健身训练大神,健身训练大神是谁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练大神的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身训练大神的解答，让我们一起看看吧。

1. 在健身的时候，左右手力量不均匀怎么办，求各位健身大神提提建议，由衷感谢？
2. 家用健身自行车好不好锻炼效果如何s大神们帮帮忙？
3. 为什么很多不健身的人觉得健身大神（萨迪克，杰瑞米之类）的身材不好看甚至恶心？
4. 为什么有的人在健身后，会越来越迷恋肌肉型的大神？
5. 你在健身房遇到过哪些貌不惊人的大神？

在健身的时候，左右手力量不均匀怎么办，求各位健身大神提提建议，由衷感谢？

一般这种情况在卧推和杠铃弯举的时候比较容易看到，其原因是左右手臂二头肌肉密度不一样导致的正常人都会有，一般薄弱的是左手手臂，（左撇子是右手）因为平时生理习惯的问题，这里建议进行单臂哑铃或壶铃的二头锤式弯举，针对薄弱手臂进行肌耐力训练，比如我拿两个10KG的左手是薄弱手臂那么我左手做4X10右臂做4X8开始就由左臂先开始，然后减少休息间隔。

家用健身自行车好不好锻炼效果如何s大神们帮帮忙？

健身自行车可以不错地锻炼腿部肌肉，可以在室内体验室外骑车的感觉，锻炼效果也是在仿真，比如环境等等。

在室内健身自行车以虚拟现实技术为基础，以健身自行车作为人机交互的工具，综合运用了传感器技术、DSP控制技术，***用了多线程、非阻塞的数据实时通信技术，并通过立体显示等多通道交互技术而实现的。让参与者置身在虚拟环境中进行漫游。

为什么很多不健身的人觉得健身大神（萨迪克，杰瑞米之类）的身材不好看甚至恶心？

的确太夸张了，是一种极端身材，宽到畸形边缘的锁骨，瘦到青少年般的腰，扭着做各种造型，本来每一项都勉强能接受，和一起，真的极端，远不同于普通，看起来畸形的感觉油然而生。这是形象上的问题。除此之外还有对健身的行业的态度问题，越来越多的人已经不喜欢这种健身了，因为它已经不再是健康的意思了。

总结：不代表健康，看起来极端体型就是让人不舒服。所以，不喜欢甚至恶心。

我最近和圈内大佬聊天，发现健身圈和跑步圈是相互排斥的[捂脸]

跑步圈认为健身达人为了身体比例，刻意的强化肌肉群造成爆肌效应，上下半身比例严重失调，身体素质远不如跑步选手

健身圈认为跑步虽然可以强化心率和体力上限，但核心力量过低，跑量越高的人越像电线杆子，而且跑步会上瘾，膝盖和脚型长时间磨损都有或多或少的新旧伤叠加

所以现在我就躲着他们，尽量不让他们同时碰面，真的说几句就能吵起来的感觉，只能乖乖的跳绳去了[我想静静]

我练武的，有健身，也觉得那些药人大神身材很恶心。毕竟专业的健美运动员审美和常人是不一样的。这个并不冲突。普通人健身目的就是为了健康，身材匀称。不必像职业大神那样拼命的追求大

为什么有的人在健身后，会越来越迷恋肌肉型的大神？

通过健身可以获得很多，比如说更加健康的身体、开朗的心态、坚持的精神、还有体能的提高等等，当然最明显的还是身材的改变。

健身能够消耗更多的热量，同时对于肌肉也是很好的塑造，所以健身到一定阶段的朋友收获到了一定的结果。而当自己的外形改变了以后，自然而然的就想变得更好。这是我们所有人的心理，就比如当你通过付出赚大钱的时候，你就想要更有钱。

当你通过坚持不懈的努力，身材得到改变肌肉外形也出来了。那么你自然的就想要让身材变得更好，然后你会更加努力地训练，然后结果是身材会变得更好，这是一个良性循环的过程。

而在健身的过程当中，大家都会向在这方面更好的人学习和迷恋。就比如你在商业当中，你也会迷恋其中的精英甚至首富。有目标才有动力，有动力才能够持之以恒，才能够付出得到结果。

你在健身房遇到过哪些貌不惊人的大神？

说不上大神吧，一个心态很好，爱说爱笑的老爷子，七十多岁头发都白了。

老爷子笑声爽朗声音洪亮，每次一到健身房就和人打招呼，招牌动作是举手示意，来啦！

老爷子特别能坚持，每周总有四五天到健身房，打打沙包举举铁，和健身房的年轻人说说笑笑，大家都很喜欢他。

老爷子心态特别年轻，爱夸人。和街上同龄人相比年轻了十几岁。

所以说健身不一定要练出一身肌肉，健身更重要的是一种积极向上乐观的心态，健身让人在精神层面获得充盈。

我没敢拍哎，怕被打。

我在一个镜子前1.5m的地方练硬拉（这是背景）

然后来了三个弟弟，手拉手站在我和镜子中间。

紧接着开始呼哧呼哧热身，我也不知道该怎么称呼那些动作。

正片开始了，哑铃弯举，练硬邦邦的肱二头肌。

瞧那个弟弟，7.5kg，蛮不错。

瞧另一个弟弟，5kg，还阔以。

瞧那个弟中弟，2.5kg，你在干嘛？

瞧那速度，我头晕。

瞧，我啥都瞧不见了，我就能从他们夹缝中看到我在镜子中的脑袋。

用穿衣普通，脱衣惊叹来形容也不为过啊，同时也是个非常低调的大神，全程精力集中练自己的，特别是腿部肌肉，练到骨肉分离，平时不使劲，肉就像挂在骨头上，突然使劲皮肤瞬间绷紧，一条一条很有爆炸的力量感！

到此，以上就是小编对于健身训练大神的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练大神的5点解答对大家有用。