风寒感冒饮食营养餐,风寒感冒饮食营养餐食谱

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风寒感冒饮食营养餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍风寒感冒饮食营养餐的解答，让我们一起看看吧。风寒感冒内热有何食疗方案？风寒...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风寒感冒饮食营养餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍风寒感冒饮食营养餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 风寒感冒内热有何食疗方案？
2. 风寒感冒能吃羊肉吗？
3. 小儿感冒后最好的食疗方法有什么？

风寒感冒内热有何食疗方案？

风寒感冒内热可以用红糖姜枣煮水，发汗宣肺解表。也可以用萝卜葱白煮水，可以疏风散寒。用香菜煮水也可以使症状缓解。风寒感冒一般都会怕冷，发热，不出汗，鼻塞流清鼻涕，打喷嚏，咳嗽，一定要注意清淡，吃半流质的食物，这样的食物又营养又好消化吸收。

风寒感冒能吃羊肉吗？

如果你患有风寒感冒，有头疼流鼻涕，嗓子疼咳嗽等症状的话，还是要尽量的避免吃羊肉的，或是可以少量的吃一些，因为羊肉吃的过多的话，容易导致上火，也可以增加你现有的炎症。所以目前主要要注意清淡饮食，一定要多喝水注意充分的休息。

小儿感冒后最好的食疗方法有什么？

1、热咳：咳嗽多痰，痰呈***，舌红苔黄，咽红　　

(1)冰糖川贝梨：梨1 个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用　　

(2)白萝卜冰糖饮：白萝卜1 个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。效用：清热、化痰。　　

(3)枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。效用：镇咳、化痰。　　

2、寒咳：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白　　

(1)生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。效用：温肺止咳。　　

(2)姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片，加少许水煮熟即可。效用：补脾温肺。

3、脾虚咳嗽：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄 。　　

(1)山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克，山药去皮切块，杏仁去皮尖加粳米、水煮粥食用。效用：健脾止咳。　　

(2)薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克 ，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。　　

(3)红枣白果粥：红枣10 克，白果3个， 粳米50克。加水煮粥 。效用：健脾益气、止咳喘。　　

4、肺阴虚咳嗽：久咳少痰、口干舌燥 、舌红 、盗汗。　　

(1)百合粥：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克 ，将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。效用：补肺止咳。　　

(2)银耳羹：干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克，将银耳煮烂，放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。效用：滋阴润肺止咳。

谢谢邀请， 感冒分为风热型和风寒型，风热型表现为鼻塞、痰多。特别是随着北方地区冬季供暖后，室内外温差较大，容易患上风热感冒。易以辛凉清热的食物为主。风寒型表现为鼻塞流清涕、舌苔薄白，首先应该饮食清淡，多喝小米粥之类好消化的，经过感冒前期一系列的治疗小儿的脾胃已经不和，这时一定要注意调理，想吃就吃不想吃就不要硬塞，注意肚子保暖，晚上多给孩子泡泡脚，多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。忌食油腻、性热之物

小儿感冒如何食补比较好呢?由于小儿的抵抗能力比较低下，到了换季或者是忽冷忽热的时节，难免会出现感冒的情况，而针对于小儿出现的感冒情况不仅仅需要合理的安排治疗，更需要合理的饮食才行，那么小儿感冒如何食补比较好呢?

风热感冒食疗

主要症状及病因：怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄。风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致。

治疗方针：需要疏风清热，宣肺解表

食疗：

1.生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。

2.杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

3.绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。

4.乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸，分二次服。

到此，以上就是小编对于风寒感冒饮食营养餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于风寒感冒饮食营养餐的3点解答对大家有用。