营养均衡饮食后大便,营养均衡饮食后大便不成形

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养均衡饮食后大便的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养均衡饮食后大便的解答，让我们一起看看吧。吃点东西呆会儿就想大便，为什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养均衡饮食后大便的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养均衡饮食后大便的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃点东西呆会儿就想大便，为什么？

吃点东西呆会儿就想大便，为什么？

都称这种人为直肠子。很多减肥人士羡慕直肠子，认为他们这样光吃不胖。但是如果你是直肠子的人，还是要观测一下到底是正常使然还是身体出了问题。

1正常的个人排便习惯

因为每个人的体质是不同的，当然会有不同的排便习惯。正常的直肠子人群在摄入大量食物后，胃肠蠕动比较快，对肠道也产生了一定的压力，这时候就会有便意，久而久之，就形成了这样的排便习惯。只要判断大便形状正常，软硬适中，并且无其他不适，身体也比较健康，这就是正常现象，不必要担心。

2.脾胃虚弱

这主要是由于脾气虚而导致的，消化系统功能差，肠道失约。这样就会导致排便次数的增多，同时如果发现自己的大便比较稀软粘稠并且总是感觉排不尽，那就很有可能是脾胃虚弱导致的直肠子。

现在生活压力大，人们的饮食十分的不规律，很容易导致脾胃虚弱的症状，要注意改正不良的饮食习惯，多吃健脾益气的食物来进行调节。

3慢性结肠炎

如果吃完饭之后感觉便意很急，并且有腹痛等腹部不适感，并且排出来的大便比较粘稠，伴有粘液，就像是糊状的那种果冻样，就很可能出现了结肠炎。

这种疾病发病非常非常缓慢，并且去医院检查大便实验数据大多没有异常，所以很多人就不重视。但这并不代表对身体没有损害，所以还是要及时的治疗。

吃点东西待会儿就想大便，为什么？

有一些人会出现这种情况，刚吃完饭没多久，就想上厕所了，所以一天会上好几次，粗心的人还以为自己的消化功能强，其实中医里面认为这个症状是典型的脾虚不运。

胃肠很脆弱，有时候稍微吃一点东西就爱拉肚子的情况，这种人，是吃再多都不长肉的情况，或者是吃了食物不吸收，这类人吃了就排，中医里称为“完谷不化”。

一般来说，这种情况最适合的中成药就是参苓白术丸。参苓白术丸是十分温和的健脾益气，利水渗湿中成药，组成成分很多都是药食同源的中药，所以比较适合脾虚泄泻的患者长期服用，效果也很好。

【2】平时一定要少吃寒凉寒性食物，这些食物会加重便溏，脾气不足的情况，同时还需注意不要熬夜，多吃一些健脾益气的食物，比如山药，芡实，小米，南瓜等食物。

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吃点东西就想大便，这就是中医上所说的很典型的大便完谷不化（刚吃进去就拉，食物都还未消化完 全），大便溏稀，这一般都是因为脾胃虚弱，脾是主运化的，脾阳不足，那么脾胃运化水谷的功能就会失常，人不仅出现纳呆（胃口差），进食不消化，还会出现胃腹胀满等情况。这类人吃了就拉，总是不长肉， 消化看似快，但是其实营养都没有吸收，就这么一带而过，所以体型也比较消瘦。吃点东西就想大便 ，西医称之为肠胃功能紊乱，常见于肠易激综合症和慢性结肠炎。

我妈妈也是这种情况，吃完饭后半小时内腹痛，腹泻，左下腹有气，压痛，腹泻后好转，一受冷，一 紧张立马拉肚子，吃药也没什么用，后来一位医生朋友说吃益生菌，益生菌可以调节肠道菌群，恢复 肠道环境，对腹泻腹痛有很好的缓解作用，抱着试试看的态度，在网上买了一款活菌高达90%以上的 益生菌，这款益生菌主要菌株是青春双歧杆菌， 青春双歧杆菌活菌是人体最大的有益菌，可以在肠 黏膜表面形成双歧杆菌保护膜，屏蔽有害菌、毒素 、未消化食物对肠黏膜的***，并抑制有害菌的 生长，调节肠道菌群均衡，达到肠道健康，我妈妈了吃了三盒，饭后就没有腹胀腹泻了，接着吃了几个周期，其它症状也好转了。

吃点东西就想大便，属于肠胃问题，平时要注意保护好自己的肠胃，不要吃生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝温开水，注意腹部保暖，适量运动，保证充足的睡眠，每天服用600亿青春双歧杆菌， 可以以菌治菌，专杀有害菌，不伤有益菌，重构加固肠黏膜表面的保护膜，有了这层保护膜，肠道炎症面不再被食物或其它微生物***，就不会出现饭后腹胀，老有便意的感觉，大便排便也会很正常， 重要的是，青春双歧杆菌是人体最优秀的免疫菌，它能够从根本上提高肠道免疫力。

到此，以上就是小编对于营养均衡饮食后大便的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养均衡饮食后大便的1点解答对大家有用。