儿童饮食营养菜谱 通便,通便儿童餐

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童饮食营养菜谱 通便的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童饮食营养菜谱 通便的解答，让我们一起看看吧。小孩便秘吃什么食物最管...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童饮食营养菜谱 通便的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童饮食营养菜谱 通便的解答，让我们一起看看吧。

1. 小孩便秘吃什么食物最管用？
2. 苹果和胡萝卜煮水喝可以治小儿便秘吗？
3. 5一6岁儿童便秘吃什么？
4. 小孩便秘吃什么最快通便？

小孩便秘吃什么食物最管用？

便秘可以吃玉米，番薯，燕麦等五谷杂粮，或者用凉开水冲兑蜂蜜，也可以喝白菜汁，红枣汁，橘子汁等润肠食品，这些食物都可以促进肠胃的消化，减轻便秘的症状。平时要注意饮食的清淡，少吃***辛辣或者过于寒冷的食物，避免给肠胃带来太重的负担，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。

苹果和胡萝卜煮水喝可以治小儿便秘吗？

可以起到缓解的作用，但是不能治疗便秘，一般小儿便秘都是因为长时间饮食不当所造成的，所以如果孩子有出现便秘的情况，一定要注意饮食，尽量让孩子吃一些容易消化的食物，也要多吃一些比较新鲜的水果蔬菜，多喝一些水，就能有效改善便秘的情况。

5一6岁儿童便秘吃什么？

可以通过改善饮食进行调整，可以吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，适当的运动，也可以进行腹部的按摩，养成定时排便的习惯，如果仍然不能缓解。可以在医生的指导下使用药物促进排便。常用的药物有乳果糖。如果便秘严重的，需要进行灌肠治疗。

小孩便秘吃什么最快通便？

儿童便秘吃什么能快速排便

1、水分多的食物：果汁、牛奶、清凉饮料。

2、促进肠蠕动的食物：蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。

3、富含粗纤维的食物：绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。

4、含油脂丰富的食物：芝麻、核桃仁、花生仁。

5、残渣多的食物：海藻类、蘑菇类。

1、肠道菌群失衡

大便的性质和宝宝摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软。这种情况多是由于家长没有注意孩子的科学饮食，或者孩子挑食厌食所导致的。

2、肠道功能异常

生活不规律，或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯，都会导致未形成排便的条件反射，进而导致宝宝便秘。还有一些先天性的肠道疾病，比如先天性的巨结肠和***裂、***狭窄等疾病也会导致宝宝便秘。值得注意的一点是，在学校由于老师照顾不周到，宝宝长期憋便，都会引起宝宝因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。另外交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常会引起宝宝便秘。

便秘是一件非常痛苦的事情，而且很难治疗，主要还是需要患者改变生活方式来减缓症状。治疗便秘也不能用太多药，否则会产生依赖性，便秘可能还会越来越严重。在宝宝便秘后家长一定要重视起来，尽量避免孩子吃太多的垃圾食品给身体带来太大的伤害。

蜂蜜栓，不是吃的，是塞***的。我家老二从六个月开始就经常便秘，带去儿童医院看过，医生开了益生菌，吃了就能正常排便，不吃就便秘。就因为他便秘的问题，我都不敢怎么给他吃肉，平时辅食都是以鸡蛋蔬菜为主，隔一脸天会做点肉丝面条或者肉沫稀饭加青菜。但是还是经常三四天才拉。

后来也是在头条关注了一个叫胖虎叔叔的创作者，他说用蜂蜜栓，百试不爽，而且没有副作用。关键是自己在家就能做，于是我就照着他的方法做了，目前用过两次，确实有效。其实做法很简单，把蜂蜜到在平底锅里熬，把水分熬干，大概你看到蜂蜜变成焦糖色的就可以关掉了。[_a***_]放凉，还没有完全冷却的时候用手把它揉成条状，不用太大太长。每次可以多做一点放冰箱，要用的时候拿出来，如果太硬，怕伤到宝宝，可以用放在温水里过一下。网上也有卖，但是我都是自己做的，因为确实很方便，而且自己做的比较放心，毕竟是用在宝宝身上的。图片是我早上刚做好的，因为放在灶台旁边有点融化了。希望对你有用！

到此，以上就是小编对于儿童饮食营养菜谱 通便的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童饮食营养菜谱 通便的4点解答对大家有用。