饮食营养健康社区课程,社区营养与健康讲座

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养健康社区课程的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食营养健康社区课程的解答，让我们一起看看吧。学食品营养与检测专业可以从...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养健康社区课程的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食营养健康社区课程的解答，让我们一起看看吧。

1. 学食品营养与检测专业可以从事哪些工作呢？
2. 每天只吃水果和蔬菜，从不吃肉和主食，请问这种饮食习惯健康吗？
3. 电压力锅的营养蒸该怎么用？
4. 社区团购除了生鲜，还有哪些品类可以选择？

学食品营养与检测专业可以从事哪些工作呢？

这个专业之前不太清楚，不过就名字而言应该是以检测为主，不过又加上了营养，应该也会学习食品卫生，营养学方面的知识。鉴于你是专科学历，出来工作基本以下几个路径：

1、食品检测。去食品企业做品控，去普通的第三方检测机构。由于你的学历问题，一般你只能检测较简单的理化、微生物指标，高端仪器基本用不到…工资待遇很一般。

2、食品营养相关。之前我学习时遇到一些培训机构，营养师，配餐员，育婴师等等培训，有的人能说会道，有一技之长，在这种教育培训的圈子过得很好。但是当营养师，任重而道远，不太可行。

3、其他相关专业。

环境检测，药品检测，化工检测等等，但是我哭的这几个检测的能力需求都比食品要高。

营养讲师，保健品营销，其是否可以吧，专业不限。

4、个人能力

我其实觉得，不要因为专业限制住了自己。读书时多接触不同的人，不同的专业，多去尝试，没准就找到了另一片天呢？^_^

加油哦！

每天只吃水果和蔬菜，从不吃肉和主食，请问这种饮食习惯健康吗？

这个是不健康的饮食习惯。短期几天可能没有什么影响，如果长期不吃肉类，高蛋白质的食物，有可能会导致血压低，贫血，缺锌。如果长期不吃主食，有可能会营养不良，身体虚弱，基础代谢降低，精神不振，注意力不集中，记忆减退等。

建议主食可以选择五谷杂粮薯类，比如燕麦，荞麦，黑麦，小米，红豆，芸豆，绿豆，山药，红薯等。

菜类建议蔬菜为主，荤菜为辅。每天吃一斤的蔬菜，其中绿色的蔬菜要占到一半。半斤的水果。肉类可以选择鸡肉，鱼肉，虾肉，牛肉，瘦肉等。轻体力劳动者建议每天吃不要超过100克。每天可以加1个鸡蛋，200毫升牛奶，适量的豆制品，坚果。这样吃可以保证饮食营养的均衡，对预防三高，控制体重也是有帮助的。

希望上述的建议可以帮到您。

营养师小糖来为大家解答。这种饮食习惯非常不健康，会把身体渐渐吃坏的。

每天只吃水果和蔬菜，维生素和矿物质的量是够了，但碳水化合物、蛋白质、脂肪这最基础的3大营养物质却远远不够。缺乏碳水化合物，身体连最基础的代谢都维持不了，容易低血糖、营养不良。缺乏蛋白质，细胞组织无法更新代谢，身体抵抗力大幅度下降。缺乏脂肪，身体必会更多地去分解蛋白质，造成肌肉丢失和消瘦。

很多人觉得，吃蔬果很健康，只吃蔬果就能减肥，殊不知靠这种方式瘦下来了，对身体的损伤也是巨大的。现代人为了减肥真的是不择手段，只吃水煮青菜，只吃水果，一周瘦10斤。这样的确能够在短时间内看到成效，但是这样做也会降低基础代谢。以至于一旦你停止节食，体重就会飞快地反弹回去。节食瘦了5斤，没过两周就反弹回来8斤，而且节食让人所受的精神折磨和身体折磨都是巨大的。

还有人认为，只吃蔬果，纯素食[_a***_]的饮食能够降低三高，吃好脂肪肝。这种想法也是很错误的，这么吃只会让身体营养不良，更不利于病情的恢复。真正健康的饮食在于均衡，做到食物多样化，在控制总热量的前提下，什么食物都吃，每天轮换花样，才能保证营养摄入全面，才会越吃越健康！

觉得小糖说得有道理就点个赞吧，更多健康饮食知识欢迎关注我们！

电压力锅的营养蒸该怎么用？

1、盖好盖子，把泄压阀拨至密封处。

2、插上电源，如果是机械型电压力锅就把旋钮拧至需要的档;如果是智能型(电脑型)就按“煮饭”按键，ok了，等着它自己工作吧。

3、等到提示灯处于保温状态时，试着拧一下锅盖，能拧开就可以食用食物，拧不开就稍微等一下，等压力卸掉之后才能开盖。

注意：不要认为泄压(拨泄压阀到泄压状态)，那样容易弄脏锅盖，想快点泄压的话可以用湿毛巾盖在锅盖上。

电压力锅（又名高压锅、压力煲等）是一种厨房的锅具。

压力锅通过液体在较高气压下沸点会提升这一物理现象，对水施加压力，使水可以达到较高温度而不沸腾，以加快炖煮食物的效率。

在高海拔地区，利用压力锅可避免水沸点降低而不易煮熟食物的问题。电压力锅是传统高压锅和电饭锅的升级换代产品，它结合了压力锅和电饭锅的优点，***用弹性压力控制，动态密封，外旋盖、位移可调控电开关等新技术、新结构，全密封烹调、压力连续可调，彻底解决了压力锅的安全问题，解除了普通压力锅困扰消费者多年的安全隐患。

电压力锅具有其它烹调器具无法比拟的优势，能满足多方面的烹饪需要，能快速、安全、自动实现多种烹调方式，其节能、营养的特性是现代人追求的方向。

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我不知道你是什么牌子？我家是九阳，我经常用来蒸鸡蛋羹，要是时间长了就老了，营养就流失了，所以这个就是根据不同的食材要求进行调整压力锅的设置，时间控制，温度把控啊之类……

方法一：锅里的水烧开就会有蒸汽，时间长一点，锅里的蒸汽足到有压力时，成了保压状态，食材是通过蒸汽来加热的。

方法二：锅里放些水后，把放到盆里的食材放到锅里，用水蒸气加热。

社区团购除了生鲜，还有哪些品类可以选择？

建议您认真看下我的总结，这也是我们团队目前的战略思路和打法，或许对你选择品类是个大的突破。

1、从单品思维到扩充品类，社区团购的必经路。

很多社区团购的起家大多是靠某个单独的爆品传播开的，然后一直延续寻找爆品的思维，所以做起来非常的累，buyer的压力和产品经理（有的团队是运营负责）选品的压力非常大，因为这直接关系到当期团购的效益。再后来一些团队就逐步切入了日常用品这部分高需求的品类，希望能建立稳定的购物模型。我们也是这么走过来的。这个思路本来没有错，但是，当本地区域的社区团购公司都开始转向品类扩张的时候，大家也就没有什么区别了，无非就是在供应链价格、质量和服务上白热化比拼。

这个时候，各家社区团购组织通过扩张品类，比如：增加调味品、卫生纸、化妆洗化用品、奶制品、和周边服务等，就基本成了一个移动的超市，我认为这是社区团购组织必经的一个阶段，因为公司需要经过扩品，增加用户黏度，增加用户规模，增加收益来源，但是，这也会导致一个严重的同质化竞争。

2、找到细分核心品类，极致聚焦，走差异化竞争是社区团购的未来和出路

我分享下我们团队的战略和打法。

当然我们目前也在扩张品类，除了原有的水果之外，之前没有品类的概念，都是单品的思路。现在已经注重到品类扩张，目前已经延伸到：蔬菜、水产、冷冻、粮油米面、日化、化妆、周边服务等品类。这或许是社区团购公司迈不过去的一道路子，必须要走的。但是，我们已经预见到未来的社区团购的竞争绝对不是大而全的品类竞争，一定是细分领域的极致化品类竞争，就是说一定要选择1-2个核心品类，作为自己应对和差异化千团大战的核心王牌。只有这样，才能在千团大战中出类拔萃，无人能撼动你核心品类的市场。

社区团购，主要满足家庭客厅、厨房、卫生间、卧室、阳台的需求。所以说除了生鲜外，还有以下品类可以卖。

一、零食

无论在哪个社区团购平台，零食都是能占到20~30%份额的品类。标准品好操作，而且复购率高。

二、绿植

绿植是可以低成本增加家庭生活品质的产品。社区团购无论是团长还是消费者，均以宝妈居多。无论是长期养的绿植，还是短期插花的花卉，都是极好的选择。

三、食材

食材主要是满足厨房的需求。主要分几类。一类是米面粮油。一类是冻品，比如海鲜呀，鸡翅啊。一类是干货，香菇木耳等等。

四、日用品

日用品的种类就比较多了。锅碗瓢盆，偷纸垃圾桶，洗发膏洗衣液，小家电等等都可以。

目前卖实物产品的居多，但是个别团购平台已经开始卖同城服务类的产品，比如空调清洗，家政服务，游乐场。

社区团购！除了生鲜！有哪些品类可以选择？

什么是社区？

社区通俗来讲，就是多个个体聚集、在某个领域或地区形成一个生活、社交、工作上相互关联的大集体，说的笼统些，一个小的社区，其实就是一个大的社会形态的缩写。

什么是团购？

团购通俗来讲，就是团体购物，我们通过某种媒介，将认识的、不认识的消费者通过商品聚集到一起购物，一般***用薄利多销的方式。商品根据购买人数的多寡来决定商品的价格，拼多多是最成功的例子。

除了生鲜，还有哪些品类可以选择？

从理论上讲，一切商品都可以团购，小到针头线脑，大到轮船飞机。如果你问我那些品类适合团购，那我只能说在商品同等质量的前提下，价格越低越适合团购。不信你将平常销售几十元的商品卖到10几元试试。

我个人认为：消费者购物分3种，一种是日常购物，零食、家庭生活购物；第二种是随机性购物，利益导向购物；第三种是冲动性购物，因为质量、价格上的差异而不去考虑实用性的消费。所以，当我们选择团购产品时，不放针对这几方面进行甄选，像厕纸、洗手液、大米、酱油、空气加湿器等都是可以上团购的产品。

以上是我的个人意见希望对你有些帮助。

到此，以上就是小编对于饮食营养健康社区课程的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养健康社区课程的4点解答对大家有用。