孕期饮食营养健康讲座,孕期饮食营养健康讲座内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期饮食营养健康讲座的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕期饮食营养健康讲座的解答，让我们一起看看吧。怀孕32周了,在饮食方面有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期饮食营养健康讲座的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕期饮食营养健康讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕32周了,在饮食方面有什么注意事项呢?应多吃什么？
2. 比熊犬孕期要补充营养吗？比熊犬孕期可以吃什么食物？
3. 孕妇孕期容易饿，加餐吃点什么比较好？
4. 据说现在生小孩都请月嫂来伺候月子，搭配大人和孩子的饮食，请问月嫂真的懂营养吗？

怀孕32周了,在饮食方面有什么注意事项呢?应多吃什么？

随着胎儿的增长，孕妇在怀孕到32周的时候饮食上也要加强营养了，多吃新鲜的水果蔬菜和蛋白质高的食物，比如像鱼，虾，瘦肉和动物的肝脏来进行补充蛋白质。像麻辣烫，火锅，烧烤油炸食品这些容易上火的食物尽量少吃，避免有便秘的情况发生，平常还需要多喝热水。

比熊犬孕期要补充营养吗？比熊犬孕期可以吃什么食物？

比熊孕期稍微比平时吃好一点点就可以了，正常的***加上一些羊奶粉 水煮鸡胸肉丝 胡萝卜丁 鱼油等拌在一起吃，这样营养又好吃，我家比熊孕期就这样喂的，但是也别超量哦，要配合适当的运动 心情好身体也好 别的没有需要太注意的 放宽心 等待小狗狗的出生

当然要补充，不然狗宝宝会长不大的，营养不够比熊可能会流产或者是胎儿发育畸形。

给比熊补充营养的时候要注意肉蛋奶等食物的补充，每天要吃一定量的肉类，牛肉、鸡胸肉都可以，大概是鸡蛋大小的碎肉，然后还可以加点蔬菜泥，胡萝卜、南瓜等都可以打成泥，然后每两天一个蛋黄。每天还要给比熊吃点羊奶粉以及罐头，补充一小截萌唯营养膏即可。

孕期的时候除了补充营养也要注意锻炼，适当运动。

不管什么狗狗怀孕，都是要补充营养的，狗跟人一样，肚子里的宝宝需要营养，那具体需要注意什么呢？

1.刚怀孕初期，不能喂食的太饱，注意量，因为肚子里的宝宝一下子吸收不了，如果喂食过多，会导致狗狗过于肥胖，导致生产困难。

2.不要喂食尖锐骨头，尤其是鸡，鸭，鹅，容易划伤食道，还会造成滑胎，多喂食牛，羊骨头，可以补钙。

3，不要剧烈运动，会导致流产，让狗狗溜达溜达就可以了。

4.喂食狗狗不能吃的食物，例如巧克力，辣椒，洋葱等等，还不要喂生冷的食物，多补充营养。

最后呢最重要的一点就是多补钙，希望可以帮到你。

孕妇孕期容易饿，加餐吃点什么比较好？

感谢邀请！

一般怀孕后每个阶段所需要的营养不一样，目前我也是怀孕8个多月的孕妈，怀孕前5个月都是孕吐反应吃不下太多，偶尔会想吃点零食，有营养的都吃不下，实在饿的受不了也只能吃点清汤面，5个月后开始有食欲了，6个月开始会容易饿，特别是下午跟晚上，我自己会买些粗粮面包，或者吃水果，坚果吃的不多，因为不是很喜欢，还有就是会喝芝麻糊，比较抗饿，整个孕期吃肉吃的比较少，多以蔬菜为主，还有就是会隔几天喝一些鱼汤或者骨头汤那些，目前8个月长了21斤了，属于正常体重。

感谢邀请！！

一般都说吃点水果，牛奶，坚果等等是比较好的，但根据自己的经验来看，最主要是符合自己的胃口，自己想吃能够吃的下是最好的。

有的人孕期口味是会改变的，所以看自己比较想吃什么。

谢谢邀请

孕期是一个很容易饿的时期，特别是孕晚期，你可以选择吃点水果多吃水果宝宝的皮肤也会特别好还有就是竖果内的小零食，或者是你想孕期长孩子的就多吃面食，想长大人的就多吃大米饭🍚

个人认为的希望对你有帮助

谢谢邀请！

孕期孕妇总是饿得比较快，这就需要我们身边常备点零食，不要饿着自己和肚子里的宝贝，那我们需要准备哪些零食呢，我说一下我怀孕的时候准备的。

第一:牛奶或酸奶。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，对胎儿的发育很有好处，是我们的首选零食。酸奶含有益生菌，孕妇喝了能预防便秘，调理肠胃。

第二:坚果。大家都知道多吃坚果有助于胎儿大脑发育，所以我们不防随时准备点，即能解决饥饿，吃了还对胎儿好，何乐而不为呢。

第三:饼干或面包。饼干和面包可以为人体补充能量，解除饥饿感，但太甜、太油的最好少吃，大量的糖分、脂肪对准妈妈和胎宝宝的身体健康是非常不利的。如果一定要吃，最好选择大品牌的全麦饼干或全麦面包。

第四:水果。多吃水果可以补充[_a***_]，维持正常的身体健康，尤其是在女性怀孕期间吃水果对胎儿有很多好处，但是要选择温性水果，例如苹果，桃子等，不要吃过寒过热的水果。

孕期为什么需要加餐？

1. 孕期激素的变化，胎儿的生长，***的增大，逐渐挤压各器官，导致孕期食欲下降，胃口发生改变，在两餐之间加餐，可以保证孕妇的体力和营养。
2. 如果长期处于饥饿状态下，孕妇身体的酮体将占脑能量来源的25%-75%，长期下去，容易引起酮体酸中毒，从而影响胎儿的生长发育。
   
   
3. 胎儿的发育需要孕妈提供充足的营养，进食过少容易导致胎儿营养不良，发育迟缓，身高体重均偏低，增加生产难度。
4. 孕期胃部的囟门长期处于打开状态，胃酸等胃液容易进入到消化道，对消化道产生***，饿了就进食，可以对胃液进行中和，对身体也是一种保护。
   
   

加餐吃点什么比较好？

1. 当季的新鲜的水果、蔬菜，不但可以养颜美容，还能为胎儿提供多种维生素、矿物质、膳食纤维。既能增加营养，又能缓解孕期便秘。
2. 全麦面包、粗粮馒头、苏打饼干、红薯、土豆、淮山红枣糕等，可饱腹，可全面补充营养，也可缓解孕期便秘。
3. 各种原味坚果，个人比较推荐核桃、花生、南瓜子之类的，以防吃到某些不良商家重新炒制的发霉的坚果。
4. 各种原味果干，比如葡萄干、红枣干等，深加工之后的果干不推荐，因为不知道有什么添加剂。
   
   

另外，进食后容易引起血糖的大幅度升降的食物少吃；有妊娠糖尿病的孕妇不要吃含糖量高的水果；保证充足的饮水量，以免因饮水不足而导致的“虚***饥饿感”；尽量保证睡眠充足，睡眠不足会影响到大脑对饥饱状态的判断，从而导致暴饮暴食。

总之，孕期饿了就及时补充能量，尽量保证孕期饮食多样化，可在两餐之间，或是正餐之后三个小时左右加餐。

以上是我的回答，希望有所帮助。

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据说现在生小孩都请月嫂来伺候月子，搭配大人和孩子的饮食，请问月嫂真的懂营养吗？

据说现在生小孩都请月嫂来伺候月子，搭配大人和孩子的饮食，请问月嫂真的懂营养吗？

您好，我是纤云营养师，我的回答是：

请月嫂伺候月子，是现在大部分产妇的选择，一方面专业，；另一方面也可以减少家人的劳动强度。至于月嫂是否懂营养，这还是要看个人，不能用一个月嫂的个例代表全部月嫂。

• 现在的月嫂都是需要经过培训才能上岗，内容包括孕妇护理、婴儿护理、婴儿保健、孕妇及婴儿营养饮食、婴儿保健按摩等。但是在培训中，到底学到多少，就要看培训机构是否正规以及月嫂自身的学习能力和努力了，有一句话叫，师傅领进门，修行看个人，所以月嫂在营养知识运用方面也是有优劣的。
  

• 就我目前的工作来看，还是有一部分产妇，在请了月嫂后，也会专门请我们营养师专门针对产妇的体质以及具体情况配置月子餐食谱。毕竟术业有专攻，现在在月子行业也是分工较细的，有营养师、月嫂、母乳指导等等，不同的领域，专业度是不同的。
  

总结：月嫂是有接受过营养方面的知识培训的，但是掌握的程度要看个人修行。

你好，很高兴回答你的问题。

大学毕业以后就自己去培训了一个母婴护理师的证书。

之所以去参加这个培训是因为看到我嫂子和我姐坐月子那个艰辛。我嫂子还好，我姐是剖腹产，一天腰弓着都不敢直起来，看着特别心疼。

那时候是家里做什么吃什么，他们也不懂得刚生完孩子的身体是虚弱的，是不能大鱼大肉进补的，先清后补这个观念也是没有的，不懂得月子里是可以洗澡、刷牙的，也不懂得怎样进行饮食搭配有利于身体的恢复，更不懂得满月后做月子发汗是对身体好的。

胃口不好吃不下去，他们也还是炖很多汤让你喝，怕你没奶水喂饱孩子。还是做很多肉让你吃，给你盛大碗的米饭，特别在婆家又不好意思说不吃。身心俱疲啊！

而我又自小身体不好，如果生孩子，我希望营养各方面都能跟上，能够尽快的恢复。所以一直在寻找好的养生方法。

我自认去参加的培训是很专业的，有理论有实操，有一日三餐搭配和加餐种类，有帮助产妇恢复的运动和心理指导，还有一些必要的***和护理。有如何照顾好小宝宝以及这个时间段宝宝会出现的一些症状和应对方法，比如黄疸、鹅口疮的护理方法和注意事项。

这些方法不一定每个人都能运用自如，但是基本的护理和注意事项她们都懂。实在不济，培训的时候有专门搭配好的食谱可以参照。

所以建议找的时候一定要找专业机构，面试的时候可以多考考对方这方面的知识。

我的证书因为要三月以后拿，后面因为工作就一直放在那个培训机构了。所以配图就先找一张凑合下。

谈专业的话，不一定比的过营养专家或者多年从医人员等等，谈经验的话，照顾月子期间应该够用。

一般选择月嫂的原则：

1.挂牌或者口碑较好的月子中心/家政中心等

2.熟人推荐，经营十几年的中介

3.年龄在45-52岁之间，因为这个年龄照顾月子她本人也吃得消，另外呢这个年龄一般都已经有一定的经验的，在月子餐的搭配上，基本不会出错。

4.请金牌。我知道的很多专门做月嫂的中介的考核，做回访考核，没有收到一个投诉的月嫂一般是金牌月嫂，从价格上来说，都请月嫂了，金牌和非金牌也就差几百，但非金牌的你也不知道是因为啥原因被投诉的。

5.带了多个产妇的月子和宝宝，一定要经验丰富。

这样子的话，即使不懂营养，但干了这么多年，也积累了不少经验，至少搭配的月子餐中规中矩，能满足产妇恢复，产奶，补气等作用。

有的有经验的月嫂，自己还会结合日常生活的土办法，比如产妇月子便秘，月嫂会从饮食上调整，水果用香蕉，下午茶煮红薯汤，实在还不行，只好来点芹菜，但叮嘱不能吃太多因为凉等等。

到此，以上就是小编对于孕期饮食营养健康讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期饮食营养健康讲座的4点解答对大家有用。