营养与饮食的作业,营养与饮食的作业设计

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养与饮食的作业的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养与饮食的作业的解答，让我们一起看看吧。经济与生活哪个更重要？健身期间，如...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养与饮食的作业的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养与饮食的作业的解答，让我们一起看看吧。

1. 经济与生活哪个更重要？
2. 健身期间，如果饮食跟不上或者吃的营养不够全面，是不是等于白练？

经济与生活哪个更重要？

生是自然的给予！活是后天的努力！经济是物质的转换！经济是在生物出具一定智慧的情况下产生的物质转换的方式方法！生没的选择，无论你后天有多么高的智慧传承，这也不是你能选择的问题！活通过自己的努力可以改变！生与活是自然赋予所有生物的最原始的本能！自然也是通过所有生物的生存本能来维持这个，适合生物生存的环境的方式方法！

经济是人类为了生存的更好更舒服！所产生的物质转换方式！在其中转换的过程中所产生了差价！这个应有转换物质能力的人，就会在其中得到更多的物质支配权！经济如果单纯的代表物质！那经济就是生活的最基本物质，最原始的动力！生物只能在吃饱了才能，完成自然赋予（他她它）们的任务？

智慧传承的不断积累！物质的转换方式不断的更新。科学技术的提高，人类生存质量不断的加强和改变！促使了人类的进步？但是能代表这个养育了我们的，整体环境的改变和提高了吗？为什么地球上就一个单一的人类！应有了如此高的智慧了呢？高智慧的传承压倒了地球上所有的生物，使人类站在了生物链的顶端！这也许是地球的选择？因为所有的一切，都希望自己的智慧传承下去，地球也不例外！所以人类超出了自然的万物相生相克的自然法则，在自然界没了天敌。又进入了自然的第二法则自相行克的法则当中！经济的相互掠夺就是这个自相刑克的主动力！如果人类在自然界失去了天敌，就不会在进步了！所以自然的第二个自相刑克的法则，就是人类进步的主动力！这个动力的来源就是经济物质的相互掠夺！为了达到物质的支配权！人类不惜一切代价制造***的工具，武器装备！

发表一下个人的观点 ！ 经济和生活哪个更重要！ 在当今高速发展的社会中 ，经济基础决定上层建筑人皆共知。每个人都活在高压的环境下，不得不畏畏缩缩 步步小心翼翼的活

着。是苦是乐冷暖自知！“经济”固为重要，因为只有钱才能衡量你是否是一个成功者还是一个失败者。钱能赋予你头顶一盏不灭的光环！当然钱不是一切！ 至少仅仅靠钱买不来所谓的快乐和真正的爱情。但至少可以提供更好的生活品质 。比如 更好的孝顺为我们苦了大半辈子的父母，为他们改善更好的居住环境、提供优质的医疗保障、健康营养的膳食、带他们去旅游看世界 让他们实现衣来伸手 饭来张口的日子... 这些也许不能给父母带来最大的幸福感，但是至少是作为儿女能给予的！ 至少不会让年迈的父母担忧衣食住行。 所以说经济与生活是相呼应 、相辅相成的！ 但是这一切的一切都必须由经济作为支撑！ 所以年轻人 还是好好赚钱吧！总有一天你会感谢自己曾经的努力！

健身期间，如果饮食跟不上或者吃的营养不够全面，是不是等于白练？

很高兴回答您的问题。

健身期间饮食跟不上营养，健身会不会白练。

我个人觉得肯定不会白练。这要是放到健身房教练口中可能会有别的答案。

我就是一个普通的二胎妈妈。回答的对不对请大家多多关照。

运动本身就非常好，只要一日三餐做到低油低盐低脂，再配合上运动就非常不错了。我现在每天都在keep上每天坚持一小时的健身运动。在家里练习，因为要照顾两个孩子。效果目前还没有，但是每次都大汗淋漓。感觉非常棒。

如果你想增肌的话，可以买一对哑铃，每天练习，几个月就有非常好的效果。

从饮食上来说增肌的食物也不少

鸡蛋

从所周知鸡蛋富含大量的蛋白质，一般健身的人每天都需要摄入一定量的鸡蛋来补充蛋白质，可以有效的增肌，摄入量应保持在每天两个左右，就足够了。

杏仁

首先下结论，不等于白练，但效果会大打折扣！

　　对于每个人来说，无论健身或不健身，必须保证达到一定的最低营养值，否则身体就会因缺乏某种营养而不适。当然，你训练得越努力，承受的压力越大，你对营养的需求就会越大。

对于运动员和非运动员的营养底线到底是如何，一直是有争议的，但是遵循下面的指导原则还是比较合理的，如下：

蛋白质。对于普通人来说，每公斤体重摄入量为1g，但是对于大多数健身者还是倾向于摄入大量蛋白质，最小推荐0.45kg体重1g，一些健美运动员摄入的蛋白质甚至更多。健身的终极目标就是将肌肉量最大化并最小化体脂含量，但是蛋白质同样含有热量，吃太多意味着卡路里摄入更多，如果不能全部吸收，那么就不能保持良好的身材，这点值得注意。

鸡蛋是非常好的优质蛋白质的来源，它可以作为评判其他事物蛋白质质量的参考标准，如果在蛋白质质量上给鸡蛋完美的100分，那就有如下的评分：

碳水化合物。每个人需求都有差异，如果仅仅是为了支持神经系统基本生理功能，身体大约需要60g碳水化合物（以大脑为例，几乎全部有碳水化合物功能）。同时，碳水化合物是肌肉活动的重要燃料，如果摄入含量过低，你的训练就会难以支撑。当然，碳水化合物的摄入多少，主要看你目标是增重，减重还是保持体重。

脂肪。鸡蛋，红肉，奶制品和油类含有脂肪都非常丰富，但是健康着想，建议一餐脂肪含量低于30%。但是以为追求低值饮食，对健康也没什么[_a***_]，相反可能还会带来健康问题。

到此，以上就是小编对于营养与饮食的作业的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养与饮食的作业的2点解答对大家有用。