ted演讲营养与饮食,food revolution ted演讲

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于ted演讲营养与饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍ted演讲营养与饮食的解答，让我们一起看看吧。锻炼口才应该看一些什么书？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于ted演讲营养与饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍ted演讲营养与饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 锻炼口才应该看一些什么书？
2. 生酮饮食是否可以缓解二型糖尿病？

锻炼口才应该看一些什么书？

锻炼口才可以选择看一些以下书籍：

《从零开始学口才》、《卡耐基口才全集》、《大学生口才训练》、《口才胜金》、《口才的故事》、《领导口才》、《口才学》、《实用口才》、《口才天下》、《职场口才》；

《演讲与口才》、《一句话说动人》、《口才天下》、《口才训练一百天》、《卡耐基口才全集》、《魅力口才》、《口才是练出来的》、《口才全书》等；

《人性的弱点》、《别让不好意思害了你》、《卡耐基口才全集》等。

这些书籍涵盖了演讲、口才、社交、历史、哲学等多个领域，可以帮助读者提高自己的口才水平。

锻炼口才应该看相关领域的书。
首先，通过看相关领域的书，可以让我们更好地掌握该领域的术语、知识点和语言风格，从而更加自信地表达自己的观点。
其次，该领域的书籍能够帮助我们拓宽视野，提高知识水平和阅读能力，为口才培养提供了源源不断的营养。
如果想要根据书籍训练口才，可以选择一些带有演说指导的书籍，比如《演讲：一个人的自我修养》、《乔布斯的职业生涯》等等。
此外，也可以选择一些优秀的演讲者的演讲录像或者TED演讲视频来进行学习和模仿。
同时，在学习过程中，要实践多训练，多参加演讲活动和辩论比赛，不断地提高自己的口才和思辨能力。

生酮饮食是否可以缓解二型糖尿病？

目前看对二型糖尿病没有治疗作用。升酮饮食其核心是限制摄取饭、面等一般人最常获得能量来源的碳水化合物的份量与比例，主张低碳水化合物（粮食）、中等蛋白质、高脂肪的饮食法，一天总热量只有5％来自碳水化合物（粮食），20-25％的热量来自蛋白质，其他则来自脂肪。减少碳水化合物分解后的葡萄糖作为能量来源，身体会动用肝糖原，等肝糖原也消耗完，身体就会转改以燃烧脂肪产生的「酮体」作为能量。相对于葡萄糖，由脂肪酸分解而来的酮体，是人体很稳定的能量来源，不会造成大幅血糖波动，因此不会在很短的时间内就觉得饿、需要吃东西。是否能治疗糖尿病？早在胰岛素发明之前就有低碳饮食治疗糖尿病，结果不是对所有的人有效。 生酮、低碳饮食中，可选择有证据支持比较健康的食物。生酮饮食的重点是低碳水化合物，脂肪也可以选择相对优良的脂肪。要健康地执行低碳水化合物饮食，蔬菜很重要，因为它提供纤维质及和缓上升的碳水化合物，带来饱足感与相对平稳的血糖。

从小到大，教科书一直这样教育我们：

糖尿病是一种不可逆转、不能治愈的疾病。你要一辈子吃药，然后打胰岛素，然后打更多的胰岛素，最后你可能会肾衰竭、截肢、双目失明...

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但这些教科书式的话，在今天可能不适用了。你有必要来看下Diet Doctor网站对一位***级人物：杰森•冯（Jason Fung）的***访就知道了。

缓解不了，因为造成血糖升高的主要因素不是缺乏生酮饮食，而是日常生活中摄入体内的养分失衡所致。

中国人向来有吃主食的习惯，主食也就意味着偏食，偏食就意味着身体摄入养分失衡。

中国乃至整个亚洲国家都以精致碳水化合物(米、面)作为主食，而碳水化合物就是糖，大量碳水化合物摄入体内后，就会消耗体内大量的酶(酵素)、胰岛素等物质来分解、转化、处理滞留于体内的碳水化合物，加之人们又很少吃富含酶、维生素、矿物质的生食(瓜果、蔬菜)，不能及时补充身体所消耗酶(后勤补给跟不上)，从而导致血糖升高(糖尿病)，或身体其它反应。

无论是何种慢***，治就错了，因为病由身体所生，治病就是在惩治身体，是更进一步的致病；只有养病才正确，因为养病就是养身体，养身体实际上就是养细胞，因为身体是由细胞构成，只有细胞健康了身体才能健康。

这里要说明的是，所有针对疾病的医疗及物理手段都不属养生。

到此，以上就是小编对于ted演讲营养与饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于ted演讲营养与饮食的2点解答对大家有用。