饮食营养与抗疫,饮食营养与抗疫的关系

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养与抗疫的问题，于是小编就整理了5个相关介绍饮食营养与抗疫的解答，让我们一起看看吧。海报丨宅家抗疫，怎么吃才健康？抗疫胜利...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养与抗疫的问题，于是小编就整理了5个相关介绍饮食营养与抗疫的解答，让我们一起看看吧。

1. 海报丨宅家抗疫，怎么吃才健康？
2. 抗疫胜利后你最想吃的美食是什么？
3. 抗疫三年即将全面放开，我们将会面临什么？又该怎样自我防护呢？
4. 国内发现传染性更强新毒株XBB，人们应该怎样预防和面对？
5. 三到六岁幼儿家长如何抗疫？

海报丨宅家抗疫，怎么吃才健康？

《黄帝内经》说：“五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益”，首先就是不能挑食，挑食容易引起营养不良。

不挑食的前提：吃一些对脾胃有帮助的药食同源的食物，比如茯苓、山药、芡实、薏米等，可以用来煲汤，冬季进补，并且都是食物，没有毒副作用。

吃的食物丰富，但是不要一次吃太多种，容易引起吸收和体内的负担。

不暴饮暴食，也不饥饿，保持良好的用餐习惯，细嚼慢咽很重要，狼吞虎咽容易影响消化。

吃肉类三分，其他的七分，这样体内毒素就不那么多，不容易长粉刺和堵塞发胖等。

如果回答对您有帮助，欢迎关注一瓢师兄，弱水三千但取一瓢，专注养生，一瓢师兄。[祈祷][祈祷][祈祷]

人就是这样奇怪，以外一种东西吃了就可以变成一个特别健康的人，就猛吃这种菜，市场规律又不是决定你饮食习惯关键因素，天天吃的结果是，出现了这种食物的紧张，拉动物价上涨，搞得这种菜都没有卖的了。人就是这个心理，你不买我买，眼下的疫情造成价格的被动还是比较大的。提醒大家务必充分注意，现在有些人就是专门干这种事情，他们的心理，是五味杂陈，什么事情都可以干得出来，其实，这种心态是一个变态心态，心情不稳，不晓得一天到晚搞些什么？心情老是不得安宁，这就是他们心存杂念，胡思乱想，这样的结果是很可怜的，这个杂乱无章的社会只能根据你的情况来生活，不要去干涉人家的生活。这样我们各人有各人的生活方式就能够变成现实中的存在，各个人安分守己，就能够激发出各自不同的特点和风格，各个不同的人群，就能够实现利益共享，人民的生活才会真正能够实现安稳的生活。

抗疫胜利后你最想吃的美食是什么？

抗疫胜利的时候，我想春天一定来了。今年是我第一次来婆婆家过年，赶上疫情，已经好久没有回家了，非常时期，心里特别挂念。

那时候我最想吃的是小葱卷饼，香椿鱼儿，榆钱饭，荠菜饺子。

每当到了春天的时候，家里的菜园子里就一片绿油油的，那是母亲种的小葱。春天的小葱又绿又嫩，一点也不辣，掐上一把，直接嚼在嘴里，清香爽口。每当这个时候，都会吃上几次烙饼卷小葱，刚烙熟的饼，抹上豆瓣酱，卷一把小葱，别提多香了。

菜园子边上有棵香椿树，春天的时候发芽了，嫩嫩的香椿芽长满枝头，母亲便把香椿芽摘下来，清洗干净，或炒上一盘鸡蛋，或炸成香椿鱼儿，这是春天特有的味道。

院子外边有棵榆钱树，到了春天，树枝上就挂满了一串串浅绿色的榆钱，一阵风吹来，掉落一地，抓起一把，嚼在嘴里，清嫩爽口，特别的满足。母亲便把榆钱做成榆钱饭，小时候我们姐妹三个每次都抢着吃，一大盘很快就吃光了。

现在一年四季都能吃上荠菜馅的饺子，但是我最想念的还是春天的。春回大地的时候，遍地长满了青青的荠菜，这个时候的荠菜特别嫩，特别鲜，拎上小竹筐，拿把镰刀，不一会儿就能挖一筐。母亲将它们清洗干净，焯过水，剁碎，和在猪肉里边做成馅，包成饺子，热气腾腾的吃上一顿，想想就觉得特别幸福。

生活在昆明，其实想吃的美食有很多！特殊时期的忍耐与坚持，不久以后肯定要一一吃回来[捂脸]比如说老滇山寨的宜良脆皮小刀鸭和思茅酸汤鱼片、高味过桥米线的百香果火锅鱼、闲时蜗居的沙拉乳扇卷和汽锅鸡、尚品味道花园餐厅的鲜花美食兰香桃仁和金雀花煎蛋、龙头街老字号龙翔小猪脚的特色卤猪脚、詹记会泽壮羊馆的炝香羊肉汤锅、辰渝火锅的菌汤火锅、京人居的老北京涮羊肉、锡伯龙的烤全羊烤鸡等等，想想都有点流口水了！

首先呢希望大家平平安安健健康康的渡过这段时间，一起不出门对抗病毒，打赢这场没有硝烟的战争！疫情结束了，我最想喊几个亲朋好友吃烤全羊😂，好想吃肉肉😫，曾经有一只烤全羊放在我面前我没有好好珍惜。如果再给我一次机会，我一定会打包点骨头🦴[捂脸]

疫情结束后，最想去吃火锅了，还要和很多朋友一起去吃，围坐在一起，谈天说地，再也不用戴口罩，再也不用小心翼翼，点上一大桌子的食材，羊肉、牛肉、毛肚、鸭肠、黄喉、午餐肉、贡菜等等一次吃个够。

早餐我要去喝我们本地的洛阳牛肉汤，二十多天没喝到了，心中实在想念的很。

晚上要喝朋友去大排档“撸串”，三五好友，一筐啤酒，一把羊肉串，一把大腰子，吃到满嘴流油才行！

天佑中华，愿山河无恙，人间安康。

我是市井觅食记，喜欢分享吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，和你一起分享这个世界。

今天的春节***期是最漫长又特殊的了，我已经禁足在家里快要一个月了，只能出去客厅走走去阳台透透气，吃的也是简简单单，开始忘记外卖是什么味道了

1.柳州螺蛳粉

等疫情结束之后，我就要立即冲出门去镇上吃我最爱的螺蛳粉，每次吃泡面的时候我就想吃那股螺蛳粉的味道，嗯好想吃～

2.炸鸡汉堡

宅在家的时候真的很想念吃炸炸鸡的日子了，点上一杯快乐肥宅水，一杯奶茶，一只炸鸡，一个汉堡，吃得好放肆

3.烤鱼，酸菜鱼

我都怀疑我前辈子是不是属猫的，每次出去吃饭都是吃鱼，烤鱼，酸菜鱼，红烧鱼，等等只要是鱼我都喜欢吃，想想我口水都流出来了

抗疫三年即将全面放开，我们将会面临什么？又该怎样自我防护呢？

常说大疫不过三，******肆虐整整有三年了，现在的奥密克戎，虽然传染力极强，但致病率已很低了。现在乍一放开，恰逢其时。面临被传染的风险，尽量避免被第一波冲击，减少不必要的交叉感染。即使不幸中招，也不要紧张，无非是那几种症状，干咳，发烧，嗓子发干，身体无力…家里提前备退烧，润喉…中西成药，以备急需…特别家里老人的，患有基础病的，要尤其注意，做好防护。等过去第一波第二波冲击，就会行成免疫屏障，我们的生活，将慢慢的步入正轨。度过这黎明前的黑暗，拥抱明天的霞光。

经过三年的抗疫，人们以径习惯了这种形势，也适应了这种生活。宅在家里吃饭，听着喇叭下楼做核酸。

从心里就成了，防疫防控是***的事，而自己就是等着，就是服从。

现在将全面放开了，不要说将来怎么办，就这个心理，也没有转过弯来。基本就没有去想这个事情。

现在的新提法是，精准防控，宅家防控，责任落实到自然人。

我们将先转变，依靠***的思想。从新定位，以靠自己，我该怎么办？怎么作。减单想是，1，充分识******的变化形势，做好长期并存心理谁备。

2，准备一些必需的药物。

3，准备约一周的生活食品。

4，消毒品，口罩。

5，按排，照顾好家里的老人，和孩子。

6，养成好习惯，岀门带口罩，回来要洗手。身体多煅练，窗户勤通风。

抗疫三年即将全面放开，但我们要知道不是大功告成，全面胜利的放开，而是在***肺炎病情逐渐减弱，传染性较强，到处还依然存在，没有清零的情况下放开的，在这种情况下我们不像没放开前，除疫区不能去，其它地方去哪里都感觉特别安全，也非常放心；现在全面放开了，还感觉到哪里都不放心了，总怕感染上***，因此疫情防控全面放开，我们将面临“前怕狼，后怕虎”总觉到哪里都不安全的感觉。

在这特殊时期，我们要有自我保护意识，加强自我防护：出门戴口罩、进家洗手漱口、不到人群聚集地方、不聚餐聚会、排队一米线，讲究个人卫生：勤洗澡、剪指甲、勤换洗衣；也要勤晒太阳，炼身体，合理饮食，按时[_a***_]，增强免疫力；还要重视家庭卫生：经常开窗通风，常打扫卫生，保持室内整洁。

不要紧张，不要焦虑，做好个人防护是没问题的

这几天，全国各地优化疫情防控的措施，如雨后春笋一般接连冒了出来。

随着广州打响防疫拐点的第一枪，其他城市也先后跟进，广州给大家开了个好头。

“新十条”的出台，可不是国家要“躺平”了，也没有说全国步调一下子保持一致。毕竟，因地制宜，每个地方的“步子”都是不同的。

抗疫已取得阶段性胜利，但还未动态清零！还要坚持不懈做好抗疫防护！每个人都是抗疫情防控第一责任人，对社会对家庭对自己负责！戴口罩勤洗手，少聚会不扎堆用公筷！要做到五还要，坚持不懈，抗疫必胜！

国内发现传染性更强新毒株XBB，人们应该怎样预防和面对？

病从口入，我们也可以玩个反功率，生病的人，先烧瓶开水，一直喝一直喝，喝完了睡觉，睡觉起来还没有好，可以吃点饭喝点药。

以后有钱那天，来来来我药店买药的人，我计划这样子先让病人喝开水，我的水杯全部是高温消毒液，保证安全无副作用

一是要加强***疫情地区人员流动控制，严防感染者流出；二是加强门诊就诊者监测，对发热、咳嗽等疑似***或感冒的病人进行检测，以便及时发现早期病例；三是对于个人来说，如果出现咽喉红肿或疼痛、咳嗽等症状，可以用抗原筛查方法自我检测，如果发现阳性，要及时向当地防疫部门报告。

疯传XBB毒株在上海出现，并说这个毒株相当厉害，结果，给本来就恐慌的国人又添了更大的堵。

疫情放开之后，人们正在为杨过杨康出现的＂意想不到＂的后果焦虑着，现又突然来了一个XBB新毒株，简直就是火上浇油，这叫毫无生物专业知识老百姓除了更为恐慌，愈发束手无策了！

最近，网上对专家的批评和抨击一波接一波，这些此起彼伏的质疑声，反映了专家对放开后的***感染后果预判是错误的，从而也使专家的公信力大大降低。而眼下新毒株来了，人们除了恐慌，还能怎么样。

话说回来，三年疫情，老百姓的防护和抗疫都是在专家们的指导下进行的，我国的疫情防控和医治确实成效显著，最大限度的保障了人民的身体健康和生命安全。但是，突然把疫情防控放开，出现了与专家的预判大径相庭的后果，老百姓如何不去埋怨？如何不对专家开炮？

当下，人们的确怕了，既怕奥密克戎，更怕新的毒株。至于对新毒株XBB,如何预防，如何治疗，还是再等等吧！

戴好口罩，少聚集，做好卫生消毒，多点运动增强体质，饮食均衡，尽量保持愉悦的心态，尽可能不熬夜（就算不可避免，也尽量在饮食上补充营养，保证身体抵抗力）。

既来之，则安之。打好底子，乐观面对，该吃药吃药，该去医院去医院，该停下来休养就乖乖休养。身体健康才是挣钱钱的保障。

我觉得首先应该提高自己的免疫力，多补充蛋白质，肉类，奶类，蛋类，蔬菜，要营养均衡。还要有充足的睡眠。其次就是注意个人防护。尽量减少去人多聚集的地方。出门一定要戴口罩。勤洗手，回家要消毒，家里多通风。还有退烧药必备。止泻的，便秘的，伤风感冒的都可以备点。以备不时之需。真的感染了也不要惊慌失措。先自己口服药品。三天之内不好转或有加重情况尽快去医院。特别是家里有老人小孩的一定要勤观察不能大意。

比如这次***，我感染了后仅仅吃点退烧药，。而且工作原因也没有得到足够的注意。工作的忙碌误以为自己已经好了。食欲不振就没有吃饭。所以我就又二次感染了。又开始发烧，吞刀片。这次再吃不下饭我也要按时吃饭。工作再忙有空也要注意休息。要多休息多睡觉。还有多喝水。一定不能硬扛，吃药不行一定要去医院，该输液输液。我就是医务工作人员，总觉得自己身体倍儿棒，感冒发烧的吃点药多喝水就行了。***真的不是普通感冒，我从十二月十号到现在都没有完全好，这两天实在不行了才开始输液。希望大家一定要重视，重视自己的身体，一定不要硬扛，该去医院务必去！

三到六岁幼儿家长如何抗疫？

您好！很高兴回答你的问题。
首先我会让孩子了解什么叫做疫情。
其次再来教孩子每天怎么做才能做好防护。
例如每天要多喝水勤洗手少外出。为了尽量不让孩子出门每天陪孩子们玩游戏，阅读故事……

谢邀！

在抗疫情期间，有许多小问题都是家长们所担心的。鉴于已经出现了婴幼儿感染案例，对于婴幼儿以及对于免疫力低下的儿童都应该注意加强防护工作。

孩子是否还要继续去进行预防接种？

选择安全的出行方式，建议按时接种。接种门诊与急疹、门诊、发热门诊分开的，前去的都是健康儿童，在疫情面前，平时其他疫苗的接种得越完善，至少可以预防其他严重的并发症。

孩子如果出现发热、咳嗽怎么办？

罹患新型冠状***肺炎的临床表现是发热、咳嗽等呼吸道症状。尽管目前新型冠状***流行，但不是所有的发热、咳嗽症状都是新型冠状***感染引起的。如果孩子出现发热、咳嗽等症状，仍可以先在家中适当护理观察。

出现以下情况症状，请戴好口罩，及时去医院就诊：

近期旅行过或居住在疫区，有接触过新型冠状***感染患者（疑似患者）；

发热咳嗽并有精神差、活动少、饮食不佳；

日常活动或者休息时出现呼吸困难；

很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈。2020真是特殊的一年，疫情危急全国，来势汹汹，我们和孩子要如何保护自己和抗疫呢？

听***话

不要出门，宅在家就好。武汉封城，全国都封路测体温带口罩很紧张。我们要少看新闻，避免过度恐慌影响心情。把疫情当成最好的考验。一家人平时多难得在一起，平时过度透支的身体也能好好调整一下。尽量不要出门，这最安全。

做好卫生

我们初九回广州，我就彻底搞卫生，该丢丢，整个家都消毒水清理过，隔一天都要消毒清理一次。每隔两个小时就提醒孩子喝水洗手。厨房卫生更加重要，隔夜菜不要吃，吃的一定要煮熟。到处要通风透气。

饮食营养均衡

每天记得给孩子吃水果，青菜也不能少。趁机还能给孩子们上一课，吃的不营养就容易生病，不能挑食乱吃东西。病从口入，吃的一定要营养。我家两宝不爱吃芹菜和木耳，我就会做蛋饺或者饺子，他们吃的很香。吃东西一定不能由着孩子的性子。而且饮食一定少油少盐。

坚持运动

室内运动也很多，大宝12岁早起俯卧撑和倒立。我陪5岁二宝打球或者一起跳健身操。其实这些运动习惯是我们每天都要做的，现在不能出门，练习时间更长一点。

给孩子按摩

二宝5岁，小身体都很好。从出生就一直坚持***。现在每天晚上洗澡我都会坚持。坚持给孩子***好处太多了。孩子少生病。而且生病的前期，***也能治病。

宅家的乐趣

和孩子比赛看书，一起做家务，一起做网红小吃，玩拼图等，还可以找些网课来，头条上开了在家上课，刚才给孩子试了下，效果不错。只要用心想，办法肯定比问题多。

希望有用，如果你有更好的方法，欢迎留言。

我是王书霞，阳光爱学习的全职宝妈，如有别字，请多多包容。因为每个孩子都不一样，别人的经验也只能供我们参考。 育儿是一项最了不起的工程，需要我们要不停的学习和成长。码字不易，欢迎关注、点赞和转发。 努力像阳光，温暖每个人；传递正能量，关爱每个孩子。

到此，以上就是小编对于饮食营养与抗疫的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养与抗疫的5点解答对大家有用。