营养学饮食误区,营养学饮食误区有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养学饮食误区的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养学饮食误区的解答，让我们一起看看吧。中医认知常见的四大误区是什么？学食品营...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养学饮食误区的问题，于是小编就整理了3个相关介绍营养学饮食误区的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医认知常见的四大误区是什么？
2. 学食品营养与检测可以考营养师证吗？
3. 儿童饮食有哪些误区，您中招了吗？

中医认知常见的四大误区是什么？

第一是中医就是吃中药，其实中医除了中药，还有针灸，生活起居和饮食疗法，第二是中药治病效果慢，其实中药效果很快的，只要选择的使用正确，中药效果比西药还要快。第三，西医治不好才会去找中医，其实许多病中医一开始就可以接触。这样治疗好的更快。第四，营养学等于中医食疗，其实这是两个概念。

学食品营养与检测可以考营养师证吗？

应该可以，我哥哥就考上了。考公共营养师的报名条件（具备下列条件之一者均可报名） 1、助理公共营养师 （1）高中或中专学历 ，有3年以上医学、营养、药学、食品等工作经验。 （2）中专以上学历，医学、营养学专业毕业， 1年以上工作。 （3）大专以上学历，医学、营养学专业毕业， 2年以上工作经验。 2、公共营养师 （1）高中或中专学历 ，医学、营养学专业毕业，有6年以上工作经验。 （2）大专以上学历，医学、营养学专业毕业， 4年以上工作经验。 （3）大学本科以上学历，医学、营养学专业毕业， 2年以上工作经验。 （4）大学专科以上学历，非医学、营养学专业毕业，连续从事本职业工作5年以上。 （5）硕士研究生以上学历，非医学、营养学专业毕业，连续从事本职业工作2年以上。 （6）硕士研究生以上学历，医学、营养学专业，本职业实践2年以上。 3、高级公共营养师 （1）大学专科以上学历，医学、营养学专业毕业， 6年以上工作经验。 （2）大学本科以上学历，医学、营养学专业毕业， 4年以上工作经验。 （3）大学本科以上学历，非医学、营养学专业毕业，连续从事本职业工作8年以上。 （4）硕士研究生以上学历，非医学、营养学专业毕业，连续从事本职业工作6年以上。

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儿童饮食有哪些误区，您中招了吗？

儿童饮食误区，个人经历看有两样：

1.喂饭能吃多点，吃多点长的快

喂饭固然能让孩子吃多点，长胖点，看着讨人喜欢，但是会不会长的快就很难说。孩子被喂食，实际上自己不知道自己吃了多少，自己不用动手，饭来张口就行。孩子吃多了，脾胃运化能力超负荷，容易积食，积食导致发烧感冒咳嗽的常见病不少。我家宝宝小时候被喂饭，经常被喂到积食，每回生病吃药都有消积药，药吃多了体质不好，反而长的慢，宝宝那段时间几乎都没长高，还掉磅，惹人着急。所以在宝宝还没能自主进食前，喂饭适可而止，宝宝能自主进食就别喂饭了，宝宝消化能力有限，长的快不是吃多点就能解决的。

2.宝宝容易上火，多喝凉茶

上火是什么？上火是民间俗语，中医上就阴阳失衡，内热旺盛。南方人一有什么不适，便说是上火了，赶紧喝凉茶。作为南方人，宝宝喉咙痛，便秘等，老妈就赶紧让煲凉茶给宝宝。殊不知，医生说，凉茶不能乱喝，尤其是宝宝。小孩子体质稚阴稚阳，给孩子喝苦寒的凉茶，不仅不能下火，还会火上浇油，改变宝宝体质。想给孩子下火，可以清淡饮食，用温***，如麦芽水，七星茶等。

儿童饮食有诸多误区，以上是宝妈曾经触犯过的两个误区，望各位引以为戒。希望天下宝宝健康快乐。谢谢阅读。

我从几个角度回答，饮食这块对于孩子没有绝对的误区，而且对于大多数不太合适。

1:容易引起过敏的食物

我们熟知的过敏其实有两种，一个是急性过敏，大约1%的人，一个慢性过敏，大约80%的人。急性过敏大多数在黏膜系统和皮肤的反应最为强烈，然而慢性过敏在所有的系统中均可以表现，但有些表现并不是我们能观察与检测出来，甚至检测出来我们也认知不到与食物有关系。所以慢性过敏的重要性容易被忽视。

简单的说，多数家长不会直接把偏食、口臭、胀气、夜睡不宁、孩子能吃不长肉、身高体重发育指标低下、喘息、慢性咳嗽、慢性鼻炎等情况和慢性食物过敏即食物不耐受直接挂钩。

2:发漫食物

对于较大的孩子有时候，即便没有吃太多东西，也经常性的感觉腹胀，产气增多，甚至频繁出现腹泻或者便秘等状况。

短时间内，可能太大的问题，但是，长期确实会带来困扰，比如你会时刻感觉孩子肚子不大舒服，有股不明气体总在肠道里面“咕咕”乱窜。

孩子很可能患上了肠易激综合征。

→引起腹泻，某些FODMAP食物极具高渗透性，这意味着，它们很容易就能吸收大量的水分，将很多水带入肠道中，这可能会影响到肠道蠕动的速度，并且导致腹泻发生。

→引起胀气，大部分人没有完全分解FODMAP食物的酶，未经消化的FODMAP食物，就会通过小肠进入大肠，那里的细菌会迅速发酵，这个过程会释放很多气体，诱发胀气、痉挛等状况。

到此，以上就是小编对于营养学饮食误区的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养学饮食误区的3点解答对大家有用。