胖子健身房减脂训练有用吗,胖子健身房减脂训练有用吗知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖子健身房减脂训练有用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胖子健身房减脂训练有用吗的解答，让我们一起看看吧。健身房为什么胖子多...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖子健身房减脂训练有用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胖子健身房减脂训练有用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房为什么胖子多？
2. 胖子减肥真的好吗？

健身房为什么胖子多？

健身房胖子多是因为肥胖已经影响到他们的生活质量，给健康带来威胁了。他们选择去健身房的目的是希望在健身教练的科学指导下，通过锻炼和饮食的控制达到瘦身成功的目的。

事实证明，很多身体肥胖的人，在经过一段时间的刻苦训练之后取得了减脂瘦身的效果，身材变好了，自信心也增加了。

胖子减肥真的好吗？

胖子减肥减下来啃定好！因为把肥减下来，把跟肥胖有关的病，都会消除。比如原跟肥胖所产生的病，高血糖，高血脂，高血压，高尿酸，睡眠也好，等等。还有穿衣好看，不择衣服，行动轻松，心情也轻松，等等好处太多了。谢谢邀请！

我来了！看到这个问题，我内心里真想说几句，很想把自己的观点说出来，也希望能帮到你！

首先我想分析一下楼主的问题。

楼主既然问胖子减肥真的好吗？我想楼主其实也认同减肥对身体是有好处的。但是呢，楼主又担心减肥所带来的一些不利因素。

其次来总结一下减肥的那些不利因素，大家对减肥的担忧。

①，大家都认为，减肥一定要节食，节食肯定对身体不好啊，这个大家都知道，所以因为这个原因，大家又不想减肥了，有害身体的事谁都不愿意干。②，还有的人认为，想要减肥一定要加强运动，突然运动量那么大，身体哪里能吃的消呢？特别是对于从不运动的胖子，你叫他去跑步，他能跑的动吗？去叫一个胖子跑步5公里，有一种站着说话不腰疼的感觉。觉得实施太困难，而且身体吃不消，所以又不想减肥了。③，还有一些人呢，就认为，那减肥一定要吃减肥药，才能减下去。说到药，谁都怕。很多人认为，吃那些减肥药，会拉肚子，这样下去，身体可能真的瘦了，但是一直这样拉肚子，真的好吗？所以也放弃减肥了。

再次来总结一下减肥的好处。

①，减肥能让自己身体更轻松，身体更灵活。②，减肥能预防三高，高血压、高血糖、高血脂。③，减肥能让自己更美丽，更帅气，别人更加喜欢自己，能有更多的选择，比如工作、另一半等。④，减肥后买衣服裤子更方便了，不再需要私人订制。

最后来说一下到底怎么办。

减肥对身体有好处，这是公认的。所以说减肥真的好！怎么办呢？避免不健康的减肥方式，就是上面说的那些不利因素，那些担忧的问题。减肥是个循序渐进的，不是一蹴而就的！我们不要节食，但要适当控制饮食。我们要适当的运动，逐渐开始、慢慢增加运动量。可以选择一些健康的减肥产品，那些国家认证的，有质量保证的产品。我们要有一个好心态，正确看待减肥这个事情，正确的去实施减肥计划！

总之，减肥真的好！选择健康的减肥方式，去坚持，去努力，遇见更美好的自己！谢谢，祝生活愉快，早日减肥成功！

不，真的不是。

记住，胖永远不是问题，只有那些你觉得是问题的问题才需要去解决。

我身边有很多胖胖的朋友，他们都很可爱，我很喜欢他们。

当然，他们问我最多的问题永远都是怎么减肥，但是他们之中只有极少数成功了。

为什么？

因为那些没成功的只是在问我，并没有真正去解决过这个问题。为什么他们没有去解决呢？是因为目前来说，胖还不是他们最主要的问题，或者他们觉得还不需要马上解决。

那极少数瘦下来的，都是被胖深深影响了的人，比如健康，比如自卑。

如果你的肥胖已经影响到了你的健康，而你还想健康的活着，那么你说需不需要减肥呢，减下来的都是命啊。

如果你因为肥胖而感到自卑，你需不需要一个好的体型来让自己自信呢？

但如果你都不在意，那真的不是必须的，虽然瘦下来更好（没办法，目前世界上就这个审美，我们无法改变，只能选择接受或者承受）。

谢谢邀请。

小王姑娘，身高158㎝，体重50㎏，体重指数20㎏/㎡，标准体重，却非要减肥，劝都劝不住，目标是“瘦成一道闪电⚡️”。

小黄姑娘，身高158㎝，体重70㎏，体重指数28，可是“我愿意做个快乐的胖子”。

所以，关于是否必须减肥我只能笑笑不语。

1.首先，来看看谁是真正胖子，谁需要减肥。按我国标准，体重指数正常范围是18.5-23.9㎏/m2，超重≥24㎏/㎡，≥28㎏/㎡为肥胖，在超重和肥胖之间是肥胖前期。在医生眼里，超重就要减肥了，毕竟，大量研究已证实了，只有“快乐的胖子”，没有“健康的胖子”，肥胖在医学上就是病，名字就叫“肥胖病”，它所导致疾病实在太多了，什么糖尿病，高血压，冠心病，痛风等等。但需要不等于强制，燕瘦环肥，各有所爱，各有各的理由。

2.想要减肥，真的是有一千个理由。为自己的：要健康，要惜命，要漂亮；为他人的：不想开家长被嘲笑，想要跟老公去应酬；为气人的：瘦给前任看，让他悔断肠子，瘦给同学看，让他们在聚会时羡慕嫉妒恨。诸如此类，数不胜数。

3.不想减肥的，也有一千个理由。不能坚持，越减越肥，会说“天生的”；不在乎的常说周星驰那句名言“我钟意，你吹咩”；有顾虑的“我怕减掉胸”；最硬气的“我凭自己本事长的肉，为什么要减掉”。当然，基本都是不能坚持，给自己找的借口。

减肥这事是否必须真不好说，但从医生角度出发，体重指数≥28㎏/㎡的胖子，真的需要减肥了，别等各种肥胖病出来再减有点亏，反正迟早就要减，干嘛不早点呢。

到此，以上就是小编对于胖子健身房减脂训练有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖子健身房减脂训练有用吗的2点解答对大家有用。