腹泻的饮食营养指南,腹泻的饮食营养指南有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腹泻的饮食营养指南的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腹泻的饮食营养指南的解答，让我们一起看看吧。拉肚子好了之后吃什么食物比较有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腹泻的饮食营养指南的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腹泻的饮食营养指南的解答，让我们一起看看吧。

1. 拉肚子好了之后吃什么食物比较有营养呢？
2. 腹泻可以吃咸鸭蛋吗？
3. 拉肚子可以喝豆腐脑吗？
4. 孕妇拉肚子的时候不能吃什么食物？

拉肚子好了之后吃什么食物比较有营养呢？

拉肚子好了之后可以吃清淡容易消化的食物，如小米粥、烂面，最好多喝些小米粥，养胃而且滋阴补虚的作用，同时注意饮食卫生，多喝温开水，注意腹部保暖、避免着凉，不要吃生冷、寒凉、辛辣***性的食物，适当的参加户外活动，增加自身的免疫力。

腹泻可以吃咸鸭蛋吗？

腹泻的原因有很多。可能是由于不洁饮食引起的为急性腹泻。这个时候可以喝糖盐水。注意休息，多喝热水，不久就会恢复。拉肚子也是可以吃咸鸭蛋的，但是在拉肚子期间还是要注意营养的均衡，多吃一些蔬菜水果，别吃辛辣***油腻的食物，多喝热水，注意休息。

拉肚子可以喝豆腐脑吗？

拉肚子的原因比较多，根据不同病因和发病机制一般将腹泻划分为四大类：

一、渗出液腹泻（炎症性腹泻）

• 感染性渗出液腹泻，也是最为常见的，多于细菌、病毒等感染导致，多是由于吃了不卫生或***变质的食物。
• 非感染性渗出液腹泻，各种原因导致肠粘膜损伤，出现炎性肠冰、溃疡性结肠炎等。

二、渗透性腹泻，如消化吸收不良、乳糖不耐受、乳糜泻、慢性胰腺炎等等。

三、分泌性腹泻，是由于肠细胞的分泌功能增加或吸收能力减弱所引起的水喝电解质进分泌增加，如细菌性肠毒素、胃泌素瘤等。

四、肠道运动失调性腹泻，如结肠炎、肠应激综合征、***性肠梗阻等。

在我们日常生活中比较常见的引起腹泻的原因多是属于第一、二类，那么腹泻时，可以吃豆腐脑吗？

一般建议，如果正处于急性腹泻期，排便次数多，同时伴有呕吐，甚至出现脱水和电解质紊乱等情况，建议暂时禁食的，让胃肠道完全休息一下，脱水或电解质紊乱时可以选择静脉输液来补充水分和电解质，所以这时就不建议，也不太适合吃豆腐脑了。

当呕吐停止，大便次数开始减少，进入好转期时，可以逐步的开始恢复饮食，少量摄入一些米糊、米汤、蒸蛋羹等，这时可以适量吃些豆腐脑，但是一定要清淡少油，油脂过多会加重腹泻症状。

如果没有因为吃了东西而不舒服，那么可以再逐渐增加一些粥类、细挂面、龙须面、烤面包片、土豆泥等。

最后再过度到低脂少渣饮食，尽量避免一些对肠道有***的食物，如高纤维产气多的蔬菜、水果和粗粮，如葱姜蒜、芹菜、韭菜、豆芽等，禁食油炸食物以及过于油腻的食物，同时不宜进食过冷的食物。

谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。

豆腐脑是由大豆为主要原料制成的，但是由于蛋白含量较高，其实并不是很容易消化。我是记得，拉肚子期间不宜吃一些高蛋白的食物。最好是吃一些清单的，容易吸收的食物比较好。不过，具体要看实际情况吧。

1.豆腐属寒性，拉肚子的时候不能食用。

2.豆腐脑是用黄豆为原料，黄豆富含植物蛋白和维生素，不易消化，会产生大量气体，引起腹胀，加重腹泻。

3拉肚子其间最好吃些容易消化的，减轻肠胃负担，比如白粥、小米粥、面条等。待肠胃功能恢复再慢慢增加食物种类。

孕妇拉肚子的时候不能吃什么食物？

我们都知道，拉肚子会影响身体吸收营养，从而影响个人健康，孕期拉肚子也不例外，为了不影响胎儿的发育， 孕期拉肚子准妈妈们一定要及时处理。那么孕期拉肚子吃什么食物好呢？下面妈妈网专家为大家解答一下。孕妇拉肚子饮食原则

　　1、[_a***_]进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末 等。

　　2、每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来 防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

　　3、隔天食用至少一种富含维生素a的食品， 其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

　　4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的 食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

　　5、多喝水，多吃小米饭,不要吃辛辣***的食物和生冷油腻的食物。

　　1、吃水果

　　拉肚子可以吃些水果***治疗，但是不是所有的水果都可以吃。妈妈网专家建议孕妈妈可以多吃以下水果：　　番石榴。番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。　　苹果。苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。　　樱桃。樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

　　2、喝粥

　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因 炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点 白粥，加少许盐。

　　3、吃面食

到此，以上就是小编对于腹泻的饮食营养指南的问题就介绍到这了，希望介绍关于腹泻的饮食营养指南的4点解答对大家有用。