饮食营养知识科普故事,饮食营养知识科普故事大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养知识科普故事的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养知识科普故事的解答，让我们一起看看吧。鸡肉、鸭肉、鸽子、鹅肉哪个...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养知识科普故事的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养知识科普故事的解答，让我们一起看看吧。

1. 鸡肉、鸭肉、鸽子、鹅肉哪个更有营养？
2. 金毛犬喜欢吃什么不能吃什么？

鸡肉、鸭肉、鸽子、鹅肉哪个更有营养？

我是注册营养师，从西方营养学的角度来看。我们食物营养***有六大营养素分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水。而蛋白质、脂肪、碳水化合物在体内代谢后产生能量，故又称产能营养素。

所以评价鸡、鸭、鹅、鸽子的营养价值。就从这几个方面大概谈谈吧。

我查询了《中国食物营养成分表》这本书是中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著，比较权威，属于我们营养师的工具用书。

我在电子版《中国食物营养成分表》截了图（做的有点参差不齐哈，见谅）

作为家禽肉类，基本不含膳食纤维这个可以忽略，水分含量差距也不大基本都为百分之60。

我们先看提供热量的营养素：蛋白质、脂肪、糖类。

鸡肉蛋白质含量最高，每100g能达到19.6g蛋白质，脂肪却是最低每100g只有9.4g。鸭肉在4种食物中却刚好相反，每100g中蛋白质含量只有15.5g，约为鸡肉的四分之三，脂肪却有19.7g，约为鸡肉的两倍。所以因为鸡肉低脂肪高蛋白的特性，在四种家禽里面，热量最低。

这四种不同的家禽因为有着不同的生活方式和习性，其肉质口感与所含营养元素也不尽相同。

1、鸡的食性比较广，喜欢吃昆虫、蔬菜、沙子、还有蛋壳、粮食，或一些小型的动物青蛙、老鼠、蜥蜴等等，并且喜欢奔跑，所以鸡的肉质比较细嫩容易消化，适合身体畏寒的人食用，比如你身体中寒气较重，就可以顿一些鸡汤来调理一下。

2、鸭子比较喜欢在水中游，在陆地上跑不快，多吃一些小鱼、田螺、小贝壳、等带荤腥的食物；鸭肉相对鸡肉要硬一些，不像鸡肉那么容易消化，而且鸭子肉比较偏向寒性，在比较炎热的夏天多吃些鸭肉可以降火消暑；如果你的身体中寒气较重，所以建议你就不要经常吃了，可能会加重身体的负担，可能加重一些病情的发生。

3、鹅不像鸡吃的东西那么的杂，也不像鸭子那么喜欢荤腥，鹅喜欢吃草或草根草籽，所以鹅的肉质粗中有细，比较容易让人体所吸收，而且它的肉质介与鸡肉和鸭肉属性之间，是相对比较温和的，所以无论什么人都可以食用；鹅肉的蛋白质含量比较最高，脂肪含量比鸡要高些，比鸭子要低些；其它营养也相对与鸡鸭要均衡一些，所以与鸡鸭相比，鹅的营养是最高的。

4、鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与蛋白质含量非常丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收；多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅；喝炖鸽子汤，可以润肺明目，补虚劳，强筋骨；常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有常驻葆青春的功效。

总上所述，应该说鸽子的营养最高，鹅肉次之，鸡肉在三，鸭肉最末，欢迎指正。

鸡、鸭、鹅等禽肉是高蛋白低脂肪的食物，特别是鹅肉和鸡肉，赖氨酸含量比猪肉约高13%。

鸡、鸭、鹅等禽肉中含有丰富的维生素和矿物质，它们的肌肉和心、肝等内脏含有丰富的维生素A、E、B1、B2、C及铁、磷、钙等矿物质。妇女贫血、视力不佳、发育不良、体质虚弱，均适合吃这些禽类的肝脏等进行食补。

鸡肉中钾含量较鸭、鹅肉要高，每100克可食部分含量近300毫克。此外，还含有较多的铁、铜、锌等微量元素。

而鸭、鹅肉中的烟酸和维生素E的含量，以及微量元素硒的含量却比鸡肉要高得多。

鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

如果说鸡、鸭、鹅、鸽谁最有营养，个人认为各有利好，因人而宜。

大家好，我是橙子。看电视剧里古代都是靠信鸽传达重要的文件的，现如今鸽子真的是很少看见了。橙子特地查了下鸽子的益处真大，据说一只鸽子抵九只鸡。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

用料：

乳鸽 1只

枸杞 25g

姜片 3片

步骤1：

将菜市场买回杀好的乳鸽清洗干净，生姜去皮，切成片。

步骤2：

金毛犬喜欢吃什么不能吃什么？

金毛犬是很贪吃的狗狗，一顿就要吃掉不少的***，而且金毛也不知道饱感，只要你喂它就会全部吃下去，虽然说不挑食是好事，但是金毛会一直不停的向你讨食物，如果不制止，反而金毛想要吃你就给，这样会让金毛容易变得肥胖，容易消化不良，建议平时偶尔喂点益生菌帮助消化。

金毛喜欢吃什么

1、金毛是很喜欢吃水果的因为水果是甜甜的、清脆多汁像是苹果、梨、樱桃、西瓜、桃子都可以给金毛吃点儿也可以[_a***_]不过要考虑金毛的肠胃受不受得了。

2、作为狗狗主食的***金毛是喜欢吃的有时候可以加点其他东西给它吃比如说肉啊、蔬菜啊、鸡肝等等这些金毛犬也是喜欢吃的。

金毛不能吃什么

1、金毛总是很喜欢吃主人吃的食物但是人吃的食物并不适合金毛吃例如面包金毛就不能吃因为盐分太高了如果金毛吃的盐分多了金毛那一身亮丽的金毛就要掉了。

金毛喜欢吃肉，鸡肉，牛肉，鸭肉，羊肉，猪瘦肉可少吃，***，水果蔬菜，可以喂些熟鸡蛋黄养毛，还有补钙，微量元素等，

不能吃的，太咸的，太甜的，辣的，尤其不能吃葡萄，巧克力，会导致死亡，最好也不要喝牛奶，不容易消化

金毛犬是我们大家都比较熟悉的狗狗，在大街小巷都可以看到它们的身影，是很多家庭里的宝贝，金***对来说还是比较容易饲养的，但是依然有很多地方是需要我们注意的。

一、 金毛不能吃什么？

金毛总是很喜欢吃主人吃的食物，但是人吃的食物并不适合金毛吃，像是剩菜，金毛就不能吃，因为盐分太高了，如果金毛吃的盐分多了，金毛那一身亮丽的金毛就要掉了。洋葱，大蒜之类的调味品也不可以给金毛吃，这些食物对金毛的血液有强烈的毒性，吃多了会引起急性贫血，甚至危及性命。香辣的调味料***性强、气味浓重的食物相信有着敏感度嗅觉的金毛是不愿意吃的。还有鸡鸭骨头不可以喂给金毛，这些骨头又细又尖，还很坚硬，不易消化，会划伤金毛的肠胃，造成大便带血的情况。金毛不能吃的东西就是这些，其实最好还是不要随便给金毛吃东西。

二、金毛最好吃什么？

首先我们应该要清楚了解到，金毛每天身体所需的各种营养元素，它们每天需要摄入适量的糖类、蛋白质、脂肪、20种矿物质、13种维生素，而***的话则是狗狗最好的食物，毕竟***都是为狗狗科学定制的。如果有大量时间可以自制***，购买新鲜食材切碎搅拌在一起，烘干做成小饼干或蒸熟也可以。不过我们不是专业的营养师，不能确保自制***的营养元素全部齐全。所以的话，建议大家还是为狗狗选择一些比较优质，营养丰富的***去喂食，想要另外补充钙质，增强骨骼的话，也可以偶尔选用一些优质的羊奶粉去喂食，狗狗营养会更加全面。

三、什么是天然粮？

天然***的成分都是用没有污染的，天然食材制作的，没有任何的添加剂，防腐剂，增香剂，并且营养成分非常全面，由新鲜的肉质，五谷杂粮，天然植物、动物脂肪等混合而制，不仅可以让狗狗很好的吸收和消化，而且不具有任何副作用及残留。

四、天然粮对狗狗好处？

天然粮能保证狗狗营养的均衡吸收，就好比人们吃绿色食品一样。天然粮避免了农药等有害物质的残留，对狗狗毛发，身体微量元素，维生素的吸收都有很大的好处。同时也可以提高狗狗的免疫力，增强狗狗体质，避免狗狗的患病率，长期吃天然粮对狗狗还有延年益寿的效果。

五、金毛适合吃什么***？

您好，很高兴有机会为您排忧解难

金毛喜欢吃的：

水果类，苹果，桃子，西瓜，梨。香蕉不好消化尽量少吃，

主食类，肉(煮熟)鸡肝，蔬菜等等都爱吃。

金毛不能吃的：

生猪肉，螃蟹，虾，坚果，花生，葡萄，葡萄干！还包括有一些含盐量高的食物都不能吃。

谢谢，希望我的回答能帮到您！

我养金毛有7年了，以我的经验金毛并不是一种挑食的狗，基本上我们吃的它都吃。养狗一般要记得尽量少给它们吃盐和糖，绝对不能给吃巧克力和海鲜。如果家庭条件比较好，喂骨头最好是大骨头。最好别喂鸡骨头这种坚硬的细骨头，容易出现划破狗的胃肠道的情况，造成出血。总之让它们饮食营养均衡就会少生病，主人也省去不必要的麻烦。

到此，以上就是小编对于饮食营养知识科普故事的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养知识科普故事的2点解答对大家有用。