5天营养饮食课程,3天营养食谱

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于5天营养饮食课程的问题，于是小编就整理了1个相关介绍5天营养饮食课程的解答，让我们一起看看吧。一桶5升的食用油大家都是多长时间吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于5天营养饮食课程的问题，于是小编就整理了1个相关介绍5天营养饮食课程的解答，让我们一起看看吧。

1. 一桶5升的食用油大家都是多长时间吃完呢？天天做饭的情况下？

一桶5升的食用油大家都是多长时间吃完呢？天天做饭的情况下？

因为现在和父母同住，家里现在五口人。一般米面粮油和买菜都是我来否则，所以对家里的油的使用状况，还是比较了解的。

一桶五升的食用油，根据季节的不同，使用的情况也不同。因为我们这里靠海，所以春秋两季的时候，因为海鱼大量上市，家里喜欢吃炸鱼。

这个季节油的使用量能费一些，因为炸鱼的鱼最多用两遍，就不能吃有味了！所以每到海鱼上市的季节，家里都会准备两桶油，一桶普通的便宜一点的大豆油，用来炸鱼。一桶花生油平时炒菜使用。

我家里基本一日三餐都在家里做，中午两个老人在家，自己做着吃。一般早餐最多煎个鸡蛋，几乎不用油。中午菜也炒的不多，油也用不多少。

主要是晚上这顿饭，一般需要炒四个菜，而且老人虽然岁数大了。还是喜欢吃油大、香的，而且孩子喜欢吃油炸食品。所以晚餐的用油量比较大，一般感觉一二两左右。

所以我家里基本35天左右一桶油，这个是比较平均的。虽然知道油吃多了对身体不好，但是家里炒菜要是油少了，基本都不爱吃。幸好家里老人体检身体各项指标都正常，而且因为平常他们的运动量也比较大，估计能吸收消化掉。而且孩子虽然喜欢吃油炸食品，但是跟同龄的孩子比，绝对属于瘦子那一类型的。

看了很多报道，都说每人每天要控制油盐糖的摄入，但是家里这么吃很多年了!也不知道我家里这个用油量，算多还是正常水平？希望有明白的专业人士，帮助解答一下。

说起食用油，相信家家户户多要准备一点的，因为无论是炒菜，还是煲汤，多是需要用到食用油的，但是我们在使用食用油的时候，有没有想过，一桶5升装的食用油在我们天天做饭的情况下

可以用到多长时间了，其实在我个人看来，一桶5升装的食用油要是一家三口使用的话，那么最少可以用到30-54天的，毕竟根据科学研究数据来看，正常人每天的食用油摄入量，也就是在25-30克左右的

要是一家三口的话，也就是每天90克的用量了，而一桶5升装的食用油要是换算成克重的话，那么也就是4.6-4.8kg左右的，毕竟油的密度要比水轻的，所以这里不能按照实际单位换算的，

而拿4.8kg除以90克的话，那么也就等于54天用量了，但然这个天数是我们正常用油的天数，要是隔一段时间就油炸几次东西的话，那么一桶5升装的食用油，估计也就可以用到30天左右的

至于我们在买油的时候，要买什么油比较好，其实说句实在话，要是家里经济比较好的，最好是购买橄榄油的，因为橄榄油无论是在口感上面，还是健康程度上面，多要比普通的食用油好得多了，

要是家里是普通工薪阶层的话，那么我们在购买油的时候，就要购买非转基因食用油了，毕竟这种非转基因食用油，无论是在口感上面，还是营养价值上面，多要比转基因食用油好得多了

最后小结：我们在使用食用油的时候，最好就是按照标准范围使用的，毕竟食用油要是吃多的话，那么不但没有好作用，还会起到一个反作用的，所以为了自己的健康着想，也要控制一下用油份量了

三口人，闺女饭量比我大，我家早上大多数是吃面条，用手摇小机器压的那种，呛汤的或打卤的，用一次油，偶尔喝粥得炒个菜拌粥吃，要不闺女不吃，中午一般做四个菜，用油多，晚上一般是收拾中午剩菜，我晚上不吃，就老公和孩子吃，没有剩菜的话就简单做个青菜，5升的油差不多能用两个月，我也经常炸鱼炸肉什么的

一桶五升的食用油大家是多长时间吃完呢？天天做饭的情况下？

我家每天做五个人的饭菜，两个大人，三个孩子。煮小菜的话用猪油，咸菜和鱼类用菜籽油，一般的菜用桶装玉米油。所以具体每个月用多少油和一桶植物油用多久不清楚。

大概按我家一日三餐的标准的话，中午晚上两菜一汤，早上面条，炒饭，煎饼，面包，稀饭或者出去吃。一桶油20来天吧！

我家用的是煤气，现在105一桶，说是30斤，顶多35天就需要换煤气啊！

总之，现在的生活成本太高了！什么东西都在涨价，在家吃饭每个月的生活费都需要三千+还不包括衣服鞋子和人情往来和家有孩子最怕的感冒生病，一个小感冒就三天的药小一百不见了，往往生病的话吃的药＋贴的膏药，到一次感冒好没几百块不会好。关键我们这还是农村！！！

工资跟不上物价的上涨，愁啊！

一桶5升的食用油基本上应该有九斤多吧，我家现在是老两口生活，我们从不在外面吃飯，全是自已料理一般就是三亇月左右吃完一桶油，现在的流行说法，一桶保质期内的食用油打开后的保质期最多就是三个月,而如果期间要出远门，就麻烦了，回来时油可能就要出保质期了，还能不能吃呢？这就很纠结了，吃吧，质量有保障吗？不知吧，好好的油倒了怪心疼。那就买小一点的桶不就得了，是啊，可是每年单位都要发几桶油，真是没办法。

到此，以上就是小编对于5天营养饮食课程的问题就介绍到这了，希望介绍关于5天营养饮食课程的1点解答对大家有用。