莲子营养功效饮食禁忌,莲子营养功效饮食禁忌是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子营养功效饮食禁忌的问题，于是小编就整理了5个相关介绍莲子营养功效饮食禁忌的解答，让我们一起看看吧。孕妇吃莲子的禁忌？莲子心泡...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子营养功效饮食禁忌的问题，于是小编就整理了5个相关介绍莲子营养功效饮食禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇吃莲子的禁忌？
2. 莲子心泡水喝的害处？
3. 莲子粉有什么作用和功效？
4. 红豆薏米莲子粥的禁忌及功效有哪些？
5. 坐月子期间可以喝莲子汤吗？

孕妇吃莲子的禁忌？

莲子性阴，有活血的作用，孕妇多吃莲子，有引起流产的可能。莲子不仅具有补脾益肾、养血安神的作用，而且莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物以及磷、钾、钙等，孕妇适量吃莲子，不仅可以补充孕期所需求的营养，而且可以帮助睡眠，因此孕妇适量吃莲子有益处。

莲子心泡水喝的害处？

莲子心泡水喝的害处

莲子心泡水喝若药不对证或剂量过大可能会引起消化系统不良反应、循环系统不良反应、神经系统不良反应等害处。

1.消化系统不良反应：用量过大，可引起呕吐、腹胀、消化不良等不良反应。

2.循环系统不良反应：大量服用莲子心后，可引起四肢无力、心悸、气促、心肌酶升高及心电图呈典型缺血样改变等不良反应。

3.神经系统：服用大剂量莲子心后，可引起精神紧张、四肢痛或手足抽搐、温度觉轻度减退、肌张力增强、膝反射亢进、踝及髌阵挛阳性、巴宾斯基征阳性、奥本海姆征阳性、查多克征阳性等不良反应。

此外，莲子心药性苦寒，善清心安神，凡肝肾亏虚引起的心神不安者禁用。苦寒伤脾胃，故脾胃虚寒者慎用，以免出现便溏症状。

本内容由北京中医药大学东直门医院 药剂科 主任药师 薛春苗审核

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莲子粉有什么作用和功效？

莲子粉是一种营养丰富的食品。它不仅能吸收丰富的蛋白质和碳水化合物，还能吸收一些生物碱和类黄酮。此外，维生素c、微量元素钾等营养素也是莲子粉最重要的存在。这些物质可以加快身体的新陈代谢，也可以增强体质。它能加速人体内各种酸性物质的代谢。平时吃后可以保持体内酸碱平衡，防止出现身体亚健康。

红豆薏米莲子粥的禁忌及功效有哪些？

红豆薏米莲子粥的功效主要有止血、清热解毒、除湿效果好的功能。红豆富含淀粉，它可以补血、利小便、去浮肿。薏米的营养很丰富，含有多种氨基酸成分和维生素b1，碳水化合物等营养，可以利水去湿，健脾止泻，清热解毒。

禁忌：对脾胃虚寒的人来说，红豆、薏米属于凉性食物，红豆薏米莲子粥不能多吃，容易腹泻腹痛，且在空腹的状态下不宜食用。

坐月子期间可以喝莲子汤吗？

坐月子期间是可以喝莲子汤的，因为莲子汤有很好的滋补作用，可以有效的改善产妇消化不良，失眠多梦等症状，也可以有利于体内恶露的排出，建议在莲子汤中加入一些红枣或者枸杞，对于产妇身体的恢复有一定的帮助，坐月子期间一定要注意保暖，饮食要清淡，禁忌生冷辛辣***性的食物。

到此，以上就是小编对于莲子营养功效饮食禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲子营养功效饮食禁忌的5点解答对大家有用。