胃病的营养饮食预防,胃病的营养饮食预防措施

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃病的营养饮食预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胃病的营养饮食预防的解答，让我们一起看看吧。胃病怎么养，胃病的调理方法有哪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃病的营养饮食预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胃病的营养饮食预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 胃病怎么养，胃病的调理方法有哪些？
2. 胃病最怕三种菜？

胃病怎么养，胃病的调理方法有哪些？

您好，患有胃病的患者平时是要在饮食方面多费一些心思，最好是要多吃一些易消化的食物，不要吃辛辣***性的食物，平时一定要注意保暖，在胃病发作的期间是可以吃一些药物进行治疗的。

情志调养

专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的剌激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

运动调养

胃肠病患者要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康

首先要注意饮食的质。应适当补充蛋白质、维生素丰富的食物，饭菜宜细软而容易消化，避免过于辛辣、香味过浓和太烫的食物，所谓营养丰富是指糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐类齐全，搭配适当；所谓容易消化，一般有这样几个规律：发面好于死面；面食好于米食；流质饭好于普通饭；淀粉好于脂肪；细粮好于粗粮。食物无***性是胃炎病人特别注意的问题。如辣椒常使慢性胃炎病人胃痛发作，白酒常使胃炎病人疼痛加重，生葱、大蒜常被胃炎病人所禁忌就是因为它对胃有***，浓茶因其增加胃酸的分泌使病人胃痛加重。

其次要关注饮食的量。食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担的轻重。食量过多，胃工作量大而负担重，对胃很不利。食量过少，工作量不足，胃活动无力也将使胃痛加重。一般提倡早饭吃得好一点，午饭吃饱一点，晚饭吃得少一点是可以参考的。这样可使胃肠恒定而有规律的活动，不容易得胃炎，即使得了胃炎，也很快会痊愈。

还要注意饮食的温度。饮食的冷热和无规律，这种物理***可使胃炎病人疼痛发作。所以患胃炎的人要掌握食物的冷热适度，有规律地进食可使胃得到良性***，保证胃炎的痊愈。

胃病是老百姓的一种通俗说法，这个情况包括的疾病是比较多的，比如胃炎、消化性溃疡、胃部的肿瘤等都可以说是胃病，临床上会引起上腹部不适，疼痛，饭后饱胀，嗳气等症状，建议到医院做个胃镜检查，明确诊断。饮食上要注意忌暴饮暴食，规律饮食。

我们首先要戒掉自己的不良生活习惯，你如抽烟喝酒等

再就是按时吃饭，到了时间不管饿不饿都要吃

再就是吃饭要适度，要每一次吃得差不多七成饱

还有就是要参加体育锻炼，制定锻炼计划

保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑

还有就是进行肚子的按摩保养

胃病最怕三种菜？

胃病最怕三种菜，是真的吗

并不存在所谓的“胃病最怕三种菜”。目前医学界没有发现哪些菜可以治疗胃部疾病。但胃病患者应尽量不吃辛辣***的蔬菜，如辣椒、葱姜、麻椒等。

有较多的菜适合胃病患者，但并不意味着这些菜是可以治疗胃病的。胃病患者可以食用小米、南瓜、玉米、鸡蛋、蔬菜等易消化的食物，同时还应满足人体对营养的需求。

由于造成胃病的原因很多，而且治疗方法也不同，因此，胃病患者最好在医生的指导下进行治疗，切勿自己在家乱用药，以免造成疾病加重。

此外，胃病患者应尽量避免食用辛辣、煎炸、油腻、生冷、酸涩以及较硬的食物，以免胃酸分泌过多，加重胃的负担。

本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核

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到此，以上就是小编对于胃病的营养饮食预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃病的营养饮食预防的2点解答对大家有用。