肺部营养饮食凉拌藕片,凉拌藕片功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺部营养饮食凉拌藕片的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肺部营养饮食凉拌藕片的解答，让我们一起看看吧。莲子莲藕和什么称三白？#你...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺部营养饮食凉拌藕片的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肺部营养饮食凉拌藕片的解答，让我们一起看看吧。

1. 莲子莲藕和什么称三白？
2. #你吃对了吗#秋天润肺清肺吃什么好？
3. 藕节的功效与作用是什么？
4. 秋天吃哪些食物对肺好呢？

莲子莲藕和什么称三白？

百合和莲子、莲藕叫三白。

润燥第一菜——莲藕。“荷莲一身是宝，秋藕最补人”。秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、养血益气的功效，能增强人体免疫力。食用莲藕生熟皆可。凉拌生吃，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

#你吃对了吗#秋天润肺清肺吃什么好？

《皇帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴”，（虽然我们老祖宗的医学最近备受争议，但我个人依然认为传承了几千年的东西，被很多人冠上“伪科学”的帽子还是很主观的。）有春天养肝、夏天养心、长夏养胃、秋天养肺、冬天养肾一说。

秋季气候干燥、人们常出现毛发脱落增多、皮肤干燥、口干舌燥、鼻子出血等现象。这就是我们口中常说的秋燥。秋天是收获的季节，也是万物成熟后凋零的季节，所以很容易让人产生悲伤的情绪，在五行之中，秋天对应着金，金主五脏中的肺，悲伤的情绪容易伤肺。金对应“五色”中的白色，因此滋阴润肺可以多吃一些白色的食物，比如藕、银耳、山药、百合、川贝、白萝卜等。同时少吃姜、蒜、葱、韭菜等辛辣食物。秋天各种瓜果成熟，比如葡萄、梨、枇杷、柚子等有很好的滋润效果。

各种食物组合，比如百合山药粥、西芹百合、莲藕排骨汤、银耳拌豆芽等都是推荐的餐品。

食材选择也很重要，以莲藕为例，最好选择两头都“堵着”的，这样的话里面不会灌进淤泥，也不至于长期氧化或因细菌感染腐烂。选择丑一点的，表面不光滑、发暗的，那些表面光滑透亮的可能用稀盐酸漂白处理过，问起来会有一种淡淡的化学试剂的味道。正常的莲藕是带有一点土腥气的。

以上，希望对您有所帮助。

藕节的功效与作用是什么？

藕节的功效与作用是什么？

藕节具有收敛止血、化瘀的功效，对咳血、吐血、衄血、尿血、便血、血痢、血崩等有治疗作用。

藕节为睡莲科植物莲的根茎的节部，味甘、涩，性平，归肝、肺、胃经。现代研究发现，藕节含有大量的单宁酸，单宁酸具有收缩血管的作用，能缩短凝血时间，目前临床上常用于治疗各种出血症，一般都是用炭炒藕节，炭炒藕节的止血效果强于鲜品。

使用时，可将藕节煎汤内服，每日用量为10～30克，藕节也可生吃或捣汁服用，也可入丸、散剂服用，还可外用。不过，脾胃虚寒者需谨慎服用，经期女性或寒性痛经者也不宜服用藕节。

本内容由湖南省脑科医院 中西医结合内科 副主任医师 江志超审核

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秋天吃哪些食物对肺好呢？

您好，感谢您的提问！

　秋季养生吃什么好?秋邪容易犯燥，导致咳嗽、气喘、胸闷等症状，此时如果能够通过食物改善这些症状，既能够起到补肺的效果，又能预防一些疾病的发生。那么秋天养生吃什么补肺?下面为您介绍。

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　　秋季养生吃什么对肺好?

　　1、山药

　　营养价值上，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，秋冬进食山药乃是大补。山药营养成份甚为丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天吃250克左右。

　　用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。

到此，以上就是小编对于肺部营养饮食凉拌藕片的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺部营养饮食凉拌藕片的4点解答对大家有用。