营养不良饮食调节,营养不良饮食调节方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养不良饮食调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养不良饮食调节的解答，让我们一起看看吧。孩子营养不良平时饮食上要注意点什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养不良饮食调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养不良饮食调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子营养不良平时饮食上要注意点什么？
2. 低蛋白饮食会不会引起营养不良？
3. 营养不良是如何得的？要怎么防范？
4. 营养不良的孩子，如何提高自身的免疫力？

孩子营养不良平时饮食上要注意点什么？

首先要究竟是哪类营养不良，不同营养素缺失，饮食解决的方法是不一样的。

如果是身材瘦小，体重偏轻，多数情况下是与蛋白质缺乏有关。此时需要丰富每日的蛋白质食物来源，比如谷物、豆类、乳制品、肉类等。

当然还有因为挑食偏食，不爱吃蔬菜水果等，缺乏必要的维生素和矿物质，导致能量代谢异常，出现肥胖型营养不良。

此时重点是改善偏食挑食的不良习惯，可以将蔬菜切碎做馅，烹调时注意颜色搭配，提升食欲。

但同时也要注意低盐低油，不能为了促进食欲，就重油重盐，反而会导致孩子代谢障碍。

低蛋白饮食会不会引起营养不良？

饮食中过多摄入蛋白质会加重蛋白尿，进而促进慢性肾脏病的进展。因此，对透析前慢性肾脏病患者应控制饮食蛋白质摄入量。

低蛋白饮食对CKD治疗非常重要。可是，有些患者知道过量蛋白质摄入有害后却走向另一个极端，从此告别鱼、肉、蛋、奶及豆制品，最后导致营养不良、贫血等不良后果。

减少蛋白要有“底”线

人体像一个储存蛋白质的仓库，每天都需要摄入及合成蛋白质，同时也要分解机体的蛋白质，只有两者保持平衡才能保证身体各个脏器的正常运行。如果蛋白摄入过低，极易造成蛋白质营养不良，出现低蛋白血症、浆膜腔积液、水肿等不良后果。

根据我国2017年的《慢性肾脏病患者膳食指导》：对于CKD1-2期患者，可以和普通人一样，但是也不建议高蛋白饮食。每天要***用每公斤标准体重0.8-1.0克（含0.8克）的标准摄入蛋白量。对于CKD3-4期、5期未透析治疗的患者，每日蛋白质摄入推荐量为每公斤标准体重0.6-0.8克，即需要低蛋白饮食。血液透析及腹膜透析患者，每日蛋白质摄入推荐量为每公斤标准体重1.0-1.2克。

蛋白质品质要“优质”

人体不能合成的9种氨基酸称为必需氨基酸，分别为赖氨酸、缬氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸及组氨酸。

优质蛋白质是指所含的氨基酸与人体蛋白质氨基酸比较接近，生物利用率高、容易被消化吸收的动物蛋白或大豆蛋白，如肉、蛋、奶、大豆及其制品等。

优质低蛋白饮食要求，每日优质蛋白摄入量占全天蛋白质摄入的50%以上。例如一位60kg的CKD3期患者，每天的蛋白摄入量为48g，其中优质蛋白要占到24克以上。

补充必需氨基酸是“保障”

食物中的蛋白质经胃肠道消化后并不能100%吸收，优质蛋白质也只是接近人体组织蛋白质的氨基酸组成比例，并不能满足人体每种必须氨基酸的需求量，所以补充必须氨基酸是CKD患者长期低蛋白饮食的营养保障。因此，如果你的蛋白质摄入少于0.8克/体重每天，需要询问医生是否需要额外补充α酮酸制剂。

综上所述，CKD患者每天按要求保证优质蛋白质的摄入，必要时补充必须氨基酸，不仅不会导致营养不良，而且对减少蛋白尿、保护肾功能有极大的益处。

一个正常的成年人蛋白质每天需求量是一公斤体重对应一克，例如一个七十公斤成人每天蛋白质摄入量是70克，人体就是靠蛋白质，脂肪，水，碳水化合物，维生素，无机盐维持生命

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高蛋白饮食可通过增加肾小球内压，增强肾小管高代谢，增加蛋白尿而促进慢性肾脏病的进展。因此，对透析前慢性肾脏病患者应控制饮食蛋白摄入量。

但长期低蛋白饮食会影响患者的营养状况，慢性肾脏病营 养不良的发生率高达20%~50%，严重的营养不良是慢性肾脏病的独立危险因素，直接同患病率与病死率呈正相关。

目前的饮食疗法更倾向于给患者制订更合理的营养治疗方案，在低蛋白饮食的基础上补充必需氨基酸或a-酮酸。

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营养不良是如何得的？要怎么防范？

这个分很多原因的，有的是天生的，有的是后天的，天生的没法防范，只有后天的才可以预防，首先要注意脾胃的休养，脾胃好了，自然吃啥消化啥了，然后就是要注意饮食，荤素搭配着吃，全面的增加营养，比如钙和维生素D一起吃才容易吸收，不能偏食，只要啥都吃、基本上不会有营养不良的。

营养不良与缺乏营养素有关。蛋白质-能量营养不良是因缺乏能量和蛋白质所致的一种营养缺乏症。主要见于3岁以下婴幼儿。临床特点为体重明显下降，皮下脂肪减少和皮下水肿，常伴有各器官系统的功能紊乱。可以分为三型：能量供给不足的消瘦型，蛋白质供给不足的浮肿型，介于两者之间的消瘦-浮肿型。产生婴幼儿营养不良的原因与喂养和饮食不当有关。婴幼儿生长发育迅速，必须供给足够的营养物质才能够健康成长。家长们必须保证孩子们优质蛋白的摄入量。如果孩子热卡摄入不足，蛋白补充不够就会出现上图中枯瘦如柴的模样。当然，有些疾病也可以导致孩子营养摄入不足，比如婴幼儿腹泻病、肠吸收不良综合症、唇腭裂等。调整合理的饮食结构很重要。科学的喂养方式，充足的营养素能够促进宝宝的发育。上图就是较为合理的营养构成。当然，婴幼儿时期主要营养来源还是以母乳为主。如果孩子消化功能不足，可以适当的使用消化酶和益生菌帮助孩子消化吸收。如果孩子存在病理因素，积极的处理原发病对改善孩子吸收功能有一定帮助。

营养不良

营养不良是当今世界范围的主要公共卫生问题之一，对人类健康的威胁远远超过其他环境因素。营养不良是营养素的缺失或过多及其代谢障碍造成机体营养失调。主要原因为营养缺少或者营养过剩。在平时[_a***_]中一定注意，克服营养不良现象

营养素不够

由于营养代谢不平衡，体内营养素缺少一样或多样营养素，出现营养不良首先会出现体内营养素含量缺少，而后会产生一系列化学反应和功能承受能力下降，最后会出现营养不良疾病。营养不良缺乏大概分为两类：①原发性营养不良缺乏病。由饮食中的营养素不够造成；②继发性营养缺乏病。主要由于营养素吸收的不足，代谢障碍，需求量消耗远远超过摄入量，这样会导致营养素缺少引起的一些疾病。

营养过剩

当前生活都偏高，营养过剩也是一种疾病，主要包括：摄入的热量超过身体的需要造成了肥胖；体内摄入碳水化合物和脂肪引起的高脂蛋白血症和高甘油三脂症等等一系列其他原因。总之摄入多余热量堆积体内时间长久后，会导致营养过剩病。

营养不良怎么防范

1、按照相应体重和科学饮食，应摄入热量和蛋白质。

2、应在平日里多吃一些高蛋白高热量食物，例如奶制品还有一些鱼、肉、蛋、禽等豆类和新鲜的青菜、水果。这样对患者吸收能力符合营养需要。

3、应在生活中注意不挑食，饮食要均衡，荤素搭配，不吸烟、饮酒、不过多熬夜，早早起床锻炼身体，饮食多样化，这样能做到***都健康，叫我一起行动吧。

1、坚持体育锻炼,劳逸结合,不可过劳. 2、饮食宜清淡,营养丰富,少食油腻厚味过热食品,可多食鱼类,蛋类,鸡肉,瘦猪肉等,细嚼慢咽,少吃多餐，以免损伤脾胃.白菜,豆芽,西红柿,山楂,广柑,红枣之类的蔬菜水果可以适当多食一些.保证营养均衡。 3、适当的参加***活动,保持乐观开朗的心态。 4、必要时服中药调理。

这话问得太有意思了，去看看非洲那么多快饿死的人吧，吃都吃不饱何谈营养呢？不过现在确实有吃穿不愁而缺营养的人也不少，只不过是他们太过偏食罢了，只要追求膳食平衡，加上适当的锻炼，我想有条件的人，就不会出现营养不足了。

营养不良的孩子，如何提高自身的免疫力？

谢谢邀请，熊二来回答，造成孩子营养不良的诱因很多，有的是因为孩子消化功能弱引起，有的是因为孩子有慢性消化系统疾病造成的！有的则是因为孩子平时爱偏食挑食引起的；如果孩子是因为爱挑食偏食，进食量不足引起的营养不良，其实不难解决，耐心看完以下内容就会帮你解决难题！

调整饮食习惯、合理膳食搭配

孩子营养不良，家长一定要考虑一下家里大人的饮食习惯是不是也有问题？很多家长给孩子做吃的品种单调，饭菜色彩搭配不好，引不起孩子对食物的兴趣；给孩子的饮食需要多样化，尽量是多样食物搭配，避免食物单一影响孩子的进食量；尽量选择含蛋白质和热量比较高的一些食物，多让孩子吃一些新鲜蔬菜和水果。

主食米饭：给孩子做米饭时可以把胡萝卜切成小小的丁，放一点绿色的豆类，跟米饭一起焖，米饭焖好之后，红绿相间颜色非常漂亮，孩子一看就会喜欢，解决了孩子不爱吃胡萝卜和豆类的问题，增加了给孩子补充胡萝卜素和植物蛋白机会；这样的主食营养是不是提高很多？另外焖米饭时还可以换着花样的切一点红薯丁，南瓜丁之类的食材，换着样跟米饭一起焖，目的是提高主食里的营养，增加孩子吃粗粮的机会，因为孩子大多数都不爱吃粗粮，即便粗粮对身体好，他们也不会有兴趣，把粗粮细做，不吃粗粮的问题就解决了！

面食：能给孩子做的面食太多了，比如，各种形状的面食小馒头、小点心什么的，在给孩子做小馒头时里面可以包上各种杂粮的馅料（把一些杂粮提前炒熟磨粉，比如核桃、黑芝麻、黑豆、红枣、薏米、山药等，可以多样化），你想让孩子喜欢吃这些杂粮粗粮太难了！如果磨成粉做馅料，放点葡萄干，适量放一点糖，包成小馒头，小月饼的样子，做出软糯香甜的面食，孩子会拿它们当零食吃，不信你试试！这样又解决孩子不爱吃杂粮粗粮的问题！千万不要把这些杂粮粉、粗粮粉直接和在面里，这样做出来的面食黑乎乎的，口感再好，色彩不漂亮，孩子也不会喜欢吃！

粥汤：给孩子熬粥色彩要搭配漂亮，可以做成很多花样，比如熬粥时切一点豆腐丁，配一点胡萝卜丁一起煮，粥关火时撒一点新鲜的蔬菜丁，这样粥的颜色白、红、绿，颜色漂亮而且口感好，孩子爱吃！熬小米粥时关火前放一点枸杞，关火焖几分钟，即营养颜色也亮丽；想让孩子多吃一些小米、豆类、豆制品、胡萝卜的问题就解决了！

蔬菜水果：很多孩子不爱吃蔬菜，怎么解决这个问题呢？蔬菜在做的时候，深浅颜色要搭配好，孩子多数不爱吃菜，更不爱吃胡萝卜，想让孩子吃到胡萝卜，做菜时把胡萝卜作配色菜，让菜做出来视觉效果好，来提高孩子的食欲。水果：多数水果都可以做成果酱，因为孩子肠胃弱，水果加热后还有利于孩子消化吸收，果酱可以是孩子的甜食，也可以做孩子爱吃的小馒头，小点心的馅料，来增加孩子对水果的摄取量。

营养不良是因蛋白质、能量摄入不足而引起的一种慢性营养缺，是消化吸收功能障碍所引起的一种慢性消耗性疾病，主要症状表现为精神不食欲不佳，喜欢吃异物，体形骨瘦如柴、肌肉松驰、面黄肌瘦。常见于3岁以下的儿童。

营养不良的幼儿应多吃含有维生素和矿物质，及蛋白质类食物。

这里给大家介绍几种食疗方法。

1.鸡蓉豆腐汤

材料:鸡脯肉50克、水豆腐两块、甜玉米粒20克、葱花适量、高汤100毫升、盐少许。

做法:将鸡脯肉剁碎，锅里放入高汤、鸡蓉和玉米粒一起煮；豆腐捣碎了，加入煮沸的高汤中，再次煮沸时放入葱花和盐即可。

2.粟米山药粥

材料:粟米50克、山药25克、白糖少量。

做法:粟米洗干净，山药去皮，洗干净，切成小块备用。锅中加适量清水，放入粟米、山药块，大火煮沸，再用小火慢煮至粥烂，可以加些糖调即可。

到此，以上就是小编对于营养不良饮食调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养不良饮食调节的4点解答对大家有用。