甘肃健身房减肥训练营食谱,甘肃健身房减肥训练营食谱大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甘肃健身房减肥训练营食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍甘肃健身房减肥训练营食谱的解答，让我们一起看看吧。甘肃张掖苗氏卷子鸡...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甘肃健身房减肥训练营食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍甘肃健身房减肥训练营食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 甘肃张掖苗氏卷子鸡菜谱？
2. 兰州正宗麻辣肉做法？
3. 10元什么小吃适合做自助？

甘肃张掖苗氏卷子鸡菜谱？

做张掖苗氏卷子鸡首先要将洗净的鸡切成小块，放入锅内加生姜、葱段、红辣椒等调料爆炒至二成熟，捞出后带油装入小盆。

紧接着和面，切成大团，擀面呈大饼状，摊开刷清油，撒入葱花，卷成圆筒状，切成1厘米宽面卷。

按照顾客需要，再将不同分量的鸡肉放入锅内，大火炖至八成熟，将面卷覆盖在鸡肉上再炖，待熟后出锅，敷以青椒丝、洋葱丝即可上桌入口。

张掖卷子鸡有很多小伙伴喜欢吃，但是不知道怎么做，下面为你介绍下具体的做法，希望可以帮助到你。

工具/原料

面粉 (300g)

鸡块 (250g)

土豆 (1个)

豆角 (10根)

胡萝卜 (1个)

食盐 适量

辣椒 适量

姜片 适量

兰州正宗麻辣肉做法？

原材料：五花肉、盐、麻椒、八角、米酒、纯粮酒、葱、生姜片、白砂糖、花椒面、辣椒面、糟水豆腐、小麦面粉。

作法流程：

第1步、五花肉放进锅中，再放进少量米酒、生姜片，放水大火烧开，焯一下。用刀在皮肉上往返刮几下，以刮掉皮肉上的污渍，随后清洗干净。

第2步、锅中放水，放进焯好清洗的五花肉。放进少量麻椒、八角茴香、葱段和生姜片。大火烧开转中文火煮50分钟关火。（五花肉大约7、8完善就可以了）

第3步、捞起来放进器皿中放凉。

准备食材：牛排，干辣椒，花椒，麻椒，孜然粉，辣椒粉，芝麻。

做法

1.牛排切成条，生抽老抽蚝油各1勺、1个鸡蛋、2勺淀粉腌制半小时。

2.七八成油温把牛肉条炸至金黄捞出。

3.锅中放油加2片香叶、花椒、麻椒、干辣椒各一把炒出香味。

4.倒入牛肉、孜然粉、辣椒粉、芝麻各2勺、1勺鸡精、1勺白糖炒均匀即可。

兰州正宗的麻辣肉，做的时候首先选一块上好的五花肉，洗干净后下水煮出浮沫，煮至八成熟左右时捞出来晾凉切片摆在盘子里，然后准备麻辣肉调料，将酱油，盐，蚝油，麻辣酱，糖等在碗中调匀，然后均匀的涂抹在肉片上，放入锅中蒸熟，这样一份正宗的麻辣肉就做好了。

麻辣肉的做法：1准备材料五花肉，老干妈辣子酱，干辣面，姜末，料酒或者白酒，老抽，八角，大葱末，各种大料。

2将五花肉煮至七分熟，捞出，再用油煎炸皮面，在皮上抹上老抽，切片，将以上材料和肉适中拌匀。

3以肉皮为底装入碗中，面上放一颗八角，大火蒸上四十分钟即可。

主料：猪肉（后臀尖）500克,辣椒油1汤匙,酱油2茶匙,糖1汤匙,醋,熟芝麻末,花椒末,葱末,姜末各1茶匙,蒜泥1汤匙。

麻辣白肉的特色：

猪肉不腻，味道麻辣香浓可口

麻辣白肉的做法：

1、将猪肉刮洗干净，加水煮至六成熟，捞出沥干，晾凉后切成薄片，码在盘中待用。

2、将辣椒油、酱油、糖、醋、熟芝麻末、花椒末、葱末、姜末、蒜泥放在碗中勾成调味汁，浇在肉片上，食用时拌匀即可。

　　贴士猪肉要新鲜，一定要收拾干净；煮肉的水要一次加够，中间不要往锅中加凉水；当猪肉煮到可用筷子戳穿时，说明已经熟了，可捞出来切片，煮得太烂会影响口感；尽量切得薄一点，美观一些。

10元什么小吃适合做自助？

一、10元自助快餐菜谱大全

自选快餐菜谱大全之主食类:如白米饭、炒饭、白粥、杂粮粥、套饭等.

自选快餐菜谱大全之小炒类:如西红柿炒蛋、干煸豆角、凉瓜肉丝、鱼香茄子、炒青菜等等.

自选快餐菜谱大全之蒸菜类:如豉汁蒸鱼、蒸排骨、清蒸鱼腩、蒸鸡蛋等.

自选快餐菜谱大全之素菜类:酸辣土豆丝、蒜泥紫角叶、香菇青菜、蕃茄炒蛋、家常豆腐、大烧百叶、雪菜杭椒素几、韭菜炒鸭血、肉松如意菜、蒜泥空菜、脆皮水面筋、油焖竹笋、虎皮尖椒、丝瓜豆子、老黄瓜虾米干煸四季豆、地三鲜、素什锦、油焖香菇等。

到此，以上就是小编对于甘肃健身房减肥训练营食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于甘肃健身房减肥训练营食谱的3点解答对大家有用。