饭，如果一个喜辣一个不喜辣就炒点辣的，炒点不辣的，总之饮食习惯倒是没有什么问题，再说了因为爱也可以互相迁就一下呀[呲牙]

老公最近老应酬，吃得油腻还过度劳累，要备孕了有什么办法调理吗？

感谢悟空问答的邀请，对于备孕深有体会，同步，同步调理当中：

1、每周坚持有效的运动：跑步，走路或者健身房做一些力量训练，深蹲，加强腿部的肌肉和骨盆的灵活性。

2、注意每日的饮食结构，尽可能避免暴饮暴食，身体适当的摄入一定量的蔬菜和水果，保证身体维生素的吸收。

3、对于每日睡眠的作息时间调整，尽可能的保持良好的睡觉时间，让身体在深度睡眠中得到充分的休息和恢复。

4、除正常饮食结构外，补充一些饮食额外的维生素，给到身体额外的补充。

心理状态很重要，无论***用什么有效的方法进行调整，要合理性和长期坚持，相信一定会有所改观。

欢迎阅读和评论，激发原创者的源动力。

RSH思考者

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

每一对夫妻都想孕育一个聪明健康的宝宝，因此会提前备孕，而备孕工作也是需要夫妻双方一起努力进行的，如果只让妻子去调理身体，丈夫依然“我行我素”的生活，那受孕的几率或者胚胎的质量都会大打折扣。要知道，男性的精子从生产到成熟大约要3个月的时间，所以男性至少要提前3个月保证***的优质生长才更有利于优生优育。

吃的油腻 容易导致肥胖，而男性身体过度肥胖的话会损害***的成长，从而导致不孕不育。因此，经常应酬的男性可以通过适当的运动锻炼把体重控制在标准范围内。

过度劳累 容易导致精神压力大，身心疲惫，这是不利于***的生长，还会影响到内分泌，从而对***质量产生负面影响。因此，经常应酬、过度劳累的男性，如果打算备孕的话，应该调整好生活状态，尽量把应酬的次数降到最低。

如果应酬没办法拒绝或改变，那么我们在应酬的时候可以注意下，比如一些可能影响***质量的食物就要少吃或不吃，比如下面这些食物：

男性的***从生产到成熟大约要3个月的时间，所以男性至少要提前3个月保证***的优质生长才更有利于优生优育。

吃的油腻 容易导致肥胖，而男性身体过度肥胖的话会损害***的成长，从而导致不孕不育。因此，经常应酬的男性可以通过适当的运动锻炼把体重控制在标准范围内。

过度劳累 容易导致精神压力大，身心疲惫，这是不利于***的生长，还会影响到内分泌，从而对***质量产生负面影响。因此，经常应酬、过度劳累的男性，如果打算备孕的话，应该调整好生活状态，尽量把应酬的次数降到最低。

如果应酬没办法拒绝或改变，那么我们在应酬的时候可以注意下，比如一些可能影响***质量的食物就要少吃或不吃，比如下面这些食物：

1. [_a***_]和豆制品。黄豆和豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，摄入过多会影响到男性体内雄激素水平，不利于***的生成。因此，备孕男性应该适量吃黄豆及豆制品，可以每周吃1-2次，每次不超150克为宜。

2. 大蒜。多吃大蒜不仅容易引起上火、胃痛、眼睛不舒服，还有明显的杀灭***的作用。

3.芹菜。芹菜会抑制睾酮的生成，有灭***作用和减少***的数量。曾有研究发现：健康状况良好，有生育能力的年轻男士，如果连续几天都有食用芹菜的话，那么他的***数量就明显的减少，甚至不孕的风险。

4. 奶茶、咖啡。奶茶 的主要原料就是奶精、色素、香精等，其中的奶精主要成分是氢化植物油，会减少男性激素分泌，明显降低***的活力。咖啡 中含有丰富的***，能使人的交感神经系统处于兴奋的状态，会让备孕男性的副交感神经受到抑制，造成***数量减少。

5.油炸、烧烤食物。食物经过烧烤后含有丙烯酰氨，对***的影响很大，容易造成***数量减少、***活力不足等问题。

经常应酬的备孕期男性应该多吃以下这些食物

到此，以上就是小编对于老公合理饮食营养均衡的问题就介绍到这了，希望介绍关于老公合理饮食营养均衡的2点解答对大家有用。