坐月子饮食营养搭配,坐月子饮食营养搭配大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坐月子饮食营养搭配的问题，于是小编就整理了5个相关介绍坐月子饮食营养搭配的解答，让我们一起看看吧。月子餐第一天吃什么好,坐月子期...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坐月子饮食营养搭配的问题，于是小编就整理了5个相关介绍坐月子饮食营养搭配的解答，让我们一起看看吧。

1. 月子餐第一天吃什么好,坐月子期间能吃哪些粥？
2. 产妇坐月子能吃木耳吗？是不是刺激的食物呢？
3. 坐月子可以吃八角吗？饮食需要注意什么的呢？
4. 产妇坐月子可以吃稀饭吗？
5. 据说现在生小孩都请月嫂来伺候月子，搭配大人和孩子的饮食，请问月嫂真的懂营养吗？

月子餐第一天吃什么好,坐月子期间能吃哪些粥？

是可以喝一些小米粥的，小米粥具有养胃的作用，但也要注意饭的温度如果过热或过凉，都会对身体造成一定影响，月子期间是可以喝一些大米粥，皮蛋瘦肉粥，也可以喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等一些营养的食物来帮助身体恢复，也要适当的吃一些新鲜的蔬菜，也是可以防止出现便秘的情况。

产妇坐月子能吃木耳吗？是不是***的食物呢？

产妇坐月子期间是可以吃木耳的，木耳不是***性的食物，营养价值非常的丰富，含有大量的铁，有利于补血，促进身体的恢复，味道鲜美，其中的蛋白质含量是牛奶的6倍，钙，磷铁和粗纤维的含量也很多，而且还含有大量的矿物质和维生素，但是由于黑木耳比较难消化，所以不要一次吃的太多。

坐月子可以吃八角吗？饮食需要注意什么的呢？

一般上比如像八角，花椒，辣椒那些调味品，还是尽量少吃，月子里以清淡为主，最好也不要吃酱油，颜色较深的调料，可能会引起色素沉淀，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及鸡蛋，瘦肉，木耳等，吃一些高营养易消化的食物，多喝一些温开水，以免引起便秘。

产妇坐月子可以吃稀饭吗？

在坐月子期间是可以吃点稀饭的，但是不要天天吃，也不要吃太多稀饭的，营养价值非常低，坐月子期间要多吃点易消化的食物，可以吃点小米粥，鸡蛋，鸡蛋糕，萝卜汤等，如果奶量不足，还可以喝点猪蹄汤，棒骨汤，鲫鱼汤等可以增加奶量，对产妇的身体恢复也有很好的作用。

据说现在生小孩都请月嫂来伺候月子，搭配大人和孩子的饮食，请问月嫂真的懂营养吗？

月嫂的工作主要就是照顾小宝宝和产妇。我个人觉得不要把月嫂想的过于全能。我是17年生的孩子，请了月嫂，我来简单说说我的感受，刚生完孩子妈妈比较虚弱所以顾不上照顾小宝宝，我请月嫂的主要目的其实只有一个她负责好好照顾宝宝，我自己能做的尽量自己做，所以月嫂负责的就是孩子除母乳亲喂以外所有的事儿和我的饭。她每天会问我想吃什么，我也没什么胃口都要求做简单点就行。但是她基本每隔一天会炖肉，平时每顿都炒菜，每天也会熬汤，切水果，荤素搭配的方法还是可以的但是也挺家常的，但没有网上说的做的特精致的，因为说实话这一天下来活真的挺多，没时间弄摆盘和造型。她每天要照顾孩子的一切，还要打扫卫生，洗衣服，真挺忙的。这个大姐干的时间很长了，所以干活麻利也快，还很干净这点我特满意。当时好像是11800元26天，头走给了500红包。孩子照顾的很好，以致于她刚走的那两天我闺女好像一直在找她，后来也是介于这一点我都是亲自照顾闺女，我更希望通过我的陪伴孩子能和我建立最牢固的感情。也不知道有没有用，供有需要的朋友参考。

你好，我太有发言权了。我辞了一个提前七个月约好的“忽悠月嫂”；又请了一个临时救急但无法续约的“资深月嫂”。

专业很重要！！！你能想象一上手就在新生儿背上捶雷般地拍是什么景象吗？你能想象一个不会给孩子擦屁屁的人就敢挣你那一万块吗？真相是，月嫂市场百分之七十的人是这样！

我根据自己的切身之痛，分享下如何避坑。

月嫂培训的知识和保姆培训知识是不一样的。月嫂一定会涉及到营养搭配，所以请对人，很重要。我的两个月嫂都说自己从业时间十年，可是辞退那个是干保姆七年，后来这个想续约都约不上的是真正干了十年月嫂。抱起孩子高下立现，所以考核月嫂第一步，问真正的从业时间，并看抱孩子的姿式，以及拍背的手势和声音。

月嫂一定会想办法建议你让孩子吃奶粉。因为，于她而言怎么省事怎么来。例如，你没奶。孩子饿。还会动员奶奶爷爷来给妈妈施压。记得一个真理，是哺乳动物就不可能没奶！

我现在很后悔，尽管月嫂很专业，但是由于自己疏忽，月嫂半夜哄孩子颠着哄的。我是刨腹产，半夜一下就转醒，迷糊中看到了，但麻药劲没过，就又睡过去了。颠着哄且不说会不会脑损伤，以后哄睡就很难。所以辛苦两晚上，换一个稳妥。尤其是喝奶粉的宝宝夜里哭闹不睡，一定，一定要自己盯着冲奶粉的全过程。

这看着不人性，但其实是这行的行业要求。可以少时间外出打电话，不要轻易放低标准。否则就会出现时不时拿着电话视频的情况。尤其是孩子睡觉时手机声音总会吓到宝宝。

我们不必拿工作标准来衡量人性，所有人必是趋利避害的。所以请月嫂之前，我们要想好自己需要哪些帮助，提前沟通。

在雇佣过程中，还要想好如果你是月嫂，你会希望怎么省事，那么在这个问题上，自己需要也付出一些，这样对方轻松些，自然对孩子就能好一些。

所以选月嫂，首挑专业又心善的（别看表面），退而求其次的是真正心善的。如果遇到既没专业又没耐性的，辞退请个做饭的保姆吧，网上都有现成的月子菜单。

到此，以上就是小编对于坐月子饮食营养搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于坐月子饮食营养搭配的5点解答对大家有用。