健身房教练训练的***教程,健身房教练训练的***教程大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房教练训练的视频教程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房教练训练的视频教程的解答，让我们一起看看吧。健身教练证怎么考，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房教练训练的视频教程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房教练训练的***教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身教练证怎么考，需要具备什么条件？
2. 健身教练应该看什么书？

健身教练证怎么考，需要具备什么条件？

据健身教练国家职业资格基地梦想青成透露，健身教练考核分为理论知识、实践技能、体能测试三个部分。

理论考试***用闭卷考试，实操考试前先进行体能考试，体能通过者才能进行实操考试，实操考核内容结构为讲解、示范、组织。

体能考试按体能考试标准进行，理论知识考试与实操考核均***用百分制，两项考试皆达到60分以上者为合格。

考健身教练证书的门槛其实不高，年龄在17-35岁之间；身体健康，无运动型疾，无传染型疾；男性身高在160cm以上，女性身高在155cm以上；初中以上学历即可。

以上那些条件都是最基本的，除此之外还必须具备以下3个条件之一，才可以真正考取健身教练证书：

1.经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书；

2.连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上；

3.取得高等院校体育专业专科以上毕业证书；

1、经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

2、连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

3、取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。 具备以上条件之一，就可以考取健身教练资格证。

健身教练应该看什么书？

《运动生理学》

可以帮助健身教练们理解身体的反应、运动对身体的影响、如何调整训练强度和如何识别、缓解运动过程中的潜在风险等。 其次,有用的训练教材对于健身教练来说也是必不可少的。

结论：健身教练应该阅读与健身、运动科学相关的书。
原因：健身教练应该了解人体运作的基础知识，包括肌肉组成，运动生理学等等。
此外，了解膳食、营养素和饮食等方面的知识也是必要的。
通过阅读与健身、运动科学相关的书籍，健身教练可以更好地理解人体的构造和运作，并制定更加科学的健身计划。
内容延伸：除了传统的纸质书籍外，健身教练还可以通过互联网和手机应用程序获得相关的信息和知识。
例如，一些健身应用程序包括对特定肌肉群的练习***和详细的训练***。
健身教练可以使用这些工具来提高他们的技能和独立学习能力。

健身教练必看书籍之《肌肉完全训练***》

这本书的作者从事健身行业20余年，曾是法国国立里昂第三大学肌肉训练室的负责人。这本健身书和其他有所不同，提出了一种肌肉训练的新理念：用最少的限制取得最快最好的效果，本书使用渐进式的方法，将训练细分为13个阶段，同时还涉及到心理学，帮助训练者在训练和日常生活中都更有效率、意志力更强。

二、 健身教练必看书籍之《运动生理学》

这本书比较偏专业、理论，读起来可能会有点困难，但是对于理解人体在运动过程中机能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律很有帮助。如果想要了解在各个健身动作背后隐藏的原理和生理结构，更好地在健身教练工作中进行指导，这本书不能不看。

1、《硬派健身》

作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。

作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓，卖得了萌，甩得出硬货（硬派健身名字也是出于此），拼得了高大上。风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡，文字通俗易懂、可读性强。我认为是初学者的必读书籍。

2、《高级健美训练教程》

本书汇集了作者近二十年来有关健美教学与训练方法的研究心得和实践经验，图文并茂地向高级健美训练者介绍了高级健美训练的科学原理和最佳方法。

到此，以上就是小编对于健身房教练训练的***教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房教练训练的***教程的2点解答对大家有用。