健身房练腹肌训练器有用吗,健身房练腹肌训练器有用吗知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房练腹肌训练器有用吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身房练腹肌训练器有用吗的解答，让我们一起看看吧。懒人腹肌健身器，到...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房练腹肌训练器有用吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身房练腹肌训练器有用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 懒人腹肌健身器，到底有没有用？
2. 淘宝买的腹肌锻炼器有用吗？
3. 懒人腹肌贴健身器能减肚子吗？
4. 卷腹机如果天天练，对于减肚子练腹肌马甲线有用吗？

懒人腹肌健身器，到底有没有用？

其实你仔细想一想，也就不用交智商税了，还是那句话，如果懒人腹肌健身器真的那么管用，为什么还有那么多人每天做有氧运动，又是仰卧起坐，又是杠铃，还跑那么久呢？完全就是欺骗小学生的东西。

大部分都是没用的。或者说作用很小。 所谓懒人健身基本就两种，一种电***。一种震动。 电***褒贬不一。但主要用做恢复，只靠这个就想直接出腹肌不可能。也有一些的确对肌肉和力量有提升的。

国外很早以前流行过，传说李小龙就用过。但达到这类效果的对身体也有损害，而且一样要配合大动作量。

震动练肌肉听着都骗不到人。一般用做减脂，但也一样是骗人的。大部分胖子用了都会觉得有效果，但其实这效果不是减了脂，是脱水。正常每天补水后就补回来了。 所以不用去听宣传，都是扯淡。

不是一点用没有，合理的作为***道具还是可以的

淘宝买的腹肌锻炼器有用吗？

你好！这样的器械基本没用，都是商家的炒作，凡是广告里说可以轻轻松松减肥的都是忽悠人的，多余的脂肪是由于平时不注重体育锻炼和过多的营养摄入造成的，简单说就是吃得多动的少就能胖。

锻炼肌肉需要大重量***、需要减肥最好是有氧运动（有氧运动包括：跑步、自行车、游泳、搏击操、健美操、打沙袋、HIIT、甩脂棒（推荐）、羽毛球等球类运动）。你的这种锻炼器什么作用都没有。 如果对你有帮助，请评价一下，谢谢！

懒人腹肌贴健身器能减肚子吗？

懒人腹肌贴健身器是一种电子肌肉***器，通过电流***肌肉收缩，以达到锻炼腹肌的效果。然而，仅仅依靠贴在肚子上的健身器并不能减掉肚子上的脂肪。减肚子需要综合运动和饮食控制，包括有氧运动、力量训练和腹部核心锻炼，以及合理的饮食习惯。懒人腹肌贴健身器可以作为***工具，但不能替代正规的运动和饮食计划。要想减肚子，还需坚持长期的健康生活方式。

卷腹机如果天天练，对于减肚子练腹肌马甲线有用吗？

肌***有记忆效应，天天锻炼使用一个动作，效果不会好，所以减肚子、练马甲线还需要多个动作的配合。另外饮食也很重要，有人运动强度很大，但是体脂很高，原因之一就是在饮食上没有太多的控制，所以要想拥有好身材，除了运动意外，饮食的控制也很重要。

到此，以上就是小编对于健身房练腹肌训练器有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房练腹肌训练器有用吗的4点解答对大家有用。