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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于带儿子去健身房训练好吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍带儿子去健身房训练好吗的解答，让我们一起看看吧。13岁小孩去健身房好吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于带儿子去健身房训练好吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍带儿子去健身房训练好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 13岁小孩去健身房好吗？
2. 小孩子可不可以去健身房健身？
3. 健身房游泳馆能让孩子学游泳吗？
4. 你愿意下班回来在家看着孩子，让老公去锻炼身体吗？

13岁小孩去健身房好吗？

不建议去。因为现在13岁，正是长身体的最佳时期。如果真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，建议修改自己的锻炼方式方法，***取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作。

个人认为去健身房有3个目的，去健身房如果目的是为了锻炼长个子那不太建议，跑步和游泳等是非常好的项目，除非环境条件不允许，如天气污染等。如果目的是健美的话，适量运动可以，但负重训练要严格遵守教练的科学训练方法。练举重如果适量、得法，一般对长个子影响不大，否则，对增高便会产生负面影响。所以，青少年练习举重必须有教练指导，必须方法得当，防止骨骼受损伤，妨碍骨骼的正常生长发育。青少年的骨酪系统比较软弱，长期局限一种运动项目，忽视对称性运动，易导致骨骼发育不平衡。全面锻炼，多作伸展肢体、弹跳的运动，适当开展一些力量性练习，可促使全身各处骺软骨的新陈代谢处于相对旺盛状态，全身便能匀称地生长发育，长成一个结实的大个子，附加一句女生一般不喜欢肌肉男！！！！最后一个是增强免疫力，不建议去健身房，有氧运动的方法很多，游泳慢跑爬山等，增加心肺功能，持之以恒，身体素质会大幅提高

小孩子可不可以去健身房健身？

那要看什么运动了，如比是跑步，跳绳等等就可以，

比如举重，练肌肉，那就不适合了，因为小孩子现在在长身高的时候，不可以做对身体有负荷的运动。

可以去多跳跳，跑跑，对骨骼有好处，

小孩子是可以去健身房健身的，但需要考虑到他们的年龄和身体发育情况。通常来说，健身房大多***取18岁以上的限制，这是因为成年人的健身需求和训练目标与小孩不同，并且健身设备对小孩的身体可能存在安全隐患。

然而，有些健身房也为儿童提供专门的健身项目和设备，适合他们的身体发育和需要。所以，如果一个小孩想去健身房健身，最好与家长一同咨询健身房及专业教练，了解是否有适合孩子的健身计划和设备。

此外，可以通过户外活动、团队运动或参加专门为孩子设计的健身项目来满足他们的锻炼需求。

健身房游泳馆能让孩子学游泳吗？

大一点宝宝抵抗能力强的可以，小宝宝最好[_a***_]去健身房。第一健身房大人小孩都在里面人员杂不安全。

第二大部分健身房游泳馆很多水质都不行，能一个月换一次水都不错。

第三健身房游泳馆水温对于孩子来说有点冷，容易感冒。小月龄孩子还是建议去专门儿童游泳馆，虽然一节课贵，但水质24小时循环水，一周换一次水消毒，水温控制在34度，还有专门教练教学，出来还有阿姨帮忙放水逗孩子，唯一坏处就是还要家长陪着下水练，一节课感觉家长比孩子还要累。

你愿意下班回来在家看着孩子，让老公去锻炼身体吗？

如果老公工资比我多一倍以上，那么他随便锻炼身体，因为需要一个良好的身体应付繁忙的工作，如果老公工资比我少一倍，那么对不起，他来带孩子，我去锻炼身体，因为我更需要一个好身体。

到此，以上就是小编对于带儿子去健身房训练好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于带儿子去健身房训练好吗的4点解答对大家有用。