老外饮食均衡营养食谱,老外饮食均衡营养食谱大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老外饮食均衡营养食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老外饮食均衡营养食谱的解答，让我们一起看看吧。如果外国人严格按照中国菜谱...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老外饮食均衡营养食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老外饮食均衡营养食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果外国人严格按照中国菜谱的要求烹饪，他们能做出地道的中国菜吗？
2. 想健康减肥，有什么健康饮食菜谱推荐？
3. 怎样欢迎外国人来餐馆吃饭？

如果外国人严格按照中国菜谱的要求烹饪，他们能做出地道的中国菜吗？

没有在中国呆足够的时间是不可能的，，七层油温是多少度？适量的水，盐，糖，醋是多少克？炒至断生要多少时间？？牛牛家有个妹子在四川学做菜，用了近20年才搞清楚这些。。

中国菜有个很大的精髓在于对火候的把握，对适量，少许的把握，中餐是不能被量化的，比如一道红烧肉，你严格的执行菜谱做出来的肯定能吃，但是一定没有经验丰富的大厨做的好吃，所以这个问题的关键不在于是哪国人，而在于经验！

如果是南京想要学习家庭中餐烹饪教学，可以咨询美食计私厨学堂，是最简单的方法和食材教大家在家中做出可与酒店相媲美的可口佳肴，小班教学，包教包会。（以下都是学员作业哦，独立完成的）

想健康减肥，有什么健康饮食菜谱推荐？

感谢邀请

夏天马到了，所以减肥成了很多人不可避免的话题，市面上有很多种减肥的方法，最常见广告就是各种减肥茶，减肥设备等，只要了解脂肪是如何形成以及脂肪怎么消耗的道理就明白很多广告都是不靠谱的，没有足够的运动量是没有办法消耗脂肪的，同时怎么饮食也是非常关键

下面这张图，很直接反映了部分食物的热量，青菜和水果的热量是最低的，主食类食物、动物的肉类的热量是最高的。所以想要减肥的伙伴知道什么食物该吃，什么食物少吃了吧。

题主想要了解国外的名人是怎么减肥的，下面分享几张照片就知道了

怎么吃才能减肥，可能是全世界所有想瘦的人都特别关心的问题。跟国内一样，在外国也有所谓的“网红”，而这些“网红”特别愿意分享关于自己怎样减肥，保持身材的食谱。我比较了解澳洲的情况，各种健康食谱可以说是五花八门，下面就分享一个我觉得最具特色的吧。有一个名叫艾丽萨的模特最近特意在图片分享网站Instagram上开通了一个名为“Clean Cooking”的页面，分享了自己日常的健康食谱。艾丽萨是典型的素食主义者，而她食谱中的食物则多是无乳、无麸质、无糖的食物。值得一提的是，每天早上艾丽萨会用10分钟的时间进行油拔法排毒。所谓“油拔法”，可能大多数人比较陌生。这是一种用椰子油漱口的方法，据说可以清洁牙齿和牙龈，为口腔解毒。接下来的饮品更是艾丽萨的“独家配方”了。她通常将可可、玛卡、椰子糖、灵芝或其他超级蘑菇粉、椰子油、***或椰奶与热水混合，放到搅拌机中搅拌，制成特殊饮料。早点时，艾丽萨会吃一些坚果、瓜子或枣。午饭时，艾丽萨会准备一大份由绿色蔬菜和季节性蔬菜混搭的沙拉。下午茶时，艾丽萨会食用更多蔬菜，包括鹰嘴豆泥或芝麻酱或一些带鳄梨的米饼。晚餐时，艾丽萨会吃一碗健康的纯天然食物，包括谷物、蔬菜、瓜子和甜点。甜点一般是生巧克力或椰奶冰淇淋等。所以说，虽然艾丽萨的食谱看起来有点素，可能对于“肉类爱好者”不太友好，但是仔细看下去，在晚餐时艾丽萨还是会“奖励”自己一点甜点，所以这份食谱也不算很苛刻。当然，这份食谱只是她的选择而已，找到最适合自己的健康食谱才是最重要的。

怎样欢迎外国人来餐馆吃饭？

首先创造一个很温馨舒适的一个用餐环境。不要让老外有一种被围观的感觉，就是让他感觉一切很自然，很舒适就好了，不要让她感觉自己是外国人，大家都在很关注他。 用餐环境要干净，无论是不是老外，对用餐环境的这个卫生都很在意，要干净。

第二，与老外一起用餐的话，一般都要用公筷，同时，如果他不会用筷子的话，可以给他准备一付餐叉和勺子。有可能的话，要分餐制，如果实在是不能分餐的话，就先准备一个盘子，把老外要吃的饭都先给它拨出来。

第三，要明白老外的一个饮食禁忌，他有没有特殊的信仰或者忌口的东西，你比如说像***的客人，那你就不能够上这个猪肉类的菜品，如果是那种虔诚的***教，那这个血类的或者是内脏类的东西，那就不要上。了解客人的饮食习惯和口味禁忌，非常重要。

第四，交流问题很重要，如果客人没有带翻译的话，一定要找一个懂客人语言的服务员或者翻译，不然的话呢，你听不懂，语言不通，那没办法交流，就不知道要怎么提供服务，怎么会让客人吃得开心呢？ 当然这个点菜的话呢，要有一个精美的带照片菜谱或者菜单是最好的，如果没有的话呢，起码在介绍的时候要尽量的介绍清楚，给客人一些意见和建议，问一下客人的需求，给出他们建议。

在做好以上几个工作的时候呢，那其他的就像我们对待普通客人一样，该怎么样怎么样，没有必要让他感觉很特殊，因为让客人感觉特殊的时候呢，你感觉不自在，他也感觉不舒服。

到此，以上就是小编对于老外饮食均衡营养食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于老外饮食均衡营养食谱的3点解答对大家有用。